Eskalace

Čtete „  kvalitní článek  “ označený v roce 2014.

Pro homonymní články viz lezení (jednoznačné označení) .

Eskalace
Ostatní jména	Lezení, lezení po skalách
mezinárodní federace	UIAA (1932) IFSC (2007)
Praktici	35 milionů (2015) [ 1 ]
Úřadující mistři světa	Globální výsledky v roce 2016 Globální výsledky v roce 2016
Lezení v Joshua Tree ( Kalifornie ), Spojené státy americké .
pozměnit

Lezení nebo lezení , někdy nazývané varappe (zastaralé) ^{[ Poznámka 1 ]} , je cvičení a sport spočívající v postupu podél stěny k dosažení vrcholu reliéfu nebo umělé stavby cestou zvanou dráha nebo cesta, s nebo bez pomoci hardwaru . Cvičný terén sahá od nízkých balvanů až po mnohasetmetrové stěny včetně lezeckých. Praktik je běžně označován jako „lezec“ ^{[ Poznámka 2]} .

Lezení rozvíjí mnoho fyzických vlastností, jako je svalová síla , flexibilita , svalová vytrvalost , rovnováha , dobré psychomotorické a plánovací schopnosti. Vyzývá zejména svaly paží , trupu a nohou .

Tato disciplína se jako sport vyvíjela sama o sobě od konce ^19. století  po návalu prvních horolezců na velké vrcholy , než se v následujícím století stala demokratičtější a stala se populární od konce 70. let. závody organizovala v roce 1988 Mezinárodní unie horolezeckých asociací (UIAA). Každý rok se pořádá Světový pohár obtížnosti, boulderingu a rychlosti a každé dva roky mistrovství světa , na vše dohlíží Mezinárodní lezecká federace (IFSC).

Lezení představuje různá rizika v závislosti na disciplíně, z nichž každá vyvinula vybavení, které zaručuje bezpečnost lezce. Výjimkou je úplné sólo lezení , při kterém se lezec vyvíjí bez jistícího systému , jak ukázal Patrick Edlinger ve filmech Jeana-Paula Janssena La Vie au bout des finger a Opéra vertical a Alain Robert svými výstupy na budovy. .

Příběh

Do roku 1885: počátky

Původně nebylo lezení chápáno jako volnočasová aktivita, ale jako způsob, jak se dostat na vyvýšené místo, které nabízí lepší zorné pole nebo lepší ochranu před nebezpečím. Pravěcí lidé lezli zejména na určité skalní stěny s vysokými dutinami, které je měly chránit před divokými zvířaty a predátory. V průběhu staletí se některé národy vyznačovaly schopností lézt po skalních stěnách, jako například Číňané, jejichž akvarely pocházejí ze 4.  století  před naším ^letopočtem . J.-C. které představují muže lezoucí po skalách ^{[ 2 ]} . Ve dvanáctém ^_ století byli indiáni z kmene Anasazi proslulí svými horolezeckými dovednostmi, které jim umožnily založit vesnici na výšinách útesů. Jejich schopnosti byly takové, že když Navajové dorazili do stejné oblasti, věřili, že Anasazisové jsou obdařeni magickými silami ^{[ 3 ]} . 28. června 1492 se Antoine de Ville podařilo dosáhnout vrcholu Mont Aiguille ve Vercors , čímž dosáhl prvního oficiálně uznaného výstupu v historii horolezectví ^{[ 4 ]}. Od té doby bylo lezení integrováno do horolezecké praxe a umožňovalo horolezcům lézt na stále vyšší vrcholy nedostupné chůzí.

1886 - 1944: Evropské začátky

Slavní horolezci
Walter Parry Haskett Smith (1859-1946)
Paul Preuss (1886-1913)
Hans Dülfer (1892-1915)
Pierre Allain (1904-2000)
Ricardo Cassin (1909-2009)

První výstup na Barbarine  (de) v roce 1905.

Koncem 19.  století se rozvíjí horolezectví ^a vzniká mnoho alpských klubů v Německu, Francii, Itálii, Anglii a Spojených státech amerických ^{[ 5 ] , [ 6 ] , [ 7 ] , [ 8 ] , [ 9 ]} . Horolezci se začínají zajímat o disciplínu lezení tím, že ji oddělují od výstupu na horu, která už není samoúčelná; v roce 1886 vyšplhal Walter Parry Haskett Smith na Napes Needle, 20metrový skalnatý výběžek na úbočí hory v Lake District vAnglie . Tento výstup je považován za začátek lezení jako činnost sama o sobě, odlišná od vrcholových výstupů ^{[ 10 ]} . S nárůstem obtížnosti horolezeckých cest se mnoho horolezců začíná věnovat lezení po skalách, zejména jako tréninkový prostředek ^{[ A 1 ]} . Poté budou lézt na stěny Salève v Haute-Savoie , bloky Fontainebleau a útesy Lake District a Drážďany ve východním Německu během výletů organizovaných prvními nově vytvořenými alpskými kluby ^{[ 5 ], [ 11 ]} .

V dalších letech se úroveň lezců i přes stále velmi základní vybavení rychle zvyšovala a  byly otevřeny první cesty v ^5. ročníku . V roce 1903 provedl Siegfried Herford výstup na Botterill's Slab (5) v Scafell v Anglii a Olivier Perry-Smith na Lokomotive Esse (4+/5) v Drážďanech v Německu. Tyto dvě cesty pak dosahují hranice tehdy používaného systému hodnocení, který vytvořil Hans Dülfer . O dva roky později představuje Perry-Smith novou úroveň obtížnosti s úspěchy Teufelsturm a Spannagelturm Perrykante. Tyto cesty budou následně zařazeny do 6. ^stupně  , kdy byl zaveden systém hodnocení navržený Willem Welzenbachem v roce 1925 ^{[ A 2 ]} .

V té době byla tato úroveň považována za hranici lidských možností v lezení ^{[ 12 ]} . Po léta se lezení v různých zemích praktikovalo velmi odlišně. Alpské kluby se pak sešly v Chamonix v roce 1932 a založily Mezinárodní svaz horolezeckých asociací (UIAA), aby koordinovaly činnost různých klubů a řešily problémy spojené s horolezeckým prostředím ^{[ 13 ]} . Během první poloviny 20. století lezení postupovalo tempem vývoje vybavení ^a  výkonnosti lezců a postupem let se otevíraly lezecké cesty se vzrůstající obtížností.

1945 - 1978: americké šílenství

Slavní horolezci
Royal Robbins (1935-2017)
Claudio Barbier (1938-1977)
Kurt Albert (1954-2010)
Ron Kauk (1957-)

V roce 1945, s koncem války, byla na žádost Vysoké komise pro sport vytvořena Francouzská horská federace (FFM) za účelem rozvoje horských sportů, jako je horolezectví a horolezectví ^{[ 14 ]} . V následujících letech se lezení stalo velmi populárním zejména ve Spojených státech ^{[ 15 ]} a bylo otevřeno mnoho lezeckých tělocvičen. Kromě toho vzhled expanzních kol umožňuje přecházet průchody považované za neprůchodné s konvenčními kolíky. První americkou cestu v ^6. stupni  otevřel v roce 1957 Royal Robbins, Mike Sherrick a Jerry Gallwas, úspěšně lezoucí na severozápadní stěnu Half Dome v Yosemitském národním parku ^{[ A 3 ]} . Tento úspěch je prvním z dlouhé řady amerických úspěchů v Yosemitském parku, ale i v Evropě. V roce 1962 Gary Hemming , Royal Robbins a tři jejich krajané otevřeli La direct Américaine v Les Drus , poté v roce 1965 La directissime , stále v Les Drus. Také otevírají mnoho cest na El Capitan , jako je Salathé Wall (1961), North American Wall (1964) nebo Mescalito(1974), které jsou dodnes měřítkem pro asistenční lezení ^{[ A 3 ]} . Zároveň se krůček po krůčku rozvíjívolné lezení , respektující etiku, která doporučuje zachovat cestu před nadměrným používáním skob a dosáhnout úspěšných výstupů v minimalistickém pojetí i bez pomoci.

Německý horolezec šplhající v 60. letech 20. století na trhlinu s jednoduchým lanem kolem trupu.

Na základě svých zkušeností na stěnách Yosemite dělají Američané rychlý pokrok v lezení a dosahují nových úrovní hodnocení . V roce 1970 provedl Ron Kauk výstup na Astroman (7a/5.11c), první cestu na ^7. stupni  [ ^{12 ] ,} poté v roce 1972 John Bragg zvládl převis Kansas City , nejprve 7b, a nakonec v roce 1974 Steve Wunsch zasáhne Supercrack , první 7c ^{[ 16 ]} . Od vzniku FFM zůstala Francie v pozadí a nezaznamenala stejný pokrok, protože lezení je tam ve srovnání s horolezectvím málo propagováno ^{[17 ]} . Rychle to dohnalo, zejména díky Jean-Claudu Droyerovi , který otevřel první 6b v roce 1976, poté první 6c a 7a v roce 1977 ^{[ A 3 ]} , a ještě více Patricku Berhaultovi a Patricku Edlingerovi , kteří od konce 1970, dosáhnout velkého počtu prvenství ve Verdonu a Buoux a také mnoha výstupů v plném sólu .

Jestliže v tomto období probíhal rozvoj lezení především v západních zemích , východní blok inovoval pořádáním prvních lezeckých závodů v roce 1947. Od tohoto data SSSR pořádá soutěže, které jsou kombinací testu „sledování cesty“ obdobné obtížnosti a testu rychlosti, kdy jsou lezci zajištěni v horním laně ocelovým lankem ^{[ 18 ]} . Tyto soutěže byly až do 80. let 20. století vyhrazeny hlavně pro ruské atlety ^{[ 19 ]} .

1979 - 1991: demokratizace lezení

Slavní horolezci
Patrick Berhault (1957-2004)
Patrick Edlinger (1960-2012)
Wolfgang Güllich (1960-1992)
Catherine Destivelle (1960-)
Ben Moon (1966-)

V roce 1979 Toni Yaniro , mladý 18letý horolezec, otevřel 8.  stupeň vytvořením Grand Illusion ⁽ 8a/ 5.13b ) ^{[ 12 ]} . Tento výstup je však uprostřed stoupání odsuzován kvůli metodě, kterou Yaniro použil: po každém pokusu nechává lano ustřižené a poté provádí četné pokusy v horním laně . Tento způsob „propracování“ obtížné cesty před jejím vedením, dnes obvyklý na vysoké úrovni, se v té době praktikoval jen zřídka; etika lezců upřednostňovala styl (výstup na dohled , nasazení) spíše než obtížnost^{[ 20 ]} . O tři roky později, v roce 1982, byla v pořadu „Les carnets de l'aventure“ na Anténě 2 odvysílána reportážJeana-Paula Janssena Život na konci prstů . Dokument, který pojednává oPatricka Edlingerapro lezení a plné sólování, sklidil obrovský úspěch ve Francii i ve zbytku světa, byl nominován na 9.  ceremonii Césara ^a dostal tento sport do povědomí široké veřejnosti. ^{[ A4 ]} . Právě v této době se lezení stalo sportem samo o sobě a byly organizovány první mezinárodní závody ^{[ 21 ]}.

V polovině 80. let připravili Andrea Mellano, člen akademické skupiny Italského alpského klubu , a Emanuele Cassarà, italský sportovní novinář, první soutěž v moderním lezení a přesvědčili nejlepší světové lezce k účasti ^{[ 19 ]} . Ve stejné době ve Francii podepsalo manifest 19 několik špičkových horolezců, aby se postavili proti duchu soutěživosti v tomto sportu. Navzdory tomu se italské střetnutí, obtížná událost, odehrálo 7. července 1985 na útesech Bardonecchia v Itálii , před 6000 diváky; vítězkami jsou Catherine Destivelle pro ženy aStefan Glowacz u mužů ^{[ 22 ]} . V následujícím roce byl úspěch ještě větší a finále, které vyhráli Francouzi Patrick Edlinger a Catherine Destivelle, sledovalo několik evropských televizních stanic a více než 10 000 diváků. Ve stejném roce Francie uspořádala první halovou soutěž ve Vaulx-en-Velin na předměstí Lyonu ^{[ 19 ]} . V roce 1988 UIAA oficiálně uznala okruh Světové série a v roce 1989 Světový pohár v lezení obtížnosti a rychlosti ^{[ 19 ]} .

Lezení se stále rozvíjí, je posíleno vzhledem klínů a podložek , které umožňují zvýšit bezpečnost při výstupech a lezce tak nechávají více se soustředit na technickou náročnost a obtížnost cest. Mnoho lezeckých hal je otevřeno ve městech a vědecké tréninkové techniky vyvinuli Edlinger a Alain Ferrand ^{[ A 4 ]} . Světu lezení však nadále dominují především muži, kromě několika vzácných výjimek, jako je Catherine Destivelle, která v roce 1986 udělala první ženu 8a ^{[ 23 ]} .

Během 80. let ceny rychle rostly. Wolfgang Güllich , mladý německý lezec, uspěl v roce 1982 v prvním opakování Grand Illusion , otevřené cesty s hodnocením 8a od Yanira. V roce 1984 provedl prvovýstup na Kanal Im Rücken v Altmühtal, který se stal prvním 8b na světě ^{[ A 4 ]} . V roce 1985 dosáhl prvních 8b+, Punks in the Gym ^{[ 24 ]} , poté v roce 1987 prvních 8c, na Wallstreet ^{[ A 4 ]} . Angličan Ben Moon provedl první cestu s hodnocením 8c+ v roce 1990 výstupem na Hubbleův teleskop vRaven Tor ve Velké Británii . Konečně, v roce 1991, po dlouhém specifickém školení, Wolfgang Güllich učinil vzestup Direct Action a ohodnotil její hodnocení na 8c+/9a. Mnoho opakovačů jí nakonec udělí hodnocení 9a a mnozí ji kvalifikují jako tvrdou 9a, což z ní dělá první cestu na 9.  stupni ^{[ 12 ] , cestu, která se stane symbolickou a} bude ji opakovat mnoho slavných lezců. , jako jsou Adam Ondra v patnácti letech a Alex Megos.

Také ve vysokých horách se technická úroveň lezení po skalách v průběhu 80. let rapidně zvýšila a na popud zejména Michela Pioly bylo v masivu Mont-Blanc otevřeno mnoho lezeckých cest . Krása a obtížnost lezení jsou pak preferovány před dobýváním vrcholů ^{[ 25 ]} .

1992 - 2000: ženské lezení na skalách a bouldering

Slavní horolezci
Lynn Hill (1961-)
Isabelle Patissier (1967-)
Robyn Erbesfield-Raboutou (1967-)
Francois Legrand (1970-)
Fred Nicole (1970-)

V průběhu 90. let zažil velkolepý nárůst cenové nabídky období klidu a ve světě lezení především mnoho lezců opakovalo cesty otevřené v předchozích letech. Jedinou výjimkou je Akira , zvláště obtížná trasa vytvořená Fredem Rouhlingem v roce 1995, kterou hodnotí na 9b ^{[ 26 ]} . Toto stoupání bude sníženo na 9a v roce 2020 Sebastinem Bouinem u příležitosti jeho Vintage Rock Tour ^{[ref. nutné]} .

Vedle tohoto zvýšení úrovně lezců a otevření četných lezeckých cest všech obtížností se začíná rozvíjet nová disciplína: bouldering ^{[ A 5 ]} . Bouldering, který nabízí kratší, ale techničtější a obtížnější lezení, vám umožňuje pracovat na určitých sekvencích pohybů bez omezení vybavením nebo povinnosti vylézt několik metrů stěny, než se dostanete do obtížné pasáže cesty ("  klíč  "). . Velkou část svého času mu věnují i ​​někteří lezci jako Fred Nicole a s rozvojem disciplíny na sebe úroveň nenechá dlouho stoupat. Místa Fontainebleau , Hueco Tanksnebo Cresciano se rychle staly základními místy pro tuto praxi a viděli velké množství otvorů bloků s hodnocením mezi 7B a 8A ^{[ Poznámka 3 ]} . Svět lezení se ale obrací především k malé lezecké lokalitě v Bransonu ve Švýcarsku. Poprvé v roce 1992, kdy Fred Nicole udělal La danse des Balrogs , první boulder s hodnocením 8B, podruhé v roce 1996, kdy udělal Radju , první 8B+ ^{[ A 5 ]} . Uznání boulderingu jako lezecké disciplíny se odráží v jeho zavedení do soutěže, nejprve v roce 1998 jako zkušební, poté oficiálně v následujícím roce ^{[19 ]} .

Isabelle Patissier leze v plném sólu v zátokách Marseille .

Devadesátá léta byla také ve znamení nástupu žen do vysoké úrovně lezení. Francouzka Isabelle Patissierová dosahuje mnoha výstupů na vysoké úrovni, zejména v Gorges du Verdon , a dominuje soutěžím s Američankou Robyn Erbesfield ^{[ A 4 ] , [ 27 ] , [ 28 ] , [ 29 ] , [ 30 ]} . Ale je to především Lynn Hill , kdo v roce 1993 poznamenal lezení tím, že uspěl v prvním volném lezení na The Nose na stěně El Capitan .v Yosemite ^{[ A 5 ]} . Tato 34-ti délková cesta rozprostírající se na 1000 výškových metrech se v tomto typu lezení ještě nikdy nedělala, což dokazuje ženský potenciál v této disciplíně. Tento počin následoval o pět let později první ženský výstup na cestu s hodnocením 8c, Onky Tonky , dosažený Josune Bereziartu .

V listopadu 2000 se obtížnost boulderingu opět zvýšila s výstupem Freda Nicole z Dreamtime do Cresciana ve Švýcarsku ^{[ 31 ]} . Cenu tohoto bloku hodnotí na 8C, což rychle vyvolává polemiku, zejména o počtu pohybů, které tento blok vyžaduje ^{[ A 6 ]} .

Od roku 2001: nová generace

Slavní horolezci
Chris Sharma (1981-)
Ramon Julian Puigblanque (1981-)
Dave Graham (1981-)
Nalle Hukkataival (1986-)
Anna Stöhr (1988-)
Adam Ondra (1993-)
Ashima Shiraishi (2001-)

V roce 2001, tehdy ve věku 20 let, Chris Sharma provedl prvovýstup na Biographie ^{[ 32 ]} , cestu s hodnocením 9a+, kterou v roce 1989 vybavil Jean-Christophe Lafaille na útesech Céüse ve Francii. Následující roky byly ve znamení mnoha prvenství a opakování výstupů na velmi vysoké úrovni nové generace lezců, kteří začali lézt v raném věku. Někteří vyčnívají v bloku , jako Paul Robinson nebo Daniel Woods , jiní v trase, jako Chris Sharma a Adam Ondra, který je nejmladším horolezcem na světě , který dosáhl devátého stupně ve věku 13 let ^{[ 33 ]} . Od roku 2008 bylo dosaženo nových úrovní hodnocení, zejména Chris Sharma a Adam Ondra, kteří otevřeli několik cest s hodnocením 9b ( Golpe de Estado , Fight or Flight ) a poté 9b+ ( Change , La Dura Dura , Vasil Vasil).

Roky 2000 a 2010 byly také ve znamení řady diskuzí a polemik o hodnocení cest a především boulderů na nejvyšší úrovni. Jednak proto, že kotace během dvou předchozích dekád velmi rychle rostly, a jednak proto, že mnoho kotací je revidováno směrem dolů. Někteří horolezci jako Dave Graham , Nalle Hukkataival a Daniel Woods se dokonce aktivně účastní diskusí a snaží se jasně redefinovat hranice velmi vysoké úrovně ^{[ 34 ] , [ 35 ] , [ 36 ] , [ 37 ]} .

Ženy také dosahují velmi vysokých úrovní výstupů. Po Josune Bereziartu, která dlouhou dobu zůstávala jedinou ženou, která úspěšně přelezla cestu devátého stupně , dosáhli této úrovně v roce 2013 také Sasha DiGiulian , Charlotte Durif a Muriel Sarkany ^{[ 38 ] , [ 39 ]} .  V roce 2016 jich asi patnáct dosáhlo 9. ^{stupně [ 40 ]} . V boulderingu je to mladá horolezkyně Ashima Shiraishi , která o ní ve svých 11 letech přiměla lidi mluvit tím, že uspěla ve výstupu na Crown of Aragorn., boulder s hodnocením 8B/V13, obtížnosti tehdy dosáhlo jen několik žen ^{[ 41 ]}  ; v roce 2015 udělala cestu 9a+? ^{[ 42 ]} a v roce 2016 jako první dosáhla bloku 8C/V15 ^{[ 43 ]} . V únoru 2017 Margo Hayes vylezla na La Rambla (9a+) a byla uznána jako první horolezkyně, která dosáhla této úrovně ^{[ 44 ]} . V roce 2021 provedla Laura Rogora první ženský výstup na 9b/9b+, Erebor , cestu, kterou před několika týdny otevřel italský horolezec Stephano Ghisolfi ^{[ref. nutné]} .

V roce 2007 byla založena Mezinárodní lezecká federace za účelem rozvoje soutěží na světové úrovni. V roce 2011 se v Arco konalo první mistrovství světa v paralezení , které se týkalo zrakově postižených, neurologicky postižených a osob po amputaci. První Světový pohár v boulderingu pro tělesně postižené byl uspořádán v roce 2014. Po několika letech debat bylo lezení konečně začleněno do olympijských her v Tokiu v roce 2020 ^{[ 45 ]} .

Druhy lezení

Dva typy lezení vám umožní dosáhnout vrcholu cesty. Volné lezení , někdy v literatuře označované jako „horolezectví“, neologismus převzatý širokou veřejností v 80. letech ^{[ 46 ] , [ 47 ]} spojuje různé praktiky, kdy lezec využívá pouze své fyzické schopnosti a úchopy nabízené skálou k dosažení jeho výstupů ^{[ 47 ]} . S výjimkou lezeček a křídy je použitý materiál pouze na jištěnív případě pádu. Druhým typem je asistenční lezení , kde lano a různé vybavení hrají roli v postupu lezce. Tu lze vytáhnout nahoru zatažením za kotvy ( kolíky , rožně , klíny , háky  atd. ) a postavením na třmeny, které se k těmto kotvám připevní ^{[ A 7 ]} . Stává se, že staré umělé lezecké cesty se lezou ve volném lezení (hovoříme pak o „uvolnění“ cesty); toto je zvláště případ nosu v Yosemitském národním parku ^{[ 48 ]} .

Existuje mnoho druhů horolezecké praxe v závislosti na charakteru terénu, způsobu výstupu a úrovni vybavení na stanovištích. Vybavení na místě (ochrany) v lezeckých cestách se liší podle jejich povahy, typu skály, pravidel specifických pro každý geografický sektor dodržovaných místními lezci nebo podle dovedností člena týmu v místě.

Sportovní lezení

Sportovní lezení se praktikuje na plně vybavených cestách , kde jsou předem umístěny kotevní body ( rožně nebo zapečetěné kolíky ) s ohledem na plánovaný průběh cesty, aby se lezec mohl chránit přetrhnutím lana. Sportovní lezení, které se objevilo v 80. letech 20. století, je jedním z nejmodernějších a nejbezpečnějších typů lezení ^{[ A 8 ]} .

Sportovní lezení se provozuje zejména při závodech v lezení na obtížnost.

Tradiční lezení

"Tradiční horolezec" leze na puklinu v národním parku Joshua Tree .

Takzvané "tradiční" lezení ( také nazývané "trad") se praktikuje na cestách s malým nebo žádným vybavením: kombinuje volné lezení a výhradní použití odnímatelných jistících bodů . Tyto instalované ochrany nesmějí zanechat stopy na stěně nebo poškodit skálu ( čisté lezení ), na rozdíl od otvorů vyvrtaných pro vložení dilatačních nebo dokonce jednoduchých kolíků ^{[ 49 ]} . Horolezci provozující tento typ lezení musí posoudit kvalitu vybavení, se kterým se setkávají, a sami si umístit další jištění ^{[ A 9 ]}  : rušičkyv trhlinách a dírách; popruhy kolem spoilerů, měsíců a hřídelí. Instalace jištění je možná pouze v případě, že to skála umožňuje, toto lezení se praktikuje zásadně na rozpraskaných cestách .

Ve Francii zůstává „tradiční“ lezení hlavně na horských cestách nebo v místech klasifikovaných Francouzskou federací horolezectví (FFME) jako dobrodružná hřiště . V jiných zemích, zejména v České republice , Spojeném království a Spojených státech , je tato praxe většinová, a to i na nízkých útesech ^{[ 50 ]} .

Blok

Bouldering v Indii.

Bouldering se cvičí bez úvazku nebo lana na nízkých blocích nebo skalnatých stěnách: vyžaduje proto malé nebo žádné vybavení ^{[ A 10 ]} . Aby se omezilo riziko zranění při pádu na zem, je na zem umístěna jedna nebo více nárazových podložek (ochranných rohoží), které tlumí přistání; navíc je užitečné, aby partner v případě potřeby provedl „odražení“, aby navedl a ztlumil pád lezce ^{[ A 11 ]} .

Bouldering, praktikovaný od konce 19.  století horolezci, kteří v něm viděli jednoduché tréninkové médium, je dnes sportovní disciplína sama o sobě ^{[ A 10 ] a} je předmětem specifických soutěží. Kromě hravého aspektu spojeného s menším počtem omezení je bouldering také hledáním absolutna: nejestetičtějšího pohybu umožňujícího vyřešit obtížný „problém“. Některé pasáže bloků mohou skutečně zahrnovat pouze tři nebo čtyři pohyby, dokonce pouze jeden, s příkladem velkolepého hodu Rainbow Rocket (8A) v místě Fontainebleau ^{[ 51 ]} .

Sólo lezení

Úplné sólové lezení po skalách v Red Rock Canyonu .

Sólo lezení , jednoduše nazývané „sólo“, se cvičí autonomně, aniž by přítomnost druhého lezce ujistila prvního: lezec, který se vyvíjí sám, se tedy může buď pojistit, nebo postupovat bez jištění; tomu se říká úplné sólo lezení.

Sólo lezení s vlastním jištěním

Sólo lezení s vlastním jištěním se provádí samostatně, ale pomocí jistících systémů . Tento druh lezení lze provozovat v rámci volného lezení nebo lezení s pomůckou . Využívá komplexní techniky jištění na hlavě nebo na laně nataženém z vrcholu trasy: jejich realizaci lze usnadnit použitím specifického vybavení, jako jsou mechanické blokovací nebo zachycovací prostředky, tlumiče, statická lana ^{[ 52 ].} .

Plné sólo lezení

Plné sólo lezení se cvičí samostatně a bez jistícího systému . Někteří horolezci jsou zvláště známí tím, že dosahují mnoha samostatných výstupů. Mezi nimi Patrick Edlinger , který provedl četné výstupy v Gorges du Verdon , který se proslavil díky filmům Jeana-Paula Janssena La Vie au bout des finger a Opéra vertical , ale také Alex Honnold , který dosáhl několika sólových rekordů, např. sekvence v 18 hodinách Triple Crown v roce 2012, tedy trilogie El Capitan , Half Dome aMount Watkins v Yosemitském národním parku ^{[ 53 ]} . V roce 2018 vyšel dokumentární film Free solo o nejdelším stoupání bez jistícího systému v režii Alexe Honnolda v El Capitan .

O francouzském horolezci Alainu Robertovi se od poloviny 90. let pravidelně v médiích mluví také lezením na mrakodrapy jako Burdž Chalífa nebo První věž ^{[ 54 ] , [ 55 ]} . Tyto výstupy jsou většinou prováděny bez povolení, což mu vyneslo řadu zatčení policií ^{[ 56 ]} .

Psicobloc

Praktikující psicobloc.

Plné sólování se cvičí i nad vodou; toto se nazývá psicobloc ^{[ A 12 ]} nebo hlubinné sólování . Tato praxe vám umožňuje dělat plné sólo, aniž byste riskovali sebevraždu při pádu, ale zcela nevylučuje možnost zranění, protože náraz do vody může být zdrojem modřin nebo traumat. Psicobloc, který se objevil na konci 70. let 20. století, se praktikuje zejména na útesech ostrova Mallorca , v Calanques v Marseille nebo nedávno v Thajsku , ale zůstal málo známý široké veřejnosti ^{[ 57 ]} .

Tato praxe byla zvláště propagována Edlingerem v Životě na konci prstů (1982), krátkým filmem Psicobloc (2002), prvním topo věnovaným psicoblocu na Mallorce (2006), Sharma realizující oblouk Es Pontàs (2007, 9b) ^{[ 58 ]} nebo pořádání soutěží Psicobloc Masters od roku 2013 ^{[ 59 ] , [ 57 ]} .

Související praktiky

Základním terénem pro lezení je skála, ale existují i ​​​​jiná cvičná hřiště:

• via ferrata se cvičí na útesech vybavených žebříky, lany  atd. a vhodné vybavení pro tlumení nárazů;
• lezení po stromech je lezení po stromech;
• dobrodružný kurz se cvičí na vysokých stavbách, často v lese;
• lezení v ledu je lezení po svazích sněhu nebo ledu nebo lezení po přírodních nebo umělých ledových vodopádech;
• dry -tooling se cvičí na skále s vybavením pro lezení v ledu (cepíny a mačky), často k dosažení oblasti ledu nebo na skále, která není vhodná pro volné lezení  ;
• smíšené lezení je horolezecká praxe v terénu, který kombinuje sníh, led a skálu;
• městské lezení je lezení po fasádách budov nebo městských památek nejčastěji v plném sólu  ;
• parkour spočívá v akrobatickém pohybu (běh, skákání) v městském prostředí, někdy v provádění horolezeckých pohybů  ;
• canyoning spočívá v postupu v korytě potoka;
• sawanobori je lezení podél skalních stěn vodopádu nebo břehů říčky.

• Související praktiky
• 

  Lezení via ferrata .

• 

  Dobrodružný kurz ve vysokém parku.

• 

  Městský horolezec v Kolíně nad Rýnem.

• 

  Lezení v ledu na vodopádu.

• 

  Suché obrábění na skalní stěně.

• 

  Lezení střídavě vodopád a dry-tooling.

• 

  Skok z nízké zdi v parkuru.

Lezecké lokality

Přírodní lezecké lokality

Typy terénu

Světla bivaků horolezců ve stěně El Capitan .

Vápenec perforovaný erozí, známý jako „s dírami“ nebo „s kapkami vody“.

Přírodní lezecké lokality (SNE) zahrnují všechny skalní reliéfy napomáhající nácviku lezení. Praktici rozlišují tato místa podle geologických typů hornin, profilu stěn, délky tras a stálého vybavení, které může být na místě. Vysokohorské reliéfy jsou obecně považovány spíše za místa pro horolezectví než lezení, a to kvůli použitým technikám a zvláštnostem prostředí (přístup, podmínky, sníh atd.)

Geologický typ je definován především povahou hornin: vápenec (naleziště Gorges du Verdon , Calanques , Dolomity ), pískovec ( Fontainebleau ), melasa ( Buoux ), pudinkové kameny a slepence ( Mallos de Riglos , Canaille ), žula ( masív Mont-Blanc , Bavella ) , vulkanické horniny ( Massif Central , Německo, Island), rula ( Mercantour, Caroux ) atd. Povaha hornin, jejich tektonické deformace ( vrstvy , zlomy) a účinky eroze (leštění, rozpad, díry, taffoni ) způsobují důležité rozdíly pro vybavení a lezecké pohyby  : typ úchopu, úchop, snadnost ochrany, riziko rozpadu nebo pádu kamenů ^{[ 60 ]} atd.

Praktici také rozlišují místa podle geometrického profilu stěn, který vyvolává gesta nebo specifické lezecké pohyby: deska , kolmá stěna, svah . Rozlišují také plochy (hladké) a „slabé stránky“ stěny: trhlina , vločka , sloup , hrana , dihedral , komín  atd. Místa se také rozlišují podle výšky: blok (obecně méně než pět metrů), kůra (méně než čtyřicet metrů), místo velkých cest (vyžadující několik štafet ), velká stěna (vyžadující několik dní výstupu ).

Sportoviště

Sportoviště jsou místa pro lezení, kde kotevní body zajišťují horolezce během celého jeho výstupu ^{[ 61 ]} . Body jsou obecně tvořeny rozpěrnými tyčemi nebo šrouby a jištění musí mít alespoň dva kotevní body spojené nebo schopné být ^{[ 62 ]} . V závislosti na zemi může uspořádání a kotevní materiál podléhat regulačním normám ^{[ 62 ]} .

Vybavení útesu je obvykle prováděno dobrovolníky. Po identifikaci zájmových sektorů získávají od vlastníků oprávnění k použití (někdy ve formě smlouvy podepsané se sportovním svazem). Montéři nebo seřizovači zajišťují oblast vytvářením přístupových cest, čištěním útesu od nestabilních bloků a kamenů, ořezáváním stromů a vegetace, které jsou příliš invazivní a případně kartáčováním skály. Instalaci jistících bodů je možné provádět zdola, jedná se pak o „otevření“, nebo shora slaněním dolů . Vybavení. Názvy cest sektoru a jejich popis (citát, cesta) jsou pak uvedeny v publikacích určených pro horolezce: the topos .

dobrodružné hřiště

Na rozdíl od sportovišť je dobrodružné hřiště místem, kde veškeré vybavení nebo část vybavení používaného k jištění chybí nebo nesplňuje normy ^{[ 61 ]} . Horolezec si pak musí nainstalovat vlastní jištění, aby byla zajištěna jeho bezpečnost. Právě na tomto typu stanovišť lze provozovat tradiční lezení.

Umělé lezecké konstrukce

Lezecká stěna s různými profily na štítovém konci budovy britské univerzity

Lezení se cvičí venku i uvnitř. Umělé lezecké konstrukce (SAE) ^{[ 63 ]} umožňují provozovat sportovní lezení nebo bouldering po celý rok, ve městě, bez ohledu na povětrnostní podmínky. SAE jsou používány některými horolezci pro mimosezónní trénink (v zimě) nebo v časových úsecích vhodnějších pro každodenní povinnosti (večery, časy po škole). SAE také nabízejí místo pro cvičení v regionech s malým počtem útesů a balvanů. Někdy jsou považovány za vhodnější nebo bezpečnější místo pro lezení začátečníků ^{[ 64 ]}. SAE se také staly preferovaným místem cvičení pro mnoho horolezců, kteří se zaměřují na indoorové lezení nebo soutěž a opouštějí lezení po skalách.

"Panely" původně označovaly jednoduché, malé, ručně vyráběné dřevěné panely, na které jsou přišroubovány rukojeti pro ruce a nohy. Na prvních úsecích si doma makali někteří horolezci, aby pravidelně trénovali na krátkých pasážích nízké výšky (bez lana). Rozšířily se v 90. letech 20. století v lezeckých klubech a v lanových halách.

„Lezecká stěna“ je umělá stěna nebo stěna, na které je upevněno mnoho syntetických chytů umožňujících výstup. Lezecké stěny jsou většinou vyrobeny z plochých panelů pokrytých protiskluzovým materiálem, ale mohou mít i reliéf připomínající přírodní stěny ^{[ A 14 ]} .

Pojmy „stěna“, „pánev“ a „SAE“ nerozlišují struktury s kotvícími body (šplhání po laně) od konstrukcí bez jisticích bodů (přistání na zemi nebo na podložce) ^{[ 65 ]} .

lanová stěna

Moderní stavební stěna vysoká 22 metrů určená pro sportovní lezení v soukromé lezecké tělocvičně ( Azium v ​​Lyonu).

„(provazová) lezecká hala“ nebo „provazová stěna“ často označuje velkou umělou stavbu věnovanou sportovnímu lezení, sestávající z jedné nebo více stěn vybavených kotevními body a chráněných uvnitř budovy. Tyto infrastruktury mohou být soukromé (firemní) nebo veřejné (obecní úřad), přístupné široké veřejnosti (platí se vstupné) nebo přístupné pouze členům (sportovní klub, školní infrastruktura). Systém hodnocení je obecně stejný jako na přírodních lokalitách (SNE) a možnost snadné úpravy typu a polohy chytů umožňuje širokou škálu obtížnosti. Setteři (lidé, kteří vytvářejí trasy) obecně poskytují informace na úpatí traspopisné listy nebo souhrnné tabulky jejich úrovně.

Kromě vnitřního lezení existuje několik umělých venkovních staveb (ze dřeva, plastu, betonu, cementu, oceli atd.), které byly postaveny s ohledem na toto nebo byly odkloněny od jejich primárního povolání ve prospěch lezení, jako jsou vodní hrady. , viadukty nebo fasády budov ^{[ 66 ] , [ 67 ]} .

Blokovat místnosti

Boulderingová místnost s ochrannými rohožemi.

Šílenství 2010 pro praxi boulderingu vedlo k vytvoření moderních "boulderingových místností", schopných pořádat soutěže. Tyto umělé stavby jsou určeny výhradně pro bouldering, jak se cvičí na soutěžích. Jsou postaveny uvnitř budovy, s velkou plochou pro výstup a velmi rozmanitými profily (velké převýšení, střecha, příď, kopule...). Stejně jako venkovní bouldering se lezení provozuje bez lana a v omezených výškách. Pád lezců je tlumen silnými pěnovými rohožemi ^{[ B 1 ]} . Za Francouzskou federaci horolezectví(FFME) se tyto blokové konstrukce od jednoduchých „panev“ odlišují dostatečnou výškou a obrovským prostorem pro cvičení, bezpečnost a oběh ^{[ 65 ]} . Na těchto stránkách stavaři pravidelně vytvářejí nové boulderingové pasáže, upravují chyty, identifikují je značkami (popisky, barva chytů atd.) a uvádějí obtížnost (pomocí barevného kódu ).

Technické aspekty

Pohyby

Pohybující se horolezec ve střeše bloku .

Lezení je hra (přemístění) a rovnováhy. Horolezec postupuje a přesouvá své těžiště ve vertikálním vesmíru a získává tak gestické pozadí. Chodidla se používají k postupu a rovnováze tlakem na úchopy nebo tahem ( „picking“ ). Při lezení je základním principem pro udržení rovnováhy princip „tří opěrných bodů“, to znamená dvě nohy a jedna ruka nebo dvě ruce a jedna noha ^{[ A 15 ]} . Toto pravidlo se vždy učí u začátečníků, ale neplatí v dynamických pohybech ^{[ 68 ]} .

Omezení úsilí vyvíjeného rukama a pažemi je zásadní ve sportu, který vyžaduje vytrvalost, zejména na vícedélkových tratích. Svaly dolních končetin jsou mnohem mohutnější a odolnější než svaly paží. Úlohou chodidel a nohou je nést velkou část hmotnosti lezce ^{[ A 15 ]} . Aby lezec postoupil nebo se zotavil, musí někdy použít svou patu zaháknutím, aby se vyrovnal a snížil námahu na pažích, aby se zachránil. Rukojeti pak lze používat v mnoha směrech a držet je pouze několik prstů nebo dokonce jeden kloub .

Některé specifické pohyby se používají pro progresi v komínech, střechách, trhlinách nebo dihedrech . Navíc, pokud je většina pohybů prováděna statickým způsobem, kdy je během postupu vždy zachován alespoň jeden chyt, nejsou vyloučeny dynamické pohyby, jako jsou hody, lezec může i krátce opustit všechny své body Současné stisknutí ^{[ A 15 ]} .

Pokrokové techniky

Postup ve vedení a jištění, se ztrátou prvních dvou bodů.

Bylo vyvinuto několik postupových technik v závislosti na typu výstupu a znalostech a schopnostech lezce a jističe. Využívají jistící techniky .

Na mysli

Stoupat ve vedení.

Při lezení ve vedení leze prvolezec stěnu, aniž by bylo lano instalováno nahoře (v „laně“). Postupem připojuje lano k jistícím bodům v dosahu ruky, např. „připnutím“ expresky k rozšiřovacímu oku , poté lano k této expresce. Vůdce takto postupuje až do jištění. Pokud spadne, spadne z výšky rovné alespoň dvojnásobku vzdálenosti od posledního oříznutého bodu ^{[ B 2 ] , [ 69 ]} . Elasticita lana a pohyblivost jističe tuto výšku pádu dále zvyšují, ale umožňují její tlumení.

První lezec, který dorazí na jištění, okamžitě sestupuje, pokud je cesta pouze jednodélková („kůra“), díky jistícímu („lano“) nebo samostatně („  slanění  “), nebo si to druhý lezec zajistí, aby ji přelezl ze relé. Druhý získává expresky, jak postupuje, aby je první mohl použít pro další délku.

Na některých typech přírodních cest se z důvodu bezpečnosti nebo pohodlí doporučuje použití „dvojitého“ lana. Například na klikaté trase dvojité lano umožňuje snížit tření (tah) nebo otřesy v kotevních bodech střídavým odřezáváním. To také umožňuje lezci zůstat v jistotě, dokonce i zablokovaný na jednom prameni, zatímco druhý pramen míjí expreskou během svého postupu, zejména při umělém lezení.

Dvojité lano se doporučuje v případě svázané party tří lezců (lano v šipce). Může být vyroben z jednoho bloku nebo ze dvou samostatných pramenů, což umožňuje rozložení hmotnosti mezi lezce během přibližovací chůze. Některé modely dvojitého lana jsou jednobarevné, jiné mají dva různobarevné prameny, což usnadňuje identifikaci středu lana, zejména pro nastavení slaňování.

Za druhé

Stoupat jako druhý.

Druhé lezení se cvičí na vícedélkových cestách. Jakmile lezec, který leze ve vedení, dosáhne jištění, přichytí se k němu (říkáme, že se „zblázní“). Ten pak z jištění postupně zajistí toho, kdo leze jako druhý. Jak postupuje, druhý zvedne expresky, které představuje první lezec nebo vůdce .

Po příchodu k jištění může druhý pokračovat v následující dráze, na kterou poté přeleze ve vedení (mluvíme o „reverzibilním postupu“ ), nebo zůstane u jištění, aby zajistil svého společníka ( „postup v pevném vedoucím“ ) . Toto druhé řešení je nutné, když druhý není dostatečně zkušený nebo trénovaný, aby zvládl délku ve vedení.

vzlétnout.

Stoupání je variace, kdy vůdce leze na dvojitém laně ve vedení (se dvěma prameny lana místo jednoho) a následují dvě sekundy. Jeden ze vteřin pak jistí vůdce na dvou pramenech lana a poté, jakmile druhý dorazí k jištění, šplhají dvě vteřiny současně, jištěni prvním, každý na jednom prameni lana. Pro tuto praxi je nutný specifický jistící systém (např. krevní destičky). Šipka umožňuje dosáhnout výstupu vícedélkové cesty se třemi lezci místo obvyklých dvou a zvyšuje bezpečnost lezce ^{[ 70 ]} .

Napnuté lano

Napjatý provazolezec s ochrannými body.

Lezení na pevném laně je simultánní postup lezců. Vedoucí lezec zahájí výstup, dokud se lano, které ho spojuje s druhým, nenapne. Druhý pak začne postupně stoupat stejnou cestou. Jištění se provádí protiváhou jednoho lezce vůči druhému v případě pádu. Tato praxe vyžaduje vynikající zvládnutí, protože představuje další rizika, ale umožňuje vám rychle postupovat na cestě tím, že se osvobodíte od relé, pokud první má vybavení nezbytné pro ochranu. To je často používáno v jednoduchých hřištích nebo při rychlostních rekordech na vícedélkových zdech, jako je The Nose v Yosemitském národním parku .

V horním laně

Lezení na horním laně.

Lezení zvané „  top -rope  “ se cvičí s lanem již provlečeným jištěním na vrcholu cesty. Lezec je neustále shora jištěn a zpravidla při lezení nemusí používat expresky , zatímco jistíč je na úpatí cesty ^{[ 69 ] , [ B 2 ]} . Tato technika, obecně používaná v lezeckých školách v nízkých výškách, minimalizuje amplitudu možného pádu, protože student zůstává během svého vývoje na dohled jističe. Používají ho také trénovaní lezci, kteří si přejí zopakovat pasáž nebo sérii pohybů.

SAE často podporují tuto praxi, aby omezili potřebné vybavení a minimalizovali rizika. Ve sportovním lezení se vrchní lano často používá k „propracování“ cesty nebo pasáže na hranici její úrovně, ale „realizace“ cesty skládající se z několika délek se vždy provádí ve vedení ^{[ 69 ]} nebo reverzibilně.

• 

  Lezení olova.

• 

  Lezení jako druhé.

• 

  Lezení na horním laně.

Citáty

Velmi obtížná skalní cesta, hodnocení 7a , podél malého sloupu.

Obtížnost trasy je kodifikována systémem hodnocení , který se liší podle země. Ve Francii je citace vyjádřena číslem (od 3 do 9), s dělením písmeny (od a do c ), případně znaménkem ( + , někdy - u starých notací). Obtížnost ve vzestupném pořadí je proto zaznamenána, například: ... < 4 < 5a < 5a+ < 5b < ...< 9c. Některé toposy používají římské číslice (IV, V+...). Dvojité hodnocení (například 5c/6a) se můžete setkat zejména tehdy, jsou-li chyty pro malé lezce těžko dostupné.

V praxi samotné lezení začíná na úrovni 4 ve francouzském systému hodnocení , úroveň 1 historicky odpovídá vertikální stanici v mysli vynálezce této stupnice Willa Welzenbacha ^{[ B 3 ]} .

Mezi systémy hodnocení v zahraničí nabízí anglický rating dvě hodnocení na trasu, což umožňuje ohodnotit obtížnost a nasazení, protože většina anglických cest není vybavena a někdy je obtížné je chránit. Bouldering se také liší od lezení po skalách.

Materiál

Tato část dostatečně neuvádí své zdroje  (listopad 2019) . 

Chcete-li to zlepšit, přidejte kvalitní a ověřitelné odkazy ( jak na to? ) nebo šablonu {{Potřebná reference}} na pasáže vyžadující zdroj.

Základní vybavení pro lezení je obecně omezeno na lezečky , navržené tak, aby zajistily dobrý kontakt mezi chodidly lezce a stěnou. Podobně může křída snížit pocení rukou pro lepší úchop.

K ochraně lezce v případě pádu lze použít další vybavení, které je podrobně popsáno níže.

Blok

V závislosti na výšce bloku, jeho obtížnosti a nebezpečnosti přistání v případě pádu je výstroj lezce doplněna o jednu nebo více nárazových podložek . Jedná se o přistávací matraci, která tlumí pád a chrání přistávací plochu, která je někdy nebezpečná oblázky, kořeny nebo pařezy stromů. Kromě toho je alespoň jedna osoba zodpovědná za odražení lezce, aby kontroloval a tlumil jeho pád.

Sportovní lezení

Ve sportovním lezení vyžaduje výška dosažená lezcem větší ochranu, než poskytuje nárazová podložka . Použitý materiál má tedy za cíl zabránit lezci v návratu na zem. Skládá se z lana a spojovacích prvků, které umožňují jeho použití.

Lano musí být bezpodmínečně dynamické , to znamená mít určitou pružnost a vysokou odolnost proti tření, na rozdíl od statických lan určených pro vertikální postup (jako v speleologii ). Je navržen tak, aby vydržel namáhání při pádu.

Toto lano se k lezci připevňuje pomocí úvazku pomocí navazovacího uzlu (obvykle osmičkový nebo židličkový ), který zajišťuje snadné, pevné a spolehlivé uchycení. V začátcích lezení bylo lano jednoduše uvázáno kolem pasu lezců, což nezaručovalo úplnou bezpečnost a někdy mohlo způsobit nepohodlí při lezení nebo dokonce zranění (šoky, trauma) v případě pádu.

Kotevní bod typu  „ Piton “  na zdi.

Druhý konec lana je připojen k jističi přes jistící prostředek . Posouvání lana je pak řízeno tak, jak lezec postupuje „uvolněním“ a jistič může jeho rolování zablokovat v případě, že by lezec spadl. Toto jistící zařízení je buď brzda (v případě osmičkového slaňovacího nebo polovičního uzlu ) nebo samosvorné zařízení, jako je grigri nebo cinch. V případě vícedélkové cesty musí být jistič přichycen (nebo „zakryt“) k jištění ^{[ Poznámka} 4 ^](nebo řetěz), který se skládá alespoň ze dvou kotevních bodů, pokud to konfigurace stěny umožňuje.

Ve sportovním lezení se lezec při svém postupu spokojí s tím, že své lano protáhne expreskami upevněnými na kotevních bodech stěny. V souvislosti s tradičním lezením, to znamená pro útesy s malým nebo žádným vybavením (často nazývané „  dobrodružný terén  “ ), jsou nezbytné další ochranné prostředky: rušičky nebo popruhy, někdy jsou instalovány kolíky pro umístění expresek.

Z bezpečnostních důvodů je toto základní vybavení často doplněno o přilbu , která ochrání lezce i jističe před případným pádem skály.

umělé lezení

V asistenčním lezení je vybavení lezce podobné tomu, které se používá při sportovním lezení. K tomu se přidává veškeré vybavení umožňující umělý postup: třmeny , které vám umožní zvednout se na kotvu a nastavit novou, skoby nebo výjimečně i háky na pád vody pro postup, kladívko k nastavení skob, expresky výbušniny ke snížení hmotnosti. kotvy v případě pádu  atd.

Výstroj v tomto případě již nesměřuje pouze k minimalizaci následků pádu, ale umožňuje i vytvoření dalších kotevních bodů nezbytných pro postup lezce.

Horolezci běžně používají přilby, protože je pravděpodobné, že si bouchnou hlavou o výčnělky ve skále nebo v některých situacích o převisy, střechy  atd. Kromě toho může lezec, sedící ve svém úvazku, nosit chrániče kolen , které chrání kolena při instalaci kotevních bodů.

Standardizace

Lezení se dá cvičit velmi volným způsobem. Jako každý rizikový sport však podléhá četným normám , které mají zajistit bezpečnost horolezců. Zejména výrobci horolezeckého vybavení jsou nuceni dodržovat přísné normy, které definují vlastnosti vybavení, zejména osobních ochranných pomůcek (OOPP), kontrolu jejich kvality a informace poskytované uživatelům o jejich použití. Postiženy jsou také umělé stavby ^{[ 71 ]} .

V Evropě Evropský výbor pro normalizaci (CEN) po konzultaci s dotčenými subjekty stanoví směrnice , kterým musí odpovídat všechna zařízení prodávaná v Evropské unii . Musí také splňovat zákony Evropské unie a nést značku CE (European Conformity). Ve Francii harmonizuje normy s evropskými Francouzská asociace pro normalizaci (AFNOR). Kromě toho toto zařízení podléhá standardizaci ISO v celém svém výrobním řetězci, aby byla zajištěna kvalita komponent ^{[ A 16 ]} .

Organizace

Evropská komise pro normalizaci stanovuje normy na evropské úrovni, zatímco AFNOR se zabývá francouzskými normami. Mezinárodní unie horolezeckých asociací (UIAA) navíc definuje označení podle norem, které jsou často přísnější než normy Evropské komise, a všichni výrobci, kteří jsou členy této celosvětové asociace, musí splňovat přesné specifikace, aby z toho mohli těžit. označení.

Normy pro lezecké chyty byly vyvinuty komisí S53V a normy upravující použití přistávacích podložek byly stanoveny komisí S530 ^{[ 72 ]} . K prosazení těchto standardů provádějí organizace oprávněné ve Francii ministerstvem průmyslu pravidelné kontroly. Jakákoli nesrovnalost s ohledem na tyto normy vedoucí ke zranění osob představuje pro výrobce přitěžující okolnost.

Tyto nebo podobné normy jsou dodržovány v mnoha dalších zemích mimo Evropu.

kategorie OOP

Označení CE na boku karabiny.

Legislativa také upravuje používání OOP . Existují tři kategorie OOP na ochranu osoby: první se týká povrchových útoků, druhá vážných útoků a kategorie 3 chrání před smrtelným nebezpečím.

V lezení jsou OOPP kategorie 1 např. rukavice, brýle nebo ochranné clony. Musí nést alespoň označení CE . Druhá kategorie zahrnuje zejména přilby a mačky. Musí obsahovat slovo „CE“ a označení roku výroby, například „CE12“ pro přilbu vyrobenou v roce 2012. Konečně kategorie 3 zahrnuje například lana, postroje, karabiny. Tyto musí obsahovat označení „CE“, rok výroby a také číslo schválené laboratoře (například „CE12987“) ^{[ 73 ]} .

Platné normy

motivací

Motivací, které člověka nutí cvičit lezení, je mnoho a jsou osobní. Existují však společné jmenovatele, které ospravedlňují provozování skalního lezení.

životní prostředí

Venkovní lezení se provozuje téměř výhradně v přírodním prostředí, což dává horolezcům příležitost navštívit místa daleko od civilizace a užít si prostředí. Mnoho lezeckých lokalit se nachází v národních parcích, jako je Gorges du Verdon , Yosemitský národní park nebo Hueco Tanks , které umožňují horolezcům vidět specifickou flóru a faunu ^{[ odkaz.  požadované]} , kromě toho, že máte slavná panoramata z privilegovaného místa.

Fyzický

Lezení rozvíjí mnoho schopností, jako je svalová síla , flexibilita , svalová vytrvalost , rovnováha a dobré psychomotorické dovednosti ^{[ 76 ] , [ 77 ]} . Působí zejména na lopatkové , hřbetní a hrudní svalstvo (hlavně při protahování), svalové skupiny paží a předloktí  ; zahrnuje nohy a břišní popruh . Konečně, silně zahrnuje propriocepci.

Fyzická náročnost lezení je pro horolezce často zdrojem motivace.

Povaha skály má vliv na vynaložené úsilí při lezení. Na vápencových útesech se lezení obecně provádí s jemností na deskách, které jsou někdy kompaktní co do přilnavosti nebo „grattonáže“ (postup na malých chytech zvaných grattony), což vyžaduje sebevědomí a odhodlání, aniž by to někdy vynucovalo svalovou námahu. Soustřeďuje se hlavně na nohy a nohy. Paže se podílejí pouze na rovnováze. Na žulové skále je námaha mnohem fyzičtější, stěny jsou často tvořeny puklinami, od kolmé pukliny až po komín, široká puklina náročná na horní končetiny. V horách je technická náročnost lezení umocněna nadmořskou výškou (vzácnost ^{požadovaný]} .

Psychologické aspekty

Lezení je výborná škola pro poznání sebe sama a pochopení svých limitů. „ Zavádí kolektivní praxi a zlepšuje pohodu a sebevědomí (a v ostatních), přičemž zlepšuje zvládání strachu“ ^{[ 76 ]} .

Lezení ve vývoji dítěte učí „vzít si informace (o umístění chytů a jejich kvalitě) a interpretovat je tak, abychom našli efektivní řešení problému, který představuje podpora. Rozšiřování svého repertoáru řešení vyvolává učení“ ^{[ 76 ]} .

Důležitým pojmem je psychologická část při nácviku lezení. Aby horolezec uspěl ve šplhu, musí zvládnout svůj strach z výšek a také strach z pádu pravidelným a postupným cvičením. Horolezec zažívá uspokojení, které často generuje motivaci adrenalinem, který poskytuje, ale také pocitem plnosti a zvládnutí svého jednání a života, který inspiruje ^{[ 78 ]} , což z něj činí autotelickou aktivitu .

Vakuum, v žargonu horolezců nazývané také „plyn“, je důležitým prvkem v praxi lezení. V závislosti na duševním rozpoložení lezce je to inspirativní a neoddělitelné od potěšení z technické obtížnosti. Podle lehkosti lezce, prázdnota, vzrušující, sublimuje lezení. Naopak nedostatečná úroveň, únava nebo stres mohou způsobit, že podtlak je extrémně přítomný, obtěžující až paralyzující (pocit podtlaku, který nasává lezce, vlhkost, apnoe). K tomuto více či méně akutnímu vnímání prázdnoty přispívá konfigurace stěny v závislosti na tom, zda jsou linie ustupující nebo proložené vizuálními podněty ^{[ odkaz.  požadovaný]} .

Soutěže

Soutěž na lezecké stěně gymnázia Jean-Christophe Lafaille ve Voironu ( Francie ).

Švýcarská mistryně v lezení Petra Klingler na mistrovství světa v lezení 2018 .

Oficiální lezecké závody od počátku spravuje Mezinárodní unie horolezeckých asociací (UIAA), od roku 2007 pak Mezinárodní horolezecká federace ( IFSC ). Na mezinárodní úrovni jsou organizovány ve dvou formách, mistrovství světa , které se koná jednou za dva roky, a mistrovství světa , které se koná v několika fázích. Lezení je také zastoupeno na Světových hrách od roku 2005 v Duisburgu . Kromě toho se dvakrát ročně konají kontinentální šampionáty, jako jsou mistrovství Asie , Panamerické mistrovství aMistrovství Evropy . V roce 2019 vznikl etapový okruh Evropského poháru ^{[ 79 ] , [ 80 ]} . Vzniká mnoho soutěží na národní úrovni spravovaných národními federacemi každé země, stejně jako propagační soutěže, jako je Melloblocco , pořádané každoročně od roku 2004 na přírodních blocích v regionu Val Masino v Itálii ^{[ 81 ]} nebo dokonce Petzl Roc . Výlet .

Soutěže se nejčastěji konají v interiéru na lezeckých stěnách , ale také na venkovních stěnách, stálých nebo dočasných jako pro etapy Světového poháru, které se konají ve francouzském Chamonix . Obvykle probíhají ve třech kolech: kvalifikace, semifinále a finále, s možností superfinále v případě rovnosti bodů o první místo. Existují tři hlavní disciplíny: obtížnost, bouldering a rychlost ^{[ IFSC 1 ]} .

Horolezectví je na programu Letních olympijských her 2020 jako doplňkový sport (zatím není na programu olympijských her ). Bude zahrnovat tři akce: bouldering, lezení na rychlost a lezení na stěně. Pro olympijské hry v Paříži v roce 2024 bude lezení opět navrženo Mezinárodnímu olympijskému výboru , aby se případně začlenilo do dalších sportů ^{[ 82 ] , [ 83 ]} .

Obtížnost

Při zkouškách obtížnosti soutěžící lezou stejné cesty ve vedení , jednu za druhou. Tyto cesty musí být minimálně 15 metrů dlouhé a 3 metry široké a mít minimální výšku 12 metrů ^{[ IFSC 2 ] , [ IFSC 3 ]} . Vyhrává ten, kdo dosáhne nejvyššího bodu trasy, a to na jediný pokus. Trasa je úspěšná (počítá se „TOP“ ), když byla „oříznuta“ poslední expreska trasy ; v případě neúspěchu se počítá poslední chyt, který lezec drží. Při klasifikaci bereme v úvahu i to, jak byl použit poslední záběr. Horolezec, který to ocenil tím, že zahájil pohyb směrem k dalšímu chytu, bude zařazen před toho, kdo to prostě držel ^{[ IFSC 4 ]} . Od roku 2012 se pro pořadí při rovnosti bodů zohledňuje délka výstupu ^{[ 84 ]} . Časový limit na každý pokus lezce je však 8 minut ^{[ IFSC 5 ]} . Po této době je závodník ve svém postupu zastaven a v místě tohoto zastavení je změřena výška.

Během kvalifikačního kola soutěží na obtížnost musí soutěžící vylézt dvě cesty ^{[ IFSC 6 ]} . Klasifikace se pak získá jako průměr klasifikace získané na každém ze dvou kanálů ^{[ IFSC 7 ]} . Na konci kvalifikací je vybráno 26 nejlepších do semifinále. Na konci semifinále zbývá pouze 8 nejlépe umístěných. V případě nerozhodného výsledku v kole se o soutěžících rozhoduje podle výsledků předchozích kol ^{[ IFSC 8 ]} .

Většinu času musí závodníci lézt trasu na dohled . To znamená, že nesmějí vidět ostatní lezce na cestě, protože jinak by jejich konkurenti mohli vidět triky nebo chyby lezců před nimi, což jim dává významnou výhodu. Nemohou také přijímat rady od ostatních lezců a mají jen omezený čas na pozorování a „přečtení“ cesty na jejich úpatí ^{[ IFSC 9 ]} . Jinak lezci lezou flash cestu poté, co byli schopni pozorovat techniky a sekvence dané otevíračem cesty, který provádí ukázku, a poté ostatními lezci.

Blok

Oficiální boulderingové závody se konají na on-sight okruhu s pěti bloky pro kvalifikace a čtyřmi bloky pro semifinále a finále ^{[ IFSC 10 ]} . Na každém bloku jsou stanoveny startovní úchopy, které se mají použít rukama a nohama, a také cílový úchop, který se musí držet oběma rukama ^{[ IFSC 11 ]} . Dochází také k přechodnému uchopení zvanému „bonus“ ^{[ IFSC 12 ]} .

Každý soutěžící má pevně stanovený čas, pět minut během kvalifikací a semifinále ^{[ IFSC 13 ]} a čtyři minuty pro finále ^{[ IFSC 14 ]} , aby sledoval a pokusil se projít každým z bloků, v případě potřeby provedením několika testů. . Mezi každým blokem využívá stejně dlouhou dobu odpočinku. V každém kole se soutěžící seřadí podle: počtu úspěšných bloků sestupně, pak součtu počtu pokusů o úspěšné dokončení bloků vzestupně, poté počtu držených bonusových chytů v sestupném pořadí a nakonec součet počtu pokusů o držení bonusů ve vzestupném pořadí ^{[ IFSC 15 ]} .

Podle soutěžního vzorce mají všichni soutěžící ve stejné kategorii společný čas, obvykle dvě až tři hodiny nebo i více, na to, aby se pokusili překonat co největší počet bloků z několika desítek, které jim byly nabídnuty, v pořadí, které si zvolí. Počet pokusů se nebere v úvahu. Každý úspěšný boulder nakonec získá 1 000 bodů děleno počtem úspěšných boulder (lezec, který jako jediný úspěšně dokončil boulder, obdrží 1 000 bodů, pokud 5 lezců úspěšně dokončí další, obdrží každý 1 000/5 = 200 bodů) . Vítězem je ten s nejvyšším součtem bodů. Soutěžní formule je vyhrazena pro první kvalifikační kolo boulderingových soutěží (někdy jediné kolo).

Rychlost

Dva soutěžící každý ve svém rychlostním pruhu.

Rychlostní zkoušky probíhají na dvou stejných tratích, během kterých musí závodníci dosáhnout vrcholu co nejrychleji. Vítězem je ten s nejlepším časem. Lezci, kteří spadnou před dosažením vrcholu cesty, jsou diskvalifikováni. Během kvalifikace každý lezec obvykle provede dva pokusy. Klasifikace se provádí podle nejlepšího ze dvou časů nebo podle součtu dvou dosažených časů ^{[ IFSC 16 ]} .

Podle počtu soutěžících postupuje 4, 8 nebo 16 nejlépe umístěných do finálového kola, které probíhá formou přímé eliminace ^{[ IFSC 17 ]} . První je proti poslednímu klasifikovanému, druhý předposlednímu  atd.

Absolutní světový rekord ^{[ Poznámka 5 ]} byl držen prokvětna 2021indonéský horolezec Veddriq Leonardo, který zdolal oficiální 15metrovou stěnu  za 5,208 s  během etapy Světového poháru v Salt Lake City . Předchozí rekord, držený od rkvětna 2017Íráncem Rezou Alipourshenazandifarem časem 5,48  s , byl právě ve stejné soutěži poražen Leonardovým krajanem Kiromalem Katibinem časem 5,258  s ^{[ref. nutné]} .

Handisport

Pořádají se závody v handisportovém lezení . Sportovci soutěží v kategoriích: nevidomí a slabozrací, amputovaní a tělesně postižení a neurologicky postižení. První mistrovství světa v lezení tělesně postižených se konalo v červenci 2011 ^{[ 85 ]} . První mistrovství světa v boulderingu tělesně postižených se konalo v roce 2014.

Koučování

Během své učňovské doby vidí horolezec svůj pokrok v lezení, když trénuje lezení. Může však prezentovat touhu dosáhnout lepšího výkonu, ať už v rámci soutěže, nebo jako součást osobních cílů. K tomu může nastavit tréninkové techniky, například pomocí specifického vybavení ^{[ A 17 ]} .

Tréninkové techniky

Školení je organizováno podle různých plánů: technického, fyzického a mentálního a strategického plánu. Pokrok v těchto různých složkách umožní lezci zlepšit jeho úroveň ^{[ B 4 ]} . To lze organizovat podle typu praxe; například na fyzické úrovni boulderingoví lezci upřednostňují rozvoj síly, zatímco lezci cest se také snaží zlepšit svou odolnost a zotavení během námahy ^{[ 86 ]} .

Technický

Způsob položení ruky na skálu je součástí technik.

Za prvé, horolezec trénuje – přirozeně – svou techniku ​​prostřednictvím základního lezení. Poté se naučí adekvátně ukládat své tělo a musí si také osvojit umístění chodidel, aby si co nejvíce šetřil horní končetiny ^{[ A 18 ]} . Od určité úrovně musí také projít učením a nácvikem různých lezeckých pohybů , aby mohl pokračovat v pokroku ^{[ 87 ]}. Tohoto cíle je často dosaženo diverzifikací podpěr, typů chytů nebo skal pro získání dalších specifických technik. Cvičení boulderingu nebo trénink v boulderingových nebo pánevních místnostech vám navíc umožňuje pracovat na určitých specifických pohybech.

V závislosti na typu praktikovaného lezení je nutné naučit se výstroj efektivně využívat. Při lezení v dobrodružném nebo umělém terénu je instalace jistících bodů nezbytná, ale také dokonale zvládnutá, na jednu stranu pro jistotu správné funkce výstroje, na druhou stranu pro méně času s jejich nasazením. místo, neboť tím dochází k vyčerpání energetických zásob lezce a omezení jeho schopností při výstupu.

Fyzický

Boulder lezec vyžadující jeho fyzickou sílu k úspěšnému lezení.

Za druhé, horolezec se snaží zlepšit svou fyzickou úroveň. Díky velmi odlišným druhům úsilí, které zahrnuje, lezení využívá především tři energetické systémy: „čistou sílu“ , odpor , vytrvalost . Zlepšením své síly bude lezec výkonnější na svalové úrovni, bude schopen poskytnout větší svalovou sílu po kratší dobu. Pokud zlepší svůj odpor, bude schopen častěji vyvíjet úsilí střední intenzity. Konečně, trénováním své kontinuity bude schopen řetězit úsilí po krátkých přestávkách nebo odpočinku ^{[ 88 ] , [ A 19 ]}.

Je potřeba zapracovat i na dalších fyzických složkách, zejména vytrvalosti, což je schopnost vyvíjet dlouhé, neklidné a dlouhodobé úsilí. Pružnost a elasticita svalů ( protažením ) nabízí tělu více možností, zejména dosáhnout chytů nebo provádět pokročilejší pohyby ^{[ 86 ] , [ A 20 ]} . Konečně může lezec posílit odolnost kloubů, přičemž klouby, zejména prsty, jsou velmi namáhány. Tento trénink může zabránit zraněním.

mysl a strategii

Pro zlepšení své úrovně může lezec zlepšit svou mysl a strategii, když čelí cestě. Před zahájením výstupu má sportovec možnost vizualizace přítomných chytů a pohybů, které je třeba provést, aby dosáhl vrcholu. Tuto přípravu, „čtení do pruhů “, lze zlepšit podporou dobrého zapamatování, dobré koncentrace a spravedlivého rozhodování ^{[ 87 ] , [ A 21 ]} .

Důvěra je další cestou ke zlepšení, zejména v používaném vybavení, v jističi, který přidržuje lezce v případě pádu, ale také v sebe sama při pokusech o obtížné pohyby. Stejně jako v jiných sportech je k dosažení cílů potřeba bojovný duch ^{[ 89 ]} .

Horolezec se konečně naučí zlepšovat svou strategii. V první řadě se může naučit organizovat svůj výstup, aby se vyhnul únavě. Poté se postará o to, aby se dobře zahřál, aby se vyhnul zraněním a aby rozpoznal vhodný okamžik vyzkoušet obtížnou trasu nebo pohyb. Nakonec se pro udržení dobré kondice naučí správně hydratovat a vyživovat a vyvarovat se přetrénování , které může vést ke zranění, zbytečné únavě nebo demotivaci ^{[ A 20 ]} .

Školicí materiál

Školicí místnost s pánví Güllich uprostřed a pánví na levé stěně.

K výcviku mají lezci k dispozici několik tréninkových metod, které závisí na stanovených cílech. V rámci celkové fyzické přípravy může lezec cvičit například běh (jogging) nebo skákání přes švihadlo pro zlepšení kardiovaskulární vytrvalosti , protahovací cvičení pro zlepšení flexibility . Přesněji řečeno, může cvičit silový trénink pro zlepšení své síly a procvičení specifičtějších svalů, například pomocí stahovací tyče nebo kruhů .

Existují speciální tréninkové nástroje pro lezení. Je to například pánev , která seskupuje velké množství záběrů, aby nabídla velký vzorek možných gest. Pan Güllich nebo kladina mohou být také použity k trénování pohybů specifických pro lezení ^{[ A 22 ]} .

A konečně, obecněji, může lezec také používat stopky , měřič srdečního tepu nebo kameru k měření svého výkonu, jeho studiu a zlepšování. V rámci posilování svalů může trénink spočívat v použití závaží, ať už v kulturistice ( činky , přítahy  atd. ) nebo v lezecké situaci (zátěžová vesta).

Rizika

Lezení je považováno za riskantní sport, ale jeho zařazení do X Games mu pomáhá vytvořit image extrémního sportu . Mezi sporty souvisejícími s horami však zůstává jedním z nejméně náchylných k nehodám ^{[ 90 ] , [ 91 ]} .

Figurky

Tento článek přijímá konkrétní regionální nebo kulturní hledisko a vyžaduje internacionalizaci (června 2017).

Vylepšete jej prosím nebo o něm diskutujte na jeho diskusní stránce  ! Sekce, které chcete internacionalizovat, můžete určit pomocí {{section to internationalize}} .

Podle francouzského institutu pro sledování zdraví bylo během letní sezóny 2000-2003 napočítáno 11 úmrtí a 239 obětí souvisejících s horolezectvím, ve srovnání se 130 a 1 473 v případě horolezectví a 203 a 4 136 v případě pěší turistiky ^{[ 92 ]} . Každoroční studie prováděná Švýcarským alpským klubem od roku 1984 potvrzuje stejný trend pro Švýcarsko, kde má lezení v průměru 6 úmrtí ročně oproti 37 úmrtím ve vysokých horách a 44 úmrtím při pěší turistice ^{[ 93 ]} . Tyto hodnoty stoupání jsou proto relativně nízké.

Toto pozorování platí i pro poměr počtu zásahů. Podle téže zprávy InVS se z 1 600 uvedených nehod (včetně 150 úmrtí) 16 % týká horolezectví, 54 % horské turistiky, 10 % horské cyklistiky, 9 % paraglidingu a 11 % horolezectví a canyoningu ^{[ 94 ]} .

Příčiny

Lezení, stejně jako většina sportů, má svá rizika. Ty jsou převážně dvojího charakteru, pád lezce nebo pád předmětů ^{[ 95 ]} . Pro každého existuje OOP ke zmírnění těchto nebezpečí.

Pád lezce, který je v horolezectví poměrně častý, obvykle nezpůsobí zranění, protože je tlumen jistícím řetězcem: jističem, jistící pomůckou, lanem, postupovými body a postrojem. Nicméně poruchy v tomto řetězu mohou způsobit dlouhý pád, prudký pád (pád faktoru 2 ) nebo dokonce návrat na zem. Nejčastějšími poruchami jsou neopatrnost ze strany jističe, špatné navázání, nesprávné použití jistící pomůcky nebo dokonce porušení bodu postupu (zejména při asistenčních lezeních ). Vzhledem k velmi přísným standardům stanoveným na hardware převažují lidské chyby nad selháním hardwaru ^{[ 96 ]}.

V přírodních lokalitách se mohou vyskytnout padající předměty: nestabilní skála, blok ledu (v ledopádu ), vybavení ztracené lany umístěnými nahoře nebo dokonce předměty odhozené osobami v bezvědomí, které se nacházejí v horní části tras. Před tím se chrání nošení helmy . Horolezci křičí „lano“ nebo „oblázky“ , pokud mají hodit lano nebo když náhodou tahají kámen. Toto riziko je v menší míře přítomno i uvnitř. Může pak pocházet z pádu materiálu při manipulaci s ním na vrcholu cesty nebo z lezeckých chytů při jejich instalaci na stěnu.

Horolezcův pád

Tato část dostatečně neuvádí své zdroje  (březen 2022) . 

Chcete-li to zlepšit, přidejte kvalitní a ověřitelné odkazy ( jak na to? ) nebo šablonu {{Potřebná reference}} na pasáže vyžadující zdroj.

Pád je jedním z nebezpečí tohoto sportu.

Zranění při pádu horolezce se liší v závislosti na typu praktikovaného lezení. V souvislosti se sportovním lezením jsou obvykle menší, protože lezec může mít mnoho jistících bodů, které mu zabrání příliš spadnout a tím se vážně zranit. Zranění jsou pak způsobena kontaktem se stěnou a sahají od malých škrábanců až po modřiny . Riziko nárazu do zdi při pádu se značně liší v závislosti na typu nacvičované cesty. Na šikmé dráze je toto riziko sníženo, zatímco na deskové stěně je zvýšené.

Při tradičním lezení mohou být zranění vážnější než při sportovním lezení, protože jistící body jsou buď nespolehlivé nebo neexistují a lezec si musí umístit vlastní jištění. Výsledkem je, že body pravděpodobně nevydrží sílu pádu, což zvyšuje potenciální výšku pádu, než bude lezec zadržen lanem. Od té doby lezec riskuje prudký náraz do stěny, což může vést k vážným zraněním. Kvůli nárůstu výšky pádu se navíc stává, že lezce nezadrží lano a skončí pádem na zem. Tento typdolní končetiny , pánev nebo páteř . V některých případech se stane, že se lezec otočí, ocitne se zády ke stěně a hlavou nebo páteří narazí na skálu. Tento typ nehody může být velmi vážný, protože náraz může způsobit poranění hlavy .

V souvislosti s boulderingem mohou mít pády další následek, protože lezec není zajištěn žádným lanem. Nárazová podložka tlumí přistání a není neobvyklé, že si lidé při špatném přistání zvrtnou kotník. Navíc při boulderingu ve velkých výškách může dojít ke zranění kolen , kyčlí a páteře. Pád vedle nárazové podložky může být také příčinou zranění, protože lezec pak riskuje dopad na kámen nebo kořen stromu.

Při nácviku sólo skalního lezení nemá lezec žádný jistící systém . Pád je většinou smrtelný.

Pád vnějšího prvku

Přilba je jedinou účinnou ochranou pro horolezce.

Pád vnějšího předmětu, jako je kus kamene, může způsobit zranění, jejichž závažnost závisí na velikosti předmětu a výšce pádu. Tato nehoda je stále poměrně vzácná. Zranění se pohybují od prostého škrábnutí až po v některých extrémních případech smrt lezce nebo jističe. Nezřídka při výstupu shazují drobné kamínky, které, pokud nejsou zdrojem rizika pro lezce, mohou být naopak pro toho, kdo se stará o jištění, nebo pro jiné lano.

Nošení přilby umožňuje v takových případech výrazně omezit rizika nebo alespoň omezit závažnost poranění hlavy. Smrt Jeana Couzyho v masivu Dévoluy v roce 1958, který se stal obětí pádu skály, přispěla k uvědomění si důležitosti nošení přilby při lezení ^{[ 97 ]} .

Sportovní praxe

Distribuce patologií ^{[ 98 ]}

• ruka (41 %)
• loket (19,7 %)
• rameno (13,1 %)
• koleno (9,8 %)
• páteř (7,1 %)
• kotník (8,2 %)
• noha (1,1 %)

Zranění způsobená cvičením lezení jsou způsobena nadměrným úsilím na jednu nebo více oblastí těla. Postihují především klouby, svaly a šlachy, které jsou při určitých pohybech nebo držení malých chytů enormně namáhány. Prsty a ruce jsou také zvláště náchylné k lézím kvůli příliš prudkému úsilí. Podle online studie představuje ruka třetinu zranění, zatímco dolní končetiny (koleno, kotník a chodidlo) představují čtvrtinu; zbytek zabírá páteř , rameno a loket ^{[ 98 ]} .

Jedním z nejčastějších zranění tohoto typu je přetržení kladky, ke kterému obvykle dochází při prudkém zatěžování na malé rukojeti; spočívá v částečném nebo úplném natržení jedné nebo více digitálních kladek, které slouží k udržení šlach flexorů prstů v kontaktu s kostrou ^{[ A 23 ]} . Tato léze je zcela specifická pro lezení ^{[ 99 ]} .

Tendinitida je také jedním ze stavů, se kterými se pravidelně setkáváme při lezení v důsledku opakovaného úsilí o šlachy. Nejčastěji se objevují v prstech a zápěstí, ale mohou se objevit i v lokti nebo rameni.

U traumatu jsou při nácviku bloku nejvíce zacíleny dolní končetiny, zatímco při nácviku trasy jsou postiženy horní končetiny a zejména ruka ^{[ 98 ]} .

Řízení

Dozor a výuku v lezení, umožňující rozvoj bezpečnosti v praxi, mohou zajišťovat v rámci tělovýchovných a sportovních kurzů , ve spolcích zkušení lidé a spolkoví absolventi, instruktoři horolezectví nebo horští vůdci.

Ve Francii

Ve Francii se dobrovolnická supervize liší od placené supervize ^{[ 100 ]} .

Dobrovolnický dohled

V asociacích, sportovní kluby spojené s horským prostředím, přidružené k Francouzskému alpskému klubu , Francouzské horolezecké federaci (FFME) nebo Sportovní a gymnastické federaci práce poskytují školení a stupňující se federální iniciátorské stupně. Tito iniciátoři lezení pak budou oprávněni dohlížet na skupiny lezců (aniž by k tomu byli nuceni). Občas dohlížejí i zkušení horolezci, kteří nemají federální iniciátorský diplom, přesto se výcvik důrazně doporučuje.

Tyto výcvikové kurzy a diplomy se týkají praxe na lezecké stěně (SAE), ve sportovním SNE jedné nebo více délek, až po tzv. "tradiční" lezení . První je rychlejší na průjezd, další náročnější a všestrannější. Federální monitorování také podporuje přístup k výkonu.

Placený dohled

Vypovězení existujících konvencí používání ze strany FFME ^{[není jasné] [ 101 ]} může způsobit změnu klasifikace lokality. To je případ potoků Marseille , které jsou klasifikovány jako dobrodružná hřiště ^{[ 102 ]} . Diplomy ^[Které?] umožňují pouze supervizi v nespecifickém prostředí ^[Co?] proto neumožňují práci na těchto stránkách.

Státní diplom pro mládež, lidovou výchovu a sport

Lezečtí instruktoři , kteří jsou držiteli Státního diplomu mládeže, lidové výchovy a sportu (DEJEPS), lezení jsou vyškoleni k dohledu a výuce praxe za úplatu, ve specifickém nebo nespecifickém prostředí ^[Co?] (podle zmínky o diplomu) a výše do nadmořské výšky 1 500  m . DEJEPS od roku 2013 nahrazuje Státní certifikát sportovního pedagoga (bez kaňonu) ^{[nejasné] [ref. nutné]} .

Lezení DEJEPS se vyrábí ve dvou specializacích: „lezení“ a „lezení v přírodním prostředí“.

Výsady zmínky o „lezení“ umožňují dohled v nespecifickém prostředí: lezecká stěna (SAE), přírodní lokalita klasifikovaná jako sportovní ^[Co?] a na jedné délce lana (do prvního jištění). Francouzská horolezecká federace (FFME) pořádá toto školení ve Voironu a Fontainebleau ^{[ 103 ]} .

Zmínka o „lezení v přírodních prostředích“ umožňuje tento sport zarámovat ve všech jeho dimenzích: specifických i nespecifických prostředích, tedy na všech přírodních lokalitách a via ferratách nacházejících se v nadmořské výšce pod 1 500  m ^{[ 104 ]} . Umožňuje vám tedy dohlížet na místě klasifikovaném jako dobrodružné hřiště a na trasách několika délek. Toto školení organizuje stát , protože zachovává exkluzivitu pro konkrétní prostředí ^[nejasné] . Poskytuje se zejména v Centrech zdrojů, odbornosti a sportovní výkonnosti (CREPS).

Vysoký horský vůdce

Vysokohorští vůdci , vyškolení ve Francii Národní školou horských sportů , mohou dohlížet bez omezení nebo výškového limitu ^{[ 105 ]} .

Specializační osvědčení

V roce 2011 mohou držitelé Osvědčení specializace horolezecká činnost připojeného k profesnímu osvědčení pro mládež, lidovou výchovu a sport „Fyzická aktivita pro všechny“ dohlížet na nácvik lezení za úplatu v SAE a ve SNE, na trase jedné délky. (do prvního jištění), s maximální délkou 35  m a klasifikován jako objevný sektor ^{[Co?] [ 106 ]} .

Osvědčení o odborné kvalifikaci

V roce 2016 byl profesním oborem vytvořen certifikát profesní kvalifikace „instruktor lezení na umělých konstrukcích“ (CQP AESA) ^{[ 107 ]} . Umožňuje svému držiteli za úplatu a samostatně dohlížet na lezecké aktivity na umělých konstrukcích se všemi publiky, od zahájení až po první úrovně soutěže ^{[ 107 ]} . Držitel je omezen na maximální hodinový objem práce na částečný úvazek 360 hodin ročně ^{[ 107 ]} .

STAPS

Školení STAPS ( Science and Techniques of Physical and Sports Activities ) také dává výsady dohlížet na lezení za odměnu. Diplomy STAPS jsou uvedeny v národním adresáři profesních certifikací . Profesní průkaz mohou držitelé získat na resortním ředitelství mládeže a tělovýchovy . Jsou možné dva přístupy:

• licence "vzdělávání a motorika" umožňuje výuku lezení pro všechny diváky až po mladé dospělé (26 let);
• „výcviková“ licence dává jejímu držiteli možnost výcviku v lezení za předpokladu, že během svého kurzu absolvoval možnost „lezení“ a že potvrdil část 6 ^[Co?] svého dodatku k diplomu.

Ve Švýcarsku

Ve Švýcarsku vydává Švýcarská asociace horských vůdců po školení a praktických a teoretických zkouškách titul instruktor lezení. Kandidát musí být zejména schopen vylézt cestu s hodnocením 7b pro muže a 7a+ pro ženy ^{[ 108 ]} .

Environmentální aspekty

Hnízdění sokola stěhovavého je důvodem dočasného zákazu lezení v několika oblastech Francie ^{[ 109 ]} .

Stejně jako ostatní outdoorové sporty je i venkovní lezení zdrojem debat o jeho negativních dopadech na životní prostředí . Horolezecká praxe je tak někdy předmětem konzultací, konfliktů či dohod mezi horolezci, sdruženími na ochranu životního prostředí, národními parky a orgány veřejné moci (radnice, volení), vlastníky a uživateli pozemků.

Aktivita horolezců na skalách a jejich okolí může mít významné dopady na živočišné a rostlinné druhy hornin, které jsou někdy oslabeny nebo dokonce ohroženy. Je zdrojem rušení (vizuálního, zvukového) pro skalní faunu: ptáci v období hnízdění, dravci, ještěrky a hadi, netopýři, kozorožci  atd. Čištěním útesů (očišťování skal, mýcení), úpravou okolí (přístup) nebo sešlapáváním vegetace mohou šplhavci ničit křehké a vzácné druhy rostlin nebo podporovat erozi půdy ^{[ 110 ] , [ 111 ] , [ 112 ]}. Kvůli zachování biotopů země také omezují nebo zakazují přístup do určitých sektorů ^{[ 113 ] , [ 114 ] , [ 109 ]} .

Stejně jako jiné outdoorové aktivity může být přelidnění určitých sektorů zdrojem znečištění nebo obtěžování pro vlastníky pozemků a místní obyvatele: opuštěný odpad ^{[ 114 ]} , bivakování a kempování ve volné přírodě ^{[ 114 ]} , parkování vozidel ^{[ 115 ]} , hluk, rušení hospodářských zvířat nebo loví ^{[ 116 ]} .

Použití magnézie kromě nevzhledného vizuálního vzhledu znečišťuje lezecké cesty zbytkovým bílým práškem, který trvale ulpívá na úchytech a měl by škodlivý účinek na epilitickou vegetaci , na rozdíl od kalafuny , pryskyřice organického původu ^{[ 117 ]. ]} .

Obraz eskalace v médiích

Pro nezasvěcenou veřejnost je lezení často spojeno s dobrodružstvím , riskantní činností, až extrémním sportem ^{[ 118 ]} , poskytujícím „vzrušení“ umocněné strachem z výšek a možností pádu na zem. Tento obraz je často přebírán médii, i když neodpovídá realitě stále bezpečnějších moderních praktik, na vybavených útesech nebo umělých strukturách . Většina horolezců naopak tvrdí, že odmítá „neuvážené riziko“ a hájí myšlenku dobrodružství postaveného na sportovním výkonu ^{[ 119 ]} .

Prostřednictvím svých různých aspektů zprostředkovává lezení další obrazy, které se někdy používají v reklamním médiu , jak v televizi, tak v papíru ^{[ 120 ]} .

Značka cereálních tyčinek Grany využívá aspekt „blízko přírodě“ v reklamě s Patrickem Edlingerem odvysílané v roce 2004 ^{[ 121 ]} . Tato reklama reprodukuje jedno vysílání stejné značky dříve v roce 1988 a zdůrazňuje „kontakt a čistotu“ sportu, aby chválila přednosti produktu ^{[ 122 ]} . Puristická technika Patricka Edlingera se také používá k vnesení „čistého“ obrazu Grany barů ^{[ 123 ]} .

Poznámky a odkazy

Hodnocení

Reference

• Labreveux a kuře 2009  :

• Verdier a Angonin 2004  :

• Francouzská asociace pro normalizaci (AFNOR):

• Mezinárodní horolezecká federace 2013 (pravidla soutěže):

• Další zdroje:

• (cs) Tento článek je částečně nebo zcela převzat z článku Wikipedie v angličtině s názvem "  Climbing  " ( viz seznam autorů ) .

Viz také

Související články

• lezecké místo
• Lezecká stěna
• Slovní zásoba lezení a horolezectví
• Lezení ve Francii
• Kontinuita
• Lezecké pohyby

Bibliografie

 : dokument použitý jako zdroj pro psaní tohoto článku.

• Fred Labreveux a Philipe Poulet , All Climbing , Les Échelles , Mission Spéciale Productions, kol.  "AZ zahájení a zlepšení",2009, 208  s. ( ISBN  978-2-916357-25-6 ). 
• Jean-Pierre Verdier a Didier Angonin , Lezení: Začínáme a postupujeme , Éditions Amphora,4. února 2004, 352  s. ( ISBN  978-2851806376 ). 
• Velká horská encyklopedie , t.  3, Paříž, Atlas ,1977, 2600  str. 
• (cs) Pravidla 2013 Mezinárodní závody v lezení ,1. ^března 2013, 97  str. ( přečtěte si online [PDF] ). 
• Laurence Guyon a Olivier Broussouloux , Lezení a výkon: Příprava a trénink , Amphora Editions,13. října 2004, 352  s. ( ISBN  978-2851806550 ).
• Francouzský alpský klub , horská příručka [ detail edic ].
• O. Aubel, Volné lezení ve Francii: sociologie sportovního proroctví , Paříž, L'Harmattan, 2005.
• J. Corneloup, „Escalades and post-modernity“, Společnosti , č . ³⁴  , 1991, s. 385-394.
• A. Gloria, M. Raspaud, „Vznik lezeckých soutěží ve Francii (1980-1987): geneze federální nabídky“, STAPS , sv. 27, č. ⁷¹  , 2006, s. 99-114.
• O. Hoibian, „Od horolezectví k volnému lezení, vynález stylu? », STAPS , sv. 16, č. ³⁶  , 1995, str. 7-15.
• E. de Léséleuc, „Zloději“ útesu: území lezení mezi veřejným a soukromým prostorem , Pessac, Dům humanitních věd v Akvitánii, 2004.
• C. Martha, "Závazek těla v praxi lezení", v O. Sirost (Ed.), Extrémní tělo v západních společnostech , Paříž, L'Harmattan, 2005, str. 179-185.
• A. Suchet, „Vynález horolezeckého pitonu a jeho rozšíření v Evropě: studie sportovní inovace v horách“, Science & Motricité , sv. 31, č . ⁹⁷  , 2017, s. 45-52.

externí odkazy

• Lezení: správný způsob  [Televizní produkce], ve hře Není to raketová věda  na France 3  (2001, 27 minut) Přístupno dne14. ledna 2019.

• Horský portál
• Horolezecký a horolezecký portál