Escalada

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Escalada
Otros nombres	Escalar, escalar rocas
Federación Internacional	UIAA (1932) IFSC (2007)
practicantes	35 millones (2015) [ 1 ]
Campeón(es) mundial(es) actual(es)	Resultados globales en 2016 Resultados globales en 2016
Escalada en Joshua Tree ( California ), Estados Unidos .
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La escalada , o escalar , a veces llamado varappe (obsoleto) ^{[ Nota 1 ]} , es una práctica y un deporte que consiste en progresar a lo largo de una pared para llegar a la cima de un relieve o una estructura artificial por un camino llamado pista o ruta, con o sin la ayuda de hardware . El terreno de práctica varía desde rocas de poca altura hasta paredes de varios cientos de metros , incluidas las paredes de escalada. El practicante se conoce comúnmente como un "escalador" ^{[ Nota 2]} .

La escalada desarrolla muchas cualidades físicas, como la fuerza muscular , la flexibilidad , la resistencia muscular , el equilibrio , la buena psicomotricidad y la planificación. Solicita particularmente la musculatura de los brazos , tronco y piernas .

Esta disciplina se desarrolló como deporte por derecho propio a partir de finales del ^siglo XIX  tras la carrera de los primeros montañeros por las grandes cumbres , antes de democratizarse en el siglo siguiente para popularizarse a partir de finales de los años 70. El primer oficial Las competiciones fueron organizadas en 1988 por la Unión Internacional de Asociaciones de Montañismo (UIAA). Cada año se organiza una Copa del Mundo de dificultad, boulder y velocidad , y cada dos años campeonatos del mundo , todo ello supervisado por la Federación Internacional de Escalada (IFSC).

La escalada presenta riesgos variables según la disciplina, cada una de las cuales ha desarrollado equipos para garantizar la seguridad del escalador. La escalada en solitario completo es una excepción, en la que el escalador evoluciona sin un sistema de seguridad , como lo muestran Patrick Edlinger , en las películas de Jean-Paul Janssen La Vie au bout des fingers y Opéra vertical , y Alain Robert , por sus ascensos de edificios. .

Historia

Hasta 1885: los orígenes

Originalmente, escalar no se veía como una actividad de ocio, sino como una forma de llegar a un lugar elevado que ofrecía un mejor campo de visión o una mejor protección contra los peligros. Los hombres prehistóricos escalaron en particular ciertas paredes rocosas con cavidades en altura destinadas a protegerse de los animales salvajes y los depredadores. A lo largo de los siglos, algunos pueblos se han distinguido por su habilidad para escalar paredes rocosas, como los chinos, de los que existen acuarelas que datan del  siglo  IV ^a.C. J.-C. que representan a hombres escalando rocas ^{[ 2 ]} . en ^el duodécimo siglo, los amerindios anasazi fueron reconocidos por sus habilidades para escalar, lo que les permitió establecer su aldea en las alturas de los acantilados. Sus habilidades eran tales que cuando los navajos llegaron a la misma región, creyeron que los anasazis estaban dotados de poderes mágicos ^{[ 3 ]} . El 28 de junio de 1492, Antoine de Ville logró alcanzar la cima del Mont Aiguille en Vercors , logrando así la primera ascensión oficialmente reconocida en la historia del alpinismo ^{[ 4 ]}. A partir de entonces, la escalada se integró en la práctica del alpinismo y permitió a los montañeros escalar cumbres cada vez más altas e inaccesibles a pie.

1886 - 1944: comienzos europeos

escaladores famosos
Walter Parry Haskett Smith (1859-1946)
Pablo Preuss (1886-1913)
Hans Dülfer (1892-1915)
Pierre Allain (1904-2000)
Ricardo Cassin (1909-2009)

La primera ascensión de Barbarine  (de) en 1905.

A finales del siglo  XIX, se desarrolló el alpinismo ^y se crearon muchos clubes alpinos en Alemania, Francia, Italia, Inglaterra y Estados Unidos ^{[ 5 ] , [ 6 ] , [ 7 ] , [ 8 ] , [ 9 ]} . Los alpinistas empiezan a interesarse por la disciplina de la escalada disociándola de la escalada de una montaña, que ya no es un fin en sí misma; En 1886, Walter Parry Haskett Smith escaló Napes Needle, un afloramiento rocoso de 20 metros en la ladera de la montaña en el Distrito de los Lagos enInglaterra _ Este ascenso se reconoce como el comienzo de la escalada como una actividad por derecho propio, distinta de los ascensos a cumbres ^{[ 10 ]} . Con el aumento de la dificultad de las rutas de montaña, muchos montañeros están empezando a practicar la escalada en roca, sobre todo como medio de entrenamiento ^{[ A 1 ]} . Luego escalarán las paredes de la Salève en Alta Saboya , los bloques de Fontainebleau y los acantilados del Distrito de los Lagos y Dresde en el este de Alemania durante salidas organizadas por los primeros clubes alpinos de nueva creación ^{[ 5 ], [ 11 ]} .

Los años siguientes, el nivel de los escaladores progresó rápidamente a pesar de un equipamiento aún muy rudimentario y  se abrieron las primeras vías en el ^5º grado . En 1903, Siegfried Herford hizo el ascenso de Botterill's Slab (5) en Scafell en Inglaterra y Olivier Perry-Smith el de Lokomotive Esse (4+/5) en Dresde en Alemania. Estos dos caminos llegan entonces al límite del sistema de calificación utilizado en ese momento, creado por Hans Dülfer . Dos años más tarde, Perry-Smith introduce un nuevo nivel de dificultad con los logros de Teufelsturm y Spannagelturm Perrykante. Estas rutas serán clasificadas posteriormente en 6º ^grado  , cuando se implantó el sistema de calificación propuesto por Willo Welzenbach en 1925 ^{[ A 2 ]} .

En ese momento, este nivel se consideraba el límite de las posibilidades humanas en la escalada ^{[ 12 ]} . Durante años, la escalada se practicaba de forma muy diferente en los distintos países. Los clubes alpinos se reunieron entonces en Chamonix en 1932 y fundaron la Unión Internacional de Asociaciones de Montañismo (UIAA) para coordinar las acciones de los distintos clubes y resolver los problemas inherentes al entorno de la escalada ^{[ 13 ]} . Durante la primera mitad del siglo XX, la escalada progresó al ritmo de la evolución de los equipos ^y  del rendimiento de los escaladores, y con el paso de los años se abrieron vías de escalada de dificultad creciente.

1945 - 1978: la moda americana

escaladores famosos
Robbins reales (1935-2017)
Claudio Barbier (1938-1977)
Kurt Alberto (1954-2010)
Ron Kauk (1957-)

En 1945, con el final de la guerra, se creó la Federación Francesa de Montaña (FFM) a petición de la Alta Comisión de Deportes con el fin de desarrollar los deportes de montaña como el alpinismo y la escalada en roca ^{[ 14 ]} . En los años siguientes, la escalada se hizo muy popular, especialmente en los Estados Unidos ^{[ 15 ]} , y se abrieron muchos rocódromos. Además, la aparición de pitones de expansión permite cruzar pasos considerados intransitables con pitones convencionales. La primera vía americana en ^sexto grado  fue inaugurada en 1957 por Royal Robbins., Mike Sherrick y Jerry Gallwas, escalando con éxito la cara noroeste de Half Dome en el Parque Nacional Yosemite ^{[ A 3 ]} . Este logro es el primero de una larga serie de éxitos estadounidenses en Yosemite Park, pero también en Europa. En 1962, Gary Hemming , Royal Robbins y tres de sus compatriotas abrieron La direct Américaine en Les Drus , luego en 1965, La directissime , todavía en Les Drus. También abren muchas rutas en El Capitán , como Salathé Wall (1961), North American Wall (1964) o Mescalito(1974), que siguen siendo hoy referencias para la escalada artificial ^{[ A 3 ]} . Al mismo tiempo, la escalada libre se desarrolla poco a poco, respetando la ética que recomienda preservar la ruta del uso excesivo de pitones y lograr ascensos exitosos en un enfoque minimalista, incluso sin ayuda.

Un escalador alemán escalando una grieta con una cuerda simple alrededor de su torso en la década de 1960.

Gracias a su experiencia en las paredes de Yosemite, los estadounidenses progresan rápidamente en la escalada y alcanzan nuevos niveles de calificación . En 1970, Ron Kauk hizo la ascensión de Astroman (7a/5.11c), la primera vía en ^7º grado  [ ^{12 ] ,} luego en 1972, John Bragg logró el voladizo de Kansas City , primero 7b, y finalmente en 1974, Steve Wunsch acierta Supercrack , el primer 7c ^{[ 16 ]} . Desde la creación de la FFM, Francia ha permanecido en un segundo plano y no ha experimentado el mismo progreso porque allí la escalada es poco publicitada, en comparación con el alpinismo ^{[17 ]} . Rápidamente se puso al día, gracias en particular a Jean-Claude Droyer , que abrió el primer 6b en 1976 y luego el primer 6c y 7a en 1977 ^{[ A 3 ]} , y aún más a Patrick Berhault y Patrick Edlinger que, desde el final del 1970, logra un gran número de primicias en Verdon y Buoux así como muchas ascensiones en solitario completo .

Si durante este período el desarrollo de la escalada se produjo principalmente en los países occidentales , el bloque del Este innovó organizando las primeras competiciones de escalada en 1947. A partir de esta fecha, la URSS organiza competiciones que son la combinación de una prueba de "trazado de vía" , similar a la dificultad , y una prueba de velocidad donde los escaladores están asegurados en top - rope por un cable de acero ^{[ 18 ]} . Estas competiciones estaban reservadas principalmente para los atletas rusos hasta la década de 1980 ^{[ 19 ]} .

1979 - 1991: la democratización de la escalada

escaladores famosos
Patricio Berhault (1957-2004)
Patricio Edlinger (1960-2012)
Wolfgang Güllich (1960-1992)
Catalina Destivelle (1960-)
Ben Luna (1966-)

En 1979, Toni Yaniro , un joven escalador de 18 años, abrió el 8º  grado realizando Grand Illusion ⁽ 8a/ 5.13b ) ^{[ 12 ]} . Sin embargo, esta ascensión está mal vista en plena ascensión, por el método que utiliza Yaniro: tras cada intento, deja la cuerda enganchada , para luego realizar numerosos intentos en top- rope . Esta forma de “trabajar” una vía difícil ante su líder, habitual hoy en día en el alto nivel, era poco practicada en aquella época; la ética de los escaladores favorecía el estilo (ascenso a la vista , compromiso) más que la dificultad^{[ 20 ]} . Tres años después, en 1982, el reportaje deJean-Paul Janssen La vida al final de los dedos se emitía en el programa "Les carnets de l'aventure" de Antenne 2 . El documental, que trata sobrePatrick Edlingerpor la escalada y los full solos, fue un éxito rotundo tanto en Francia como en el resto del mundo, fue nominado a la 9ª  ceremonia de los César ^y dio a conocer este deporte al gran público. ^{[ Un 4 ]} . Fue en este momento cuando la escalada se convirtió en un deporte por derecho propio y cuando se organizaron las primeras competiciones internacionales ^{[ 21 ]}.

A mediados de la década de 1980, Andrea Mellano, miembro del grupo académico del Club Alpino Italiano , y Emanuele Cassarà, periodista deportivo italiano, prepararon la primera competición de escalada moderna y convencieron a los mejores escaladores del mundo para participar ^{[ 19 ]} . Al mismo tiempo, en Francia, el manifiesto del 19 fue firmado por varios escaladores de alto nivel para oponerse al espíritu de competitividad en este deporte. A pesar de esto, el encuentro italiano, un evento de dificultad, tuvo lugar el 7 de julio de 1985 en los acantilados de Bardonecchia en Italia , frente a 6.000 espectadores; los ganadores son Catherine Destivelle para mujer yStefan Glowacz en hombres ^{[ 22 ]} . Al año siguiente, el éxito fue aún mayor y la final, ganada por los franceses Patrick Edlinger y Catherine Destivelle, fue seguida por varias televisiones europeas y más de 10.000 espectadores. El mismo año, Francia organizó la primera competición bajo techo en Vaulx-en-Velin, en las afueras de Lyon ^{[ 19 ]} . En 1988, la UIAA reconoció oficialmente el circuito de las Series Mundiales y luego, en 1989, la Copa del Mundo de escalada de dificultad y velocidad ^{[ 19 ]} .

La escalada sigue en desarrollo, reforzada por la aparición de asadores y colchonetas que permiten aumentar la seguridad en las ascensiones, dejando al escalador más concentrado en el tecnicismo y la dificultad de las vías. Muchas salas de escalada están abiertas en las ciudades y Edlinger y Alain Ferrand ^{[ A 4 ]} desarrollan técnicas de formación científica . Sin embargo, el mundo de la escalada sigue dominado principalmente por hombres, salvo algunas raras excepciones, como Catherine Destivelle, que hizo el primer 8a femenino en 1986 ^{[ 23 ]} .

Durante la década de 1980, los precios aumentaron rápidamente. Wolfgang Güllich , un joven escalador alemán, logró en 1982 la primera repetición de Grand Illusion , vía abierta calificada 8a por Yaniro. En 1984, realizó la primera ascensión de Kanal Im Rücken en Altmühtal, que se convirtió en el primer 8b del mundo ^{[ A 4 ]} . En 1985 logró el primer 8b+, Punks in the Gym ^{[ 24 ]} , luego en 1987 el primer 8c, en Wallstreet ^{[ A 4 ]} . El inglés Ben Moon realizó la primera ruta con calificación 8c+ en 1990 con la ascensión al Hubble enCuervo Tor en el Reino Unido . Finalmente, en 1991, tras una larga formación específica, Wolfgang Güllich dio el salto a Direct Action y valoró su calificación en 8c+/9a. Muchos repetidores terminarán dándole una calificación de 9a, y muchos la califican como un 9a duro, lo que la convierte en la primera vía en el 9º  grado ^{[ 12 ] , una vía que se convertirá en simbólica y} será repetida por muchos escaladores famosos. , como Adam Ondra a los quince años y Alex Megos.

También en la alta montaña, el nivel técnico de la escalada en roca aumentó rápidamente durante la década de 1980. Bajo el impulso en particular de Michel Piola , se abrieron muchas rutas de escalada en el macizo del Mont-Blanc . Se prefiere entonces la belleza y la dificultad de la ascensión a la conquista de las cumbres ^{[ 25 ]} .

1992 - 2000: escalada en roca y búlder femenino

escaladores famosos
Colina de Lynn (1961-)
Isabelle Patissier (1967-)
Robyn Erbesfield-Raboutou (1967-)
François Legrand (1970-)
Fred Nicole (1970-)

Durante la década de los 90, el espectacular aumento de la cotización vivió un período de calma y el mundo de la escalada vio sobre todo a muchos escaladores repitiendo las vías abiertas en años anteriores. La única excepción es Akira , una vía especialmente difícil realizada por Fred Rouhling en 1995 y que califica con un 9b ^{[ 26 ]} . Esta subida será rebajada a 9a en 2020 por Sebastin Bouin, con motivo de su Vintage Rock Tour ^{[ref. necesario]} .

Junto a este aumento del nivel de los escaladores y la apertura de numerosas vías de escalada de todas las dificultades, comienza a desarrollarse una nueva disciplina: el bloque ^{[ A 5 ]} . Ofreciendo una escalada más corta pero más técnica y difícil, el boulder te permite trabajar en ciertas secuencias de movimientos sin la restricción del equipo o la obligación de escalar varios metros de pared antes de llegar al paso difícil de la ruta ("  crux  ").) . Algunos escaladores como Fred Nicole también le dedican gran parte de su tiempo, y el nivel no tarda en subir con el desarrollo de la disciplina. Los sitios de Fontainebleau , Hueco Tankso Cresciano se convierten rápidamente en los lugares imprescindibles para esta práctica y se observan un gran número de aperturas de bloques clasificados entre 7B y 8A ^{[ Nota 3 ]} . Pero es especialmente hacia el pequeño sitio de escalada ubicado en Branson , en Suiza, que gira el mundo de la escalada. La primera vez en 1992, cuando Fred Nicole hizo La danse des Balrogs , el primer bloque clasificado 8B, luego una segunda vez en 1996, cuando hizo Radja , el primer 8B+ ^{[ A 5 ]} . El reconocimiento del boulder como disciplina de escalada se refleja en su introducción en competición, primero en 1998 como prueba, luego oficialmente al año siguiente ^{[19 ]} .

Isabelle Patissier escalando en solitario en las calas de Marsella .

Los años 90 también estuvieron marcados por la llegada de la mujer al alto nivel de la escalada. La francesa Isabelle Patissier logra muchas escaladas de alto nivel, especialmente en las Gargantas del Verdon , y domina las competencias con la estadounidense Robyn Erbesfield ^{[ A 4 ] , [ 27 ] , [ 28 ] , [ 29 ] , [ 30 ]} . Pero es sobre todo Lynn Hill quien marcó la escalada en 1993, al lograr la primera ascensión en libre de The Nose en la pared de El Capitán.en Yosemite ^{[ A 5 ]} . Este recorrido de 34 largos repartidos en 1.000 metros de altura nunca antes se había realizado en esta modalidad de escalada, demostrando así el potencial femenino en la disciplina. Esta hazaña fue seguida cinco años más tarde por el primer ascenso femenino de una ruta con clasificación 8c, Onky Tonky , logrado por Josune Bereziartu .

En noviembre de 2000, la dificultad del boulder volvió a aumentar con el ascenso de Fred Nicole de Dreamtime a Cresciano en Suiza ^{[ 31 ]} . Evalúa la cotización de este bloque en 8C, lo que rápidamente provoca una controversia, en particular sobre el número de movimientos que requiere este bloque ^{[ A 6 ]} .

Desde 2001: la nueva generación

escaladores famosos
Chris Sharma (1981-)
Ramón Julián Puigblanque (1981-)
David Graham (1981-)
Nalle Hukkataival (1986-)
Anna Stohr (1988-)
Adán Ondra (1993-)
Ashima Shiraishi (2001-)

En 2001, con 20 años, Chris Sharma realizó la primera ascensión de Biographie ^{[ 32 ]} , una vía con calificación 9a+ equipada en 1989 por Jean-Christophe Lafaille en los acantilados de Céüse en Francia. Los años siguientes estuvieron marcados por las muchas primicias y repeticiones de ascensiones de muy alto nivel por parte de una nueva generación de escaladores que comenzaron a escalar a una edad temprana. Algunos destacan en el bloque , como Paul Robinson o Daniel Woods , otros en la ruta, como Chris Sharma y Adam Ondra ., que es el escalador más joven del mundo en haber alcanzado el noveno grado , a la edad de 13 años ^{[ 33 ]} . A partir de 2008, se alcanzaron nuevos niveles de calificación, en particular por parte de Chris Sharma y Adam Ondra, quienes abrieron varias rutas con calificación 9b ( Golpe de Estado , Fight or Flight ) y luego 9b+ ( Change , La Dura Dura , Vasil Vasil).

Los años 2000 y 2010 también estuvieron marcados por una serie de discusiones y controversias sobre las calificaciones de las vías y especialmente de los bloques al más alto nivel. Por un lado, porque la cotización aumentó muy rápidamente durante las dos décadas anteriores y, por otro lado, porque muchas cotizaciones se revisan a la baja. Algunos escaladores como Dave Graham , Nalle Hukkataival y Daniel Woods incluso participan activamente en las discusiones, tratando de redefinir claramente los límites del muy alto nivel ^{[ 34 ] , [ 35 ] , [ 36 ] , [ 37 ]} .

Las mujeres también logran ascensos de muy alto nivel. Después de Josune Bereziartu, que durante mucho tiempo siguió siendo la única mujer en escalar con éxito una vía en noveno grado , Sasha DiGiulian , Charlotte Durif y Muriel Sarkany también alcanzaron este nivel en 2013 ^{[ 38 ] , [ 39 ]} .  En 2016, unos quince de ellos alcanzaron el ^grado 9 ^{[ 40 ]} . En búlder, es la joven escaladora Ashima Shiraishi quien, a los 11 años, hizo hablar de ella al triunfar en la ascensión a la Corona de Aragorn., un canto rodado de grado 8B/V13, una dificultad alcanzada entonces sólo por unas pocas mujeres ^{[ 41 ]}  ; en 2015, hizo una ruta 9a+? ^{[ 42 ]} y en 2016 fue la primera en lograr un bloque 8C/V15 ^{[ 43 ]} . En febrero de 2017, Margo Hayes escaló La Rambla (9a+) y fue reconocida como la primera escaladora en alcanzar este nivel ^{[ 44 ]} . En 2021, Laura Rogora realizó la primera ascensión femenina de 9b/9b+, Erebor , vía inaugurada unas semanas antes por el escalador italiano Stephano Ghisolfi ^{[ref. necesario]} .

En 2007 se fundó la Federación Internacional de Escalada con el fin de desarrollar competencias a nivel mundial. En 2011, en Arco , se realizaron los primeros Campeonatos del Mundo de Paraescalada , que involucró a los discapacitados visuales, neurológicos y amputados. La primera Copa del Mundo de búlder para discapacitados se organizó en 2014. Después de varios años de debate, la escalada finalmente se integró en los Juegos Olímpicos de 2020 en Tokio ^{[ 45 ]} .

tipos de escalada

Dos tipos de escalada te permiten llegar a la cima de una ruta. La escalada libre , a veces referida en la literatura como "escalada con las manos desnudas", un neologismo adoptado por el público en general en la década de 1980 ^{[ 46 ] , [ 47 ]} , reúne las diferentes prácticas en las que el escalador utiliza únicamente sus habilidades físicas y los agarres que ofrece la roca para lograr sus ascensiones ^{[ 47 ]} . A excepción de los pies de gato y la tiza , el material utilizado es solo para aseguraren caso de caída. El segundo tipo es la escalada artificial , donde la cuerda y varios equipos son fundamentales para el progreso del escalador. Luego se puede levantar tirando de los anclajes en su lugar ( pitones , pinchos , calzos , ganchos,  etc. ) y colocándose sobre estribos que fija a estos anclajes ^{[ A 7 ]} . Sucede que en escalada libre se escalan antiguas vías artificiales de escalada (hablamos entonces de “liberar” una vía); este es particularmente el caso de The Nose en el Parque Nacional Yosemite ^{[ 48 ]} .

Hay muchos tipos de práctica de escalada, dependiendo de la naturaleza del terreno, el método de ascenso y el nivel de equipo en los sitios. L'équipement en place (les protections) dans les voies d'escalade est variable selon la nature de celles-ci, le type de roche, les règles propres à chaque secteur géographique observées par les grimpeurs locaux, ou la compétence de l'équipeur del sitio.

Escalada deportiva

La escalada deportiva se practica en vías totalmente equipadas , en las que previamente se han colocado puntos de anclaje ( espetones o pines sellados ), teniendo en cuenta el recorrido previsto de la vía, para que el escalador pueda protegerse rompiendo su cuerda. Aparecida en la década de 1980, la escalada deportiva es una de las formas de escalada más modernas y seguras ^{[ A 8 ]} .

La escalada deportiva se practica en particular durante las competiciones de escalada de dificultad.

Escalada tradicional

Un 'escalador tradicional' escalando una fisura en el Parque Nacional Joshua Tree .

La llamada escalada "tradicional" ( también llamada "trad") se practica en vías con poco o ningún equipo: combina la escalada libre y el uso exclusivo de puntos de seguridad desmontables . Estas protecciones instaladas no deben dejar marcas en la pared ni dañar la roca ( escalada limpia ), a diferencia de los orificios practicados para insertar pitones de expansión o incluso simples ^{[ 49 ]} . Los escaladores que practican este tipo de escalada deben juzgar la calidad del equipo que encuentran y colocar ellos mismos protección adicional ^{[ A 9 ]}  : jammersen grietas y agujeros; correas alrededor de spoilers, lunas y ejes. Siendo posible la instalación de protecciones sólo si la roca lo permite, esta escalada se practica fundamentalmente por vías agrietadas .

En Francia, la escalada “tradicional” se mantiene principalmente en rutas de montaña o en sitios clasificados por la Federación Francesa de Montaña y Escalada (FFME) como parques de aventuras . En otros países, en particular en la República Checa , el Reino Unido y los Estados Unidos , esta práctica es mayoritaria, incluso en acantilados bajos ^{[ 50 ]} .

Bloquear

Boulder en la India.

El boulder se practica sin arnés ni cuerda sobre bloques bajos o paredes rocosas: por lo tanto, requiere poco o ningún equipo ^{[ A 10 ]} . Para limitar el riesgo de lesiones durante una caída al suelo, se colocan una o más almohadillas de choque (tapetes protectores) en el suelo para amortiguar los aterrizajes; además, es útil que un compañero realice una “parada” para guiar y amortiguar la caída del escalador, si es necesario ^{[ A 11 ]} .

Practicado desde finales del siglo  XIX por montañeros que lo veían como un simple medio de entrenamiento, el bloque es hoy una disciplina deportiva por derecho propio ^{[ A 10 ] y} es objeto de competiciones específicas. Más allá del aspecto lúdico vinculado a menos restricciones, el boulder es también la búsqueda de un absoluto: el movimiento más estético que permite resolver un "problema" difícil. De hecho, ciertos pasajes de bloques pueden comprender solo tres o cuatro movimientos, incluso solo uno, con el ejemplo del espectacular lanzamiento de Rainbow Rocket (8A) en el sitio de Fontainebleau ^{[ 51 ]} .

Escalada en solitario

Escalada en roca en solitario completa en Red Rock Canyon .

La escalada en solitario , llamada simplemente "solo", se practica de forma autónoma, sin la presencia de un segundo escalador que asegure al primero: el escalador que evoluciona solo puede, por lo tanto, asegurarse o progresar sin protección; esto se llama escalada en solitario completo.

Escalada en solitario con autoaseguramiento

La escalada en solitario con autoaseguramiento se realiza de forma independiente, pero utilizando sistemas de aseguramiento . Este tipo de escalada se puede realizar como parte de la escalada libre o la escalada artificial . Utiliza técnicas complejas de aseguramiento en la cabeza o en una cuerda tendida desde la parte superior de la ruta: su implementación puede ser facilitada por el uso de equipos específicos, como dispositivos mecánicos de bloqueo o detención de caídas, amortiguadores, cuerdas estáticas ^{[ 52 ]} .

Escalada en solitario completa

La escalada full solo se practica en solitario y sin ningún sistema de seguridad . Algunos escaladores son particularmente famosos por lograr muchos ascensos en solitario. Entre ellos, Patrick Edlinger , que realizó numerosas escaladas en las Gorges du Verdon , que se hizo famoso gracias a las películas de Jean-Paul Janssen La Vie au bout des fingers y Opéra vertical , pero también Alex Honnold , que logró varios récords en solitario, como la secuencia en 18 horas de la Triple Corona en 2012, es decir la trilogía de El Capitán , el Half Dome y elMonte Watkins en el parque nacional de Yosemite ^{[ 53 ]} . En 2018 se estrenó el documental Free solo , sobre la subida más larga sin sistema de seguridad, dirigido por Alex Honnold en El Capitán .

Desde mediados de la década de 1990, el escalador francés Alain Robert también ha sido mencionado regularmente en los medios de comunicación escalando rascacielos como el Burj Khalifa o la Primera Torre ^{[ 54 ] , [ 55 ]} . Estas escaladas se realizan la mayor parte del tiempo sin autorización, lo que le valió varias detenciones por parte de la policía ^{[ 56 ]} .

Psicobloque

Practicante de psicobloc.

Los solos completos también se practican sobre el agua; esto se llama psicobloc ^{[ A 12 ]} o soloing en aguas profundas . Esta práctica te permite hacer full solo sin correr el riesgo de matarte durante una caída, pero no elimina por completo la posibilidad de lesionarte porque el impacto en el agua puede ser fuente de magulladuras o traumatismos. Aparecido a finales de la década de 1970, el psicobloc se practica especialmente en los acantilados de la isla de Mallorca , en las Calanques de Marsella o más recientemente en Tailandia , pero ha permanecido poco conocido por el gran público ^{[ 57 ]} .

Esta práctica fue especialmente divulgada por Edlinger en La vida al final de los dedos (1982), el cortometraje Psicobloc (2002), la primera topo dedicada al psicobloc en Mallorca (2006), Sharma realizando el arco Es Pontàs (2007, 9b) ^{[ 58 ]} o la organización de competiciones Psicobloc Masters desde 2013 ^{[ 59 ] , [ 57 ]} .

Prácticas relacionadas

El terreno imprescindible para la escalada es la roca, pero existen otros terrenos de práctica:

• la vía ferrata se practica en acantilados equipados con escaleras, cables,  etc. , y equipo adecuado para la absorción de impactos;
• trepar a los árboles es trepar a los árboles;
• el curso de aventura se practica en estructuras altas, a menudo en el bosque;
• la escalada en hielo es la escalada de pendientes de nieve o hielo o la escalada de cascadas de hielo naturales o artificiales;
• el dry -tooling se practica en roca con equipo de escalada en hielo (piolet y crampones), a menudo para llegar a una zona de hielo o en roca no apta para la escalada libre  ;
• la escalada mixta es una práctica de alpinismo en terreno que combina nieve, hielo y roca;
• la escalada urbana es la escalada de fachadas de edificios o monumentos urbanos, con mayor frecuencia en solitario  ;
• el parkour consiste en moverse acrobáticamente (correr, saltar) en un entorno urbano, realizando a veces movimientos de escalada  ;
• el barranquismo consiste en progresar en el lecho del arroyo;
• sawanobori es escalar por las paredes rocosas de una cascada o por las orillas de un riachuelo.

• Prácticas relacionadas
• 

  Escalada vía ferrata .

• 

  Curso de aventura en un parque alto.

• 

  Un escalador urbano en Colonia.

• 

  Escalada en hielo en una cascada.

• 

  Herramientas en seco en una pared de roca.

• 

  Escalada alternando cascada y dry-tooling.

• 

  Salta desde un muro bajo en parkour.

Sitios de escalada

Sitios naturales de escalada

tipos de terreno

Luces de vivacs de escaladores en la pared de El Capitán .

Caliza perforada por la erosión, conocida como “con agujeros” o “con gotas de agua”.

Los sitios naturales de escalada (SNE) incluyen todos los relieves rocosos propicios para la práctica de la escalada. Los practicantes distinguen estos sitios según los tipos geológicos de roca, el perfil de las paredes, la longitud de las rutas y el equipo permanente que pueda haber en el lugar. Los relieves de alta montaña son generalmente considerados lugares de alpinismo más que de escalada, debido a las técnicas implementadas y las particularidades del entorno (enfoque, condiciones, nieve, etc.)

El tipo geológico se define principalmente por la naturaleza de las rocas: piedra caliza (sitio de las Gargantas del Verdon , Calanques , Dolomitas ), arenisca ( Fontainebleau ), melaza ( Buoux ), pudín y conglomerados ( Mallos de Riglos , Canaille ), granito ( Macizo del Mont-Blanc , Bavella ) , rocas volcánicas ( Macizo Central , Alemania, Islandia), gneis ( Mercantour, Carux ), etc. La naturaleza de las rocas, sus deformaciones tectónicas ( estratos , fracturas) y los efectos de la erosión (pulido, desintegración, agujeros, tafoni ) inducen diferencias importantes para el equipo y los movimientos de escalada  : tipo de agarre, agarre, facilidad de protección, riesgo de desmoronamiento o desprendimiento de rocas ^{[ 60 ]} , etc.

Los practicantes también distinguen los sitios según el perfil geométrico de las paredes, lo que induce gestos o movimientos de escalada específicos: losa , pared vertical, pendiente . También se distinguen las caras (lisas) y las "debilidades" de un muro: fisura , lasca, columna, arista , diedro , chimenea,  etc. Los sitios también se diferencian según su altura: el bloque (generalmente menos de cinco metros), la corteza (menos de cuarenta metros), el sitio de grandes vías (que requiere varios relevos de seguridad ), la gran pared (que requiere varios días de ascensión ). ).

recintos deportivos

Los recintos deportivos son sitios de escalada donde los puntos de anclaje aseguran al escalador durante toda su ascensión ^{[ 61 ]} . Los puntos se componen generalmente de pitones o pernos de expansión y el aseguramiento debe tener al menos dos puntos de anclaje conectados o capaces de ser ^{[ 62 ]} . Dependiendo del país, el diseño y el material de anclaje pueden estar sujetos a normas reglamentarias ^{[ 62 ]} .

El equipamiento de un acantilado lo realizan generalmente voluntarios. Tras identificar los sectores de interés, obtienen la autorización de uso de los propietarios (a veces en forma de convenio firmado con una federación deportiva). Los instaladores aseguran el área creando caminos de acceso, limpiando el acantilado de bloques y piedras inestables, podando árboles y vegetación que son demasiado invasivos y posiblemente rozando la roca. La instalación de los puntos de seguridad se puede realizar desde abajo, entonces es una "abertura", o desde arriba haciendo rappel . el equipo de. Los nombres de las rutas de un sector y su descripción (cita, ruta) se enumeran luego en publicaciones destinadas a los escaladores: los topos .

parque de aventuras

A diferencia de los sitios deportivos, el parque de aventuras es un sitio donde todo o parte del equipo utilizado para asegurar está ausente o no cumple con los estándares ^{[ 61 ]} . El escalador debe entonces instalar sus propias protecciones para garantizar su seguridad. Es en este tipo de sitios donde se puede practicar la escalada tradicional.

Estructuras artificiales para trepar

Un muro de escalada con diferentes perfiles, en el hastial de un edificio universitario del Reino Unido

La escalada se practica tanto al aire libre como en interiores. Las estructuras artificiales de escalada (SAE) ^{[ 63 ]} permiten practicar la escalada deportiva o el boulder durante todo el año, en la ciudad, sean cuales sean las condiciones meteorológicas. Algunos escaladores utilizan SAE para entrenamiento fuera de temporada (en invierno) o en franjas horarias más adecuadas para las obligaciones diarias (tardes, franjas horarias después de la escuela). SAE también ofrece un lugar para practicar en regiones con pocos acantilados y cantos rodados. A veces se consideran un lugar más adecuado o seguro para que los principiantes escalen ^{[ 64 ]}. Los SAE también se han convertido en el lugar de práctica preferido por muchos escaladores, que se centran en la escalada indoor o la competición y abandonan la escalada en roca.

Los "paneles" originalmente designaban simples paneles de madera hechos a mano, de tamaño pequeño, en los que se atornillaban las empuñaduras de manos y pies. Los primeros tramos fueron manipulados en casa por algunos escaladores para entrenar regularmente en pasos cortos, de poca altura (sin cuerda). Se generalizaron en la década de 1990, dentro de los clubes de escalada y dentro de las salas de escalada con cuerda.

Un "muro de escalada" es una pared o pared artificial en la que se fijan muchas presas sintéticas para permitir el ascenso. La mayoría de las veces, los rocódromos están hechos con paneles planos revestidos con un material antideslizante, pero también pueden presentar un relieve que se asemeja a las paredes naturales ^{[ A 14 ]} .

Los términos 'pared', 'pan' y 'SAE' no distinguen estructuras con puntos de anclaje (escalada por cuerda) de estructuras sin puntos de seguridad (aterrizaje en el suelo o sobre una colchoneta) ^{[ 65 ]} .

pared de cuerda

Un muro de construcción moderna, de 22 metros de altura y dedicado a la escalada deportiva, en un rocódromo privado ( Azium en Lyon).

Una "sala de escalada (de cuerda)" o "pared de cuerda" a menudo se refiere a una gran estructura artificial dedicada a la escalada deportiva, que consta de una o más paredes equipadas con puntos de anclaje y protegidas en el interior de un edificio. Dichas infraestructuras pueden ser privadas (empresa) o públicas (salón municipal), abiertas al público en general (pago de entrada) o accesibles solo a los socios (club deportivo, infraestructura escolar). El sistema de puntuación es en general el mismo que en los espacios naturales (SNE) y la posibilidad de modificar fácilmente el tipo y posición de las presas permite una gran variedad de dificultad. Los setters (las personas que crean las rutas) generalmente brindan información al pie de las rutasfichas descriptivas o cuadros resumen de su nivel.

Además de la escalada indoor , existen algunas estructuras artificiales al aire libre (de madera, plástico, hormigón, cemento, acero, etc.) construidas con esta finalidad o desviadas de su vocación primaria en favor de la escalada, como los castillos de agua. , viaductos o fachadas de edificios ^{[ 66 ] , [ 67 ]} .

Bloquear habitaciones

Una sala de boulder con sus colchonetas protectoras.

La locura de la década de 2010 por la práctica del boulder llevó a la creación de modernas "salas de boulder", capaces de albergar competiciones. Estas estructuras artificiales están dedicadas únicamente al boulder, tal y como se practica en las competiciones. Se construyen en el interior de un edificio, con una gran superficie para trepar y perfiles muy variados (gran peralte, cubierta, arco, cúpulas...). Al igual que el boulder al aire libre, la escalada se practica sin cuerda y a alturas limitadas. La caída de los escaladores está amortiguada por gruesas colchonetas de espuma ^{[ B 1 ]} . Por la Federación Francesa de Montaña y Escalada(FFME), estas estructuras de bloques se distinguen del simple "pan" por una altura suficiente y un amplio espacio para la práctica, la seguridad y la circulación ^{[ 65 ]} . En estos sitios, los montadores crean regularmente nuevos pasajes de boulder, modificando las presas, identificándolas con marcadores (etiquetas, color de las presas, etc.) y mencionando la dificultad (usando un código de color).

Aspectos técnicos

Movimientos

Un escalador en movimiento en el techo de un bloque .

La escalada es un juego de (des)colocaciones y equilibrio. El escalador avanza y desplaza su centro de gravedad en un universo vertical y adquiere así un bagaje gestual. Los pies se utilizan para la progresión y el equilibrio mediante presión sobre empuñaduras o mediante tracción ( "picking" ). En la escalada, un principio fundamental para mantener el equilibrio es el de los “tres puntos de apoyo”, es decir dos pies y una mano o dos manos y un pie ^{[ A 15 ]} . Esta regla siempre se enseña a los principiantes, pero no se aplica a los movimientos dinámicos ^{[ 68 ]} .

Limitar el esfuerzo que aportan las manos y los brazos es fundamental en un deporte que exige resistencia, especialmente en recorridos de varios largos. Siendo los músculos de los miembros inferiores mucho más potentes y resistentes que los de los brazos, los pies y las piernas tienen la función de soportar gran parte del peso del escalador ^{[ A 15 ]} . Para progresar o recuperarse, el escalador a veces debe utilizar el talón enganchándolo para equilibrarse y reducir el esfuerzo de los brazos para salvarse. Los agarres se pueden usar en muchas direcciones y se pueden sujetar con solo unos pocos dedos o incluso con un solo nudillo .

Algunos movimientos específicos se utilizan para la progresión en chimeneas, tejados, grietas o diedros . Además, si la mayoría de los movimientos se realizan de forma estática, donde al menos una sujeción se mantiene siempre durante la progresión, los movimientos dinámicos, como los lanzamientos, no están excluidos, el escalador puede incluso dejar brevemente todos sus puntos de presión simultánea. ^{[ Un 15 ]} .

Técnicas de avance

Progresión en cabeza y asegurando, con los dos primeros puntos recortados.

Se han desarrollado varias técnicas de progresión, según el tipo de ascenso y los conocimientos y habilidades del escalador y del asegurador. Hacen uso de técnicas de aseguramiento .

En cabeza

Sube a la cabeza.

Al escalar en cabeza, el primer escalador sube la pared sin que la cuerda esté instalada en la parte superior (en "cuerda"). A medida que avanza, conecta la cuerda a los puntos de aseguramiento al alcance de su mano, por ejemplo, "enganchando" una cinta exprés a un cáncamo de expansión , luego la cuerda a esta cinta exprés. El líder procede de esta manera hasta la reunión. Si cae, caerá desde una altura al menos igual al doble de la distancia desde el último punto recortado ^{[ B 2 ] , [ 69 ]} . La elasticidad de la cuerda y la movilidad del asegurador aumentan aún más esta altura de caída pero permiten amortiguarla.

El primer trepador que llega a la reunión desciende inmediatamente si el recorrido es de un solo largo (“corteza”), gracias al asegurador (“cuerda”) o de forma independiente (“  rápel  ”), o hace ascender al segundo trepador asegurándolo desde el relé. El segundo recupera las cintas exprés a medida que avanza para que el primero pueda usarlas para el siguiente largo.

En determinados tipos de recorridos naturales se recomienda el uso de cuerda “doble” por motivos de seguridad o comodidad. Por ejemplo, en una ruta en zigzag, la cuerda doble permite reducir la fricción (tirones) o golpes en los puntos de anclaje, alternando los recortes. También permite al escalador permanecer seguro, incluso bloqueado en un cabo mientras pasa el otro cabo en cinta exprés durante su progresión, especialmente en escalada artificial.

Se recomienda una cuerda doble en el caso de un grupo de tres escaladores (cuerda en flecha). Puede estar hecho de un solo bloque o de dos cordones separados, lo que permite distribuir el peso entre los escaladores durante la caminata de aproximación. Algunos modelos de cuerda doble son de un solo color, otros tienen dos hilos de diferentes colores, lo que facilita la identificación del centro de la cuerda, especialmente para montar rápeles.

En segundo lugar

Sube segundo.

La segunda escalada se practica en vías de varios largos. En cuanto el escalador que sube en cabeza llega a la reunión, se engancha a ella (decimos que “se vuelve loco”). Luego asegura a su vez, desde el aseguramiento, el que sube segundo. A medida que avanza, el segundo recoge las cintas exprés planteadas por el primer escalador o líder .

Llegado a la reunión, el segundo puede continuar en el largo siguiente, que luego subirá en cabeza (hablamos de "progresión reversible" ), o permanecer en la reunión para asegurar a su compañero ( "progresión en líder fijo" ). . Esta segunda solución es necesaria cuando el segundo no tiene la experiencia o la formación suficientes para gestionar un largo en cabeza.

Remontarse.

Soaring es una variación en la que el líder trepa por una cuerda doble a la cabeza (con dos hilos de cuerda en lugar de uno) y es seguido por dos segundos. A continuación, uno de los segundos asegura al líder con los dos cabos de cuerda y, una vez que éste ha llegado a la reunión, los dos segundos ascienden simultáneamente, asegurados por el primero, cada uno con un único cabo de cuerda. Para esta práctica es necesario un sistema de seguridad específico (plaquetas por ejemplo). La flecha permite lograr el ascenso de una ruta de varias longitudes con tres escaladores en lugar de los dos habituales y aumenta la seguridad del escalador ^{[ 70 ]} .

Cuerda tensa

Escalador de cuerda tensa con puntos de protección.

La escalada en cuerda floja es la progresión simultánea de los escaladores. El primer escalador inicia el ascenso hasta que la cuerda que lo une al segundo se tensa. El segundo entonces comienza a subir a su vez por la misma ruta. El aseguramiento se realiza mediante el contrapeso de un escalador con respecto al otro en caso de caída. Esta práctica requiere un excelente dominio porque presenta riesgos adicionales, pero te permite avanzar rápidamente en el camino liberándote de los relevos siempre que el primero cuente con el equipo necesario para la protección. Se utiliza con frecuencia en largos fáciles o durante récords de velocidad en paredes de varios largos como The Nose en el Parque Nacional Yosemite .

en cuerda superior

Escalada en top-rope.

La escalada denominada "  top -rope  " se practica con la cuerda ya pasada por el aseguramiento en la parte superior del recorrido. El escalador está constantemente asegurado desde arriba y generalmente no tiene que usar cintas exprés para escalar, mientras que el asegurador está al pie de la vía ^{[ 69 ] , [ B 2 ]} . Esta técnica, generalmente utilizada en escuelas de escalada de poca altura, minimiza la amplitud de una posible caída porque el alumno permanece a la vista del asegurador durante su evolución. También lo utilizan escaladores entrenados que desean repetir un pasaje o una serie de movimientos.

Los SAE a menudo fomentan esta práctica para limitar el equipo necesario y minimizar los riesgos. En la escalada deportiva, el top rope se utiliza frecuentemente para “trabajar” una vía o un paso al límite de su nivel, pero la “realización” de una vía compuesta por varios largos se hace siempre en cabeza ^{[ 69 ]} o de forma reversible.

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  Escalada de plomo.

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  Segundo de escalada.

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  Escalada en top-rope.

Cotizaciones

Ruta de acantilado muy difícil, calificada 7a , a lo largo de una pequeña columna.

La dificultad de una ruta está codificada por un sistema de calificación que difiere según el país. En Francia, la cita se expresa mediante una cifra (del 3 al 9), con subdivisiones en letras (de la a a la c ), y posiblemente un signo ( + , a veces - para las notaciones antiguas). Se nota, por tanto, la dificultad en orden ascendente, por ejemplo: ... < 4 < 5a < 5a+ < 5b < ...< 9c. Algunos topos utilizan números romanos (IV, V+...). Puedes encontrar una calificación doble (por ejemplo, 5c/6a), especialmente si las presas son difíciles de alcanzar para pequeños escaladores.

En la práctica, la escalada propiamente dicha comienza en el nivel 4 del sistema de clasificación francés , correspondiendo históricamente el nivel 1 a la estación vertical en la mente del inventor de esta escala, Willo Welzenbach ^{[ B 3 ]} .

Entre los sistemas de calificación en el extranjero, la calificación inglesa ofrece dos calificaciones por ruta, lo que permite calificar la dificultad y el compromiso respectivamente, porque la mayoría de las rutas inglesas no están equipadas y, en ocasiones, son difíciles de proteger. El boulder también es diferente de la escalada en roca.

Material

Esta sección no cita suficientemente sus fuentes  (noviembre de 2019) . 

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El equipamiento básico para la escalada se limita generalmente a los pies de gato , diseñados para asegurar un buen contacto entre los pies del escalador y la pared. Del mismo modo, la tiza puede reducir la sudoración de las manos para un mejor agarre.

Para proteger al escalador en caso de caída, se pueden utilizar equipos adicionales, que se detallan a continuación.

Bloquear

Según la altura del bloque, su dificultad y la peligrosidad del aterrizaje en caso de caída, el equipo del escalador se completa con uno o varios crash pads . Este es un colchón de aterrizaje que amortigua una caída y protege el área de aterrizaje, que a veces se vuelve peligrosa por guijarros, raíces o tocones de árboles. Además, al menos una persona se encarga de parar al escalador para controlar y amortiguar su caída.

Escalada deportiva

En la escalada deportiva, la altura alcanzada por el escalador requiere más protección que la que proporciona el crash pad . Por lo tanto, el material utilizado tiene como objetivo evitar que el escalador regrese al suelo. Se compone de la cuerda y los elementos de conexión que permiten su uso.

La cuerda debe ser obligatoriamente dinámica , es decir dotada de cierta elasticidad y de una elevada resistencia al rozamiento, a diferencia de las cuerdas estáticas destinadas a la progresión vertical (como en la espeleología ). Está diseñado para soportar las tensiones de una caída.

Esta cuerda se une al escalador a través de un arnés mediante un nudo de amarre (normalmente un nudo en forma de ocho o de silla ) que garantiza una sujeción fácil, sólida y fiable. En los primeros días de la escalada, la cuerda simplemente se ataba a la cintura de los escaladores, lo que no garantizaba una seguridad total y, en ocasiones, podía causar molestias durante las escaladas o incluso lesiones (choques, traumatismos) en caso de caída.

Punto de anclaje tipo  “ Pitón ”  en pared.

El otro extremo de la cuerda está conectado al asegurador a través de un dispositivo de seguridad . El desplazamiento de la cuerda se controla entonces a medida que el escalador avanza "dando holgura" , y el asegurador puede bloquear su desplazamiento en caso de que el escalador se caiga. Este dispositivo de seguridad es un freno (en el caso de un descensor en ocho o un nudo de medio cabrestante ) o un dispositivo de autobloqueo como el grigri o la cincha. En el caso de una ruta de varios largos, el asegurador debe estar sujeto (o "intimidado") a un asegurador ^{[ Nota} 4 ^](o cadena) que consta de al menos dos puntos de anclaje si la configuración del muro lo permite.

En la escalada deportiva, durante su progresión, el escalador se contenta con pasar su cuerda por cintas exprés fijadas a los puntos de anclaje de la pared. En el contexto de la escalada tradicional, es decir para acantilados con poco o ningún equipo (a menudo llamado "  terreno de aventura  " ), es necesario un equipo de protección adicional: bloqueadores o correas, a veces se instalan pitones para colocar cintas exprés.

Por razones de seguridad, este equipo básico se suele complementar con un casco para proteger tanto al escalador como al asegurador de cualquier desprendimiento de rocas.

escalada artificial

En la escalada artificial, el equipo del escalador es similar al utilizado en la escalada deportiva. A esto se suma todo el equipamiento que permite la progresión artificial: estribos que permiten izarse sobre el ancla para colocar una nueva, pitones o incluso, excepcionalmente, ganchos de gota de agua para la progresión, martillo para colocar pitones, cintas exprés explosivas para aliviar el peso sobre los anclajes en caso de caída,  etc.

En este caso, el equipo ya no tiene como único objetivo minimizar las consecuencias de una caída, sino que también permite crear puntos de anclaje adicionales necesarios para el progreso del escalador.

Los escaladores utilizan habitualmente cascos, ya que es probable que se golpeen la cabeza contra las protuberancias de la roca o, en algunas situaciones, contra los voladizos, los techos,  etc. Además, el escalador, sentado en su arnés, puede llevar rodilleras que protegen las rodillas a la hora de instalar los puntos de anclaje.

Estandarización

La escalada se puede practicar de forma muy libre. Sin embargo, como todo deporte de riesgo, está sujeto a numerosas normas para garantizar la seguridad de los escaladores. Los fabricantes de material de escalada , en particular, están obligados a cumplir con estrictas normas que definen las características de los equipos, en particular los equipos de protección individual (EPI), su control de calidad y la información que se proporciona a los usuarios sobre su uso. Las estructuras hechas por el hombre también se ven afectadas ^{[ 71 ]} .

En Europa, el Comité Europeo de Normalización (CEN) establece directivas , en consulta con los jugadores interesados, que deben cumplir todos los equipos vendidos en la Unión Europea . También debe cumplir con las leyes de la Unión Europea y llevar la marca CE (Conformidad Europea). En Francia, las normas están armonizadas con las europeas por la Asociación Francesa de Normalización (AFNOR). Además, este equipo está sujeto a la estandarización ISO en toda su cadena de producción para garantizar la calidad de los componentes ^{[ A 16 ]} .

Organización

La Comisión Europea de Normalización establece las normas a nivel europeo, mientras que AFNOR se ocupa de las normas francesas. Además, la Unión Internacional de Asociaciones de Montañismo (UIAA) define una etiqueta de acuerdo con estándares que a menudo son más estrictos que los de la Comisión Europea, y todos los fabricantes que son miembros de esta asociación mundial deben cumplir con especificaciones precisas para poder beneficiarse de este etiqueta.

La comisión S53V desarrolló las normas para las presas de escalada y la comisión S530 estableció las que rigen el uso de colchonetas de aterrizaje ^{[ 72 ]} . Para hacer cumplir estas normas, las organizaciones autorizadas en Francia por el Ministerio de Industria realizan controles periódicos. Cualquier irregularidad con respecto a estas normas que dé lugar a lesiones corporales constituye una circunstancia agravante para el fabricante.

Estos estándares u otros similares se siguen en muchos otros países fuera de Europa.

categoría de EPI

Marcado CE en el lateral de un mosquetón.

La legislación también rige el uso de PPE . Hay tres categorías de EPI para proteger a la persona: la primera se refiere a ataques superficiales, la segunda a ataques graves y la categoría 3 protege contra peligros mortales.

En escalada, los EPI de categoría 1 son, por ejemplo, guantes, gafas o pantallas protectoras. Debe llevar al menos el marcado CE . La segunda categoría cubre en particular cascos y crampones. Deben incluir la palabra "CE" y la indicación del año de fabricación, por ejemplo "CE12" para un casco fabricado en 2012. Finalmente la categoría 3 cubre, por ejemplo, cuerdas, arneses, mosquetones. Estos deben llevar la mención “CE”, el año de fabricación así como el número del laboratorio aprobado (por ejemplo “CE12987”) ^{[ 73 ]} .

Normas vigentes

motivaciones

Las motivaciones que empujan a una persona a practicar la escalada son múltiples y personales. Sin embargo, existen denominadores comunes que justifican la práctica de la escalada en roca.

Medio ambiente

La escalada al aire libre se practica casi exclusivamente en un entorno natural, lo que brinda a los escaladores la oportunidad de visitar lugares alejados de la civilización y disfrutar del entorno. Muchos sitios de escalada están ubicados en parques nacionales, como Gorges du Verdon , el Parque Nacional de Yosemite o Hueco Tanks , que permiten a los escaladores ver flora y fauna específicas ^{[ ref.  deseada]} , además de contar con famosas panorámicas desde un lugar privilegiado.

Físico

La escalada desarrolla muchas habilidades como la fuerza muscular , la flexibilidad , la resistencia muscular , el equilibrio y una buena psicomotricidad ^{[ 76 ] , [ 77 ]} . Trabaja especialmente la musculatura escapular , dorsal y torácica (principalmente en los estiramientos), los grupos musculares del brazo y antebrazo  ; involucra las piernas y la faja abdominal . Finalmente, involucra fuertemente la propiocepción ..

El desafío físico de escalar es a menudo una fuente de motivación para los escaladores.

La naturaleza de la roca influye en el esfuerzo necesario para escalar. En los acantilados de piedra caliza, la escalada se realiza generalmente con delicadeza sobre placas a veces compactas en adherencia o "grattonnage" (progresión en pequeñas presas llamadas grattons) que requiere confianza y determinación, sin forzar nunca el esfuerzo muscular, concentrándose principalmente en las piernas. y pies. Los brazos participan sólo en el equilibrio. En la roca granítica los esfuerzos son mucho más físicos, estando las paredes formadas muchas veces por fracturas, desde la fisura vertical hasta la chimenea, fisura ancha y exigente para los miembros superiores. En montaña, a la dificultad técnica de la ascensión se suma la altitud (rareza de ^deseado] .

Aspectos psicológicos

La escalada es una excelente escuela para conocerte a ti mismo y comprender tus límites. Se "implementa una práctica colectiva y mejora el bienestar y la confianza en uno mismo (y en los demás), al tiempo que mejora la gestión del miedo" ^{[ 76 ]} .

En el desarrollo infantil, la escalada enseña a “tomar información (sobre la ubicación de las presas y su calidad) e interpretarla para encontrar una solución eficaz al problema que plantea el apoyo. Ampliar el repertorio de soluciones induce al aprendizaje” ^{[ 76 ]} .

Un concepto importante es la parte psicológica en la práctica de la escalada. Para tener éxito en una escalada, el escalador debe dominar su aprensión por las alturas, así como su miedo a caer, a través de una práctica regular y progresiva. El escalador experimenta una satisfacción que muchas veces genera motivación por la adrenalina que le proporciona, pero también por la sensación de plenitud y dominio de sus acciones y de su vida que le inspira ^{[ 78 ]} , lo que la convierte en una actividad autotélica .

El vacío, también llamado "gas" en la jerga del escalador, es un elemento importante en la práctica de la escalada. Según el estado de ánimo del escalador, es inspirador e inseparable del placer de la dificultad técnica. Según la facilidad del escalador, el vacío, estimulante, sublima la escalada. Por el contrario , un nivel insuficiente, el cansancio o el estrés pueden hacer que el vacío esté muy presente, molesto o incluso paralizante (sensación de vacío que succiona al escalador, humedad, apnea). La configuración del muro, según se retrocedan las líneas o se entremezclen con señales visuales, contribuye a esta percepción más o menos aguda del vacío ^{[ ref.  deseado]} .

Competiciones

Competición en el rocódromo del gimnasio Jean-Christophe Lafaille de Voiron ( Francia ).

La campeona suiza de escalada Petra Klingler en el Campeonato Mundial de Escalada de 2018 .

Las competiciones oficiales de escalada son administradas en sus inicios por la Unión Internacional de Asociaciones de Montañismo (UIAA), luego desde 2007 por la Federación Internacional de Escalada ( IFSC ). A nivel internacional, se organizan de dos formas, campeonatos mundiales que se realizan una vez cada dos años y una Copa del Mundo que se desarrolla en varias etapas. La escalada también ha estado representada en los Juegos Mundiales desde su edición de 2005 en Duisburg . Además, los campeonatos continentales se llevan a cabo dos veces al año, como el Campeonato Asiático , el Campeonato Panamericano y elCampeonatos de Europa . En 2019 se creó un circuito por etapas de la Copa de Europa ^{[ 79 ] , [ 80 ]} . Se crean muchas competiciones de nivel nacional administradas por las federaciones nacionales de cada país, así como competiciones promocionales como la Melloblocco , que se organiza todos los años, desde 2004, en bloques naturales de la región de Val Masino en Italia ^{[ 81 ]} o incluso la Petzl Roc viaje _

La mayoría de las competiciones se llevan a cabo en interiores en paredes de escalada , pero también en paredes exteriores, permanentes o temporales, como en las etapas de la Copa del Mundo que tienen lugar en Chamonix en Francia. Suelen tener lugar en tres rondas: clasificatorias, semifinales y finales, con posibilidad de superfinal en caso de empate por el primer puesto. Hay tres disciplinas principales: dificultad, boulder y velocidad ^{[ IFSC 1 ]} .

La escalada en roca está en el programa de los Juegos Olímpicos de Verano de 2020 como deporte adicional (aún no está en el programa olímpico ). Incluirá tres eventos: boulder, escalada de velocidad y escalada en pared. Para los Juegos Olímpicos de 2024 en París, la escalada se propondrá nuevamente al Comité Olímpico Internacional para integrarla potencialmente en deportes adicionales ^{[ 82 ] , [ 83 ]} .

Dificultad

Durante las pruebas de dificultad, los competidores escalan las mismas rutas en cabeza , uno tras otro. Estas rutas deben tener un mínimo de 15 metros de largo y 3 metros de ancho y una altura mínima de 12 metros ^{[ IFSC 2 ] , [ IFSC 3 ]} . El ganador es el que alcanza el punto más alto de la ruta, en un solo intento. Una ruta es exitosa (contada como "TOP" ) cuando la última cinta exprés de la ruta ha sido "recortada" ; si no tiene éxito, se cuenta el último agarre realizado por el escalador. Para la clasificación, también tenemos en cuenta cómo se utilizó la última toma. Un escalador que lo haya valorado iniciando un movimiento hacia la siguiente presa se clasificará por delante del que simplemente la haya sostenido ^{[ IFSC 4 ]} . Desde 2012, la duración del ascenso se tiene en cuenta para la clasificación en caso de empate ^{[ 84 ]} . Sin embargo, el límite de tiempo para el intento de cada escalador es de 8 minutos ^{[ IFSC 5 ]} . Después de este tiempo, el competidor se detiene en su progreso y se mide la altura en el lugar de esta parada.

Durante la ronda clasificatoria de las competencias de dificultad, los competidores deben escalar dos rutas ^{[ IFSC 6 ]} . La clasificación se obtiene luego tomando el promedio de la clasificación obtenida en cada uno de los dos canales ^{[ IFSC 7 ]} . Al final de las calificaciones, los mejores 26 son seleccionados para las semifinales. Al final de la semifinal, solo quedan los 8 mejores clasificados. En caso de empate en una vuelta, los competidores se deciden de acuerdo con los resultados de las vueltas anteriores ^{[ IFSC 8 ]} .

La mayoría de las veces, los competidores deben escalar la ruta a la vista . Esto significa que no se les permite ver a los otros escaladores en la ruta porque, de lo contrario, sus competidores podrían ver los trucos o errores de los escaladores que van delante de ellos, dándoles una ventaja significativa. Tampoco pueden recibir consejos de otros escaladores y solo tienen un tiempo limitado para observar y “leer” la ruta a sus pies ^{[ IFSC 9 ]} . En caso contrario los escaladores ascienden por la vía relámpago , después de haber podido observar las técnicas y secuencias dadas por el abridor de la vía, que realiza una demostración, luego por los demás escaladores.

Bloquear

Los eventos oficiales de boulder se llevan a cabo en un circuito a la vista de cinco bloques para calificaciones y cuatro bloques para semifinales y finales ^{[ IFSC 10 ]} . En cada taco se imponen los agarres de salida que se deben utilizar con las manos y los pies, así como el agarre de llegada que se debe sujetar con las dos manos ^{[ IFSC 11 ]} . También se materializa un grip intermedio denominado “bonus” ^{[ IFSC 12 ]} .

Cada competidor tiene un tiempo fijo, cinco minutos durante las calificaciones y las semifinales ^{[ IFSC 13 ]} , y cuatro minutos para las finales ^{[ IFSC 14 ]} , para observar e intentar pasar cada uno de los bloques, realizando varias pruebas si es necesario. . Entre cada bloque, se beneficia de un período de descanso de la misma duración. Para cada ronda, los competidores se clasifican de acuerdo con: la cantidad de bloques exitosos, en orden descendente, luego la suma de la cantidad de intentos para completar con éxito los bloques, en orden ascendente, luego la cantidad de bonificaciones retenidas, en orden descendente , y finalmente la suma de los números de intentos para mantener las retenciones de bonificación, en orden ascendente ^{[ IFSC 15 ]} .

La fórmula del concurso consiste en que todos los competidores de una misma categoría dispongan de un tiempo común, generalmente de dos a tres horas o incluso más, para intentar superar el mayor número de bloques posible entre las varias decenas que se les ofrecen, en el orden que elijan. No se tiene en cuenta el número de ensayos. Cada búlder exitoso finalmente gana 1,000 puntos divididos por la cantidad de veces que lo logró (el escalador que es el único que completa con éxito un búlder recibe 1,000 puntos, si 5 escaladores completan con éxito otro, cada uno recibe 1,000/5 = 200 puntos) . El ganador es el que tiene el mayor total de puntos. La fórmula del concurso está reservada para la primera ronda clasificatoria de las competencias de boulder (a veces la única ronda).

Velocidad

Dos competidores cada uno en su carril de velocidad.

Las pruebas de velocidad tienen lugar en dos pistas idénticas durante las cuales los competidores deben llegar a la cima lo más rápido posible. El ganador es el que tiene el mejor tiempo. Los escaladores que caen antes de llegar a la cima de la ruta están descalificados. Durante las calificaciones, cada escalador generalmente hace dos intentos. La clasificación se realiza según el mejor de los dos tiempos o según el total de los dos tiempos conseguidos ^{[ IFSC 16 ]} .

Dependiendo del número de competidores, los 4, 8 o 16 mejor clasificados avanzan a la ronda final que se lleva a cabo en forma de eliminación directa ^{[ IFSC 17 ]} . El primero se opone al último clasificado, el segundo al penúltimo,  etc.

El récord mundial absoluto ^{[ Nota 5 ]} se ha mantenido durantemayo 2021por el escalador indonesio Veddriq Leonardo, quien escaló la pared oficial de 15 m  en 5.208 s ,  durante una etapa de la Copa del Mundo en Salt Lake City . El récord anterior, mantenido desdemayo 2017del iraní Reza Alipourshenazandifar con un tiempo de 5,48  s , acababa de ser derrotado, en esta misma competición, por un compatriota de Leonardo, Kiromal Katibin, con un tiempo de 5,258  s ^{[ref. necesario]} .

Handisport

Se organizan competiciones de escalada handisport . Los atletas compiten en categorías: la de ciegos y deficientes visuales, la de amputados y discapacitados físicos y la de deficientes neurológicos. El primer campeonato mundial de escalada para discapacitados tuvo lugar en julio de 2011 ^{[ 85 ]} . El primer campeonato mundial de boulder para discapacitados se organizó en 2014.

Entrenamiento

Durante su aprendizaje, un escalador ve progresar su nivel a medida que practica la escalada. Sin embargo, puede presentar un deseo de lograr un mejor desempeño, ya sea como parte de la competencia o como parte de metas personales. Para ello, puede establecer técnicas de entrenamiento, por ejemplo, utilizando equipos específicos ^{[ A 17 ]} .

Técnicas de entrenamiento

El entrenamiento se organiza según diferentes planes: el técnico, el físico y el plan mental y estratégico. Una progresión en estos diferentes componentes permitirá al escalador mejorar su nivel ^{[ B 4 ]} . Esto se puede organizar según el tipo de práctica; por ejemplo, a nivel físico, los escaladores de bloque favorecen el desarrollo de la potencia, mientras que los escaladores de ruta también buscan mejorar sus cualidades de resistencia y recuperación durante el esfuerzo ^{[ 86 ]} .

Técnico

La forma de colocar la mano sobre la roca es parte de las técnicas.

Primero, el escalador entrena —naturalmente— su técnica a través de la práctica básica de la escalada. Luego aprende a colocar su cuerpo de manera adecuada y también debe adquirir un dominio de las posiciones de los pies para salvar sus miembros superiores tanto como sea posible ^{[ A 18 ]} . A partir de cierto nivel, también debe pasar por el aprendizaje y la práctica de los diferentes movimientos de escalada para poder seguir progresando ^{[ 87 ]}. Este objetivo suele conseguirse diversificando los soportes, tipos de presas o rocas para adquirir técnicas específicas adicionales. Además, la práctica de boulder o entrenar en salas de boulder o pan permite trabajar ciertos movimientos específicos.

Según el tipo de escalada que se practique, es necesario aprender a utilizar el equipo de forma eficiente. En escalada en terrenos de aventura o artificiales, la instalación de puntos de seguridad es necesaria, pero también debe dominarse perfectamente, por un lado para estar seguro del buen funcionamiento del equipo, por otro lado para pasar el menor tiempo poniéndolos lugar, ya que esto agota las reservas de energía del escalador y limita sus habilidades durante el ascenso.

Físico

Escalador de rocas que requiere su fuerza física para escalar con éxito.

En segundo lugar, el escalador busca mejorar su nivel físico. A través de los muy diferentes tipos de esfuerzo que implica, la escalada utiliza principalmente tres sistemas de energía: “fuerza pura” , resistencia , resistencia . Al mejorar su fuerza, el escalador será más eficiente a nivel muscular, podrá aportar mayor potencia muscular en un tiempo reducido. Si mejora su resistencia, podrá realizar un esfuerzo de intensidad media con más frecuencia. Finalmente, entrenando su continuidad , podrá encadenar esfuerzos tras breves pausas o descansos ^{[ 88 ] , [ A 19 ]}.

También es necesario trabajar otros componentes físicos, en particular la resistencia, que es la capacidad de proporcionar un esfuerzo prolongado, inquieto y duradero. La flexibilidad y elasticidad de los músculos (al estirarse ) ofrecen más posibilidades al cuerpo, en particular para alcanzar agarres o realizar movimientos más avanzados ^{[ 86 ] , [ A 20 ]} . Finalmente, el escalador puede fortalecer su resistencia articular, las articulaciones, particularmente los dedos, están muy estresadas. Este entrenamiento puede prevenir lesiones.

mente y estrategia

Para mejorar su nivel, el escalador puede mejorar su mente y su estrategia a la hora de afrontar una ruta. Antes de iniciar una ascensión, el atleta tiene la posibilidad de visualizar las presas presentes y los movimientos a realizar para llegar a la cumbre. Esta preparación, "lectura en carril ", puede mejorarse promoviendo una buena memorización, una buena concentración y una toma de decisiones justa ^{[ 87 ] , [ A 21 ]} .

La confianza es otro camino de mejora, sobre todo en el material utilizado, en el asegurador que sujeta al escalador en caso de caída, pero también en sí mismo, para intentar movimientos difíciles. Como en otros deportes, se necesita espíritu de lucha para alcanzar los objetivos ^{[ 89 ]} .

El escalador finalmente aprende a mejorar su estrategia. En primer lugar, puede aprender a organizar su ascenso para evitar caídas por fatiga. Luego, se asegura de calentar bien para evitar lesiones y reconocer el momento oportuno para intentar un recorrido o movimiento difícil. Finalmente, para mantener un buen nivel de forma física, aprende a hidratarse y nutrirse adecuadamente, así como a evitar el sobreentrenamiento , que puede provocar lesiones, fatiga innecesaria o desmotivación ^{[ A 20 ]} .

Material de entrenamiento

Una sala de entrenamiento con una cacerola Güllich en el centro y una cacerola en la pared izquierda.

Para entrenar, los escaladores tienen a su disposición varios métodos de entrenamiento que dependen de los objetivos marcados. En una preparación física generalizada, un escalador puede practicar por ejemplo carrera (jogging) o salto a la comba para mejorar su resistencia cardiovascular , ejercicios de estiramiento para mejorar su flexibilidad . Más concretamente, puede practicar musculación para mejorar su fuerza y ​​entrenar músculos más específicos, por ejemplo con barra de dominadas o anillas .

Existen herramientas de entrenamiento especializadas para escalar. Es por ejemplo el pan que agrupa una gran cantidad de tomas para ofrecer una gran muestra de gestos posibles. El pan Güllich o la viga también se pueden utilizar para entrenar movimientos específicos de escalada ^{[ A 22 ]} .

Finalmente, de forma más general, el escalador también puede utilizar un cronómetro , un pulsómetro o una cámara para medir su rendimiento, estudiarlo y mejorarlo. En el contexto del fortalecimiento muscular, el entrenamiento puede consistir en el uso de pesos, ya sea en musculación ( mancuernas , dominadas,  etc. ) o en una situación de escalada (chaleco lastrado).

Riesgos

La escalada es considerada un deporte de riesgo, pero su inclusión en los X Games ayuda a darle una imagen de deporte extremo . Sin embargo, entre los deportes relacionados con la montaña , sigue siendo uno de los menos propensos a accidentes ^{[ 90 ] , [ 91 ]} .

Cifras

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Según el instituto francés de vigilancia de la salud , durante la temporada estival 2000-2003 se contabilizaron 11 muertes y 239 víctimas relacionadas con la práctica de la escalada, frente a 130 y 1.473 del alpinismo , y 203 y 4.136 del senderismo ^{[ 92 ]} . Un estudio anual realizado por el Swiss Alpine Club desde 1984 confirma la misma tendencia para Suiza, donde la escalada tiene una media de 6 muertes al año frente a 37 en la alta montaña y 44 en el senderismo ^{[ 93 ]} . Estas cifras de escalada son, por lo tanto, relativamente bajas.

Esta observación también es válida para la proporción del número de intervenciones. Según el mismo informe InVS , de los 1.600 accidentes enumerados (incluidas 150 muertes), el 16 % corresponden al alpinismo, el 54 % al senderismo de montaña, el 10 % al ciclismo de montaña, el 9 % al parapente y el 11 % a la escalada en roca y al barranquismo ^{[ 94 ]} .

Causas

La escalada, como la mayoría de los deportes, tiene riesgos. Estos son principalmente de dos naturalezas, caída del trepador o caída de objetos ^{[ 95 ]} . Para cada uno, existe EPP para mitigar estos peligros.

La caída de un escalador, relativamente frecuente en la escalada en roca, generalmente no provoca lesiones porque está amortiguada por la cadena de seguridad: asegurador, dispositivo de seguridad, cuerda, puntos de progresión y arnés. Sin embargo, las fallas en esta cadena pueden causar una caída larga, una caída violenta (caída del factor 2 ), o incluso un regreso al suelo. Los fallos más frecuentes son el descuido del asegurador, un mal amarre, un uso incorrecto del asegurador o incluso la rotura de un punto de progresión (sobre todo en escalada artificial ). Debido a los estándares muy estrictos establecidos en el hardware, los errores humanos dominan sobre las fallas del hardware ^{[ 96 ]}.

En los sitios naturales pueden ocurrir caídas de objetos: roca inestable, bloque de hielo (en caída de hielo ), equipos perdidos por las cuerdas ubicadas arriba, o incluso objetos arrojados por individuos inconscientes ubicados en la parte superior de las rutas. Usar un casco protege contra esto. Los escaladores gritan "cuerda" o "guijarros" si tienen que lanzar una cuerda o si arrastran una piedra. Este riesgo también está presente en interiores, en menor medida. Puede provenir entonces de la caída de material al manipularlo en la parte superior del recorrido o de las presas de escalada al instalarlas en la pared.

caída del escalador

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La caída es uno de los peligros de este deporte.

Las lesiones por caída de un escalador varían según el tipo de escalada practicada. En el contexto de la escalada deportiva , suelen ser menores porque el escalador puede tener muchos puntos de seguridad que le impiden caer demasiado y por lo tanto lesionarse gravemente. Las lesiones se deben entonces al contacto con la pared y van desde pequeños rasguños hasta contusiones . El riesgo de chocar contra la pared durante una caída varía mucho según el tipo de vía practicada. En vía en pendiente se reduce este riesgo, mientras que en muro en placa se incrementa.

En la escalada tradicional las lesiones pueden ser más graves que en la escalada deportiva, ya que los puntos de seguridad son poco fiables o inexistentes y el escalador debe colocar su propia protección. Como resultado, es probable que los puntos no resistan la fuerza de una caída, lo que aumenta la altura potencial de la caída antes de que la cuerda sujete al escalador. A partir de ese momento, el escalador corre el riesgo de golpear violentamente la pared, lo que puede provocar lesiones graves. Además, por el aumento de la altura de la caída, ocurre que el escalador no es retenido por la cuerda y acaba cayendo al suelo. Este tipo demiembros inferiores , pelvis o columna . En algunos casos, sucede que el escalador se da la vuelta, encontrándose de espaldas a la pared, y que su cabeza o su columna golpean la roca. Este tipo de accidente puede ser muy grave ya que el impacto puede provocar un traumatismo craneoencefálico .

En el contexto del boulder , las caídas pueden tener una consecuencia adicional porque el escalador no está asegurado por ninguna cuerda. La almohadilla de choque amortigua el aterrizaje y no es raro que las personas se tuerzan el tobillo en un mal aterrizaje. Además, al hacer boulder a grandes alturas, pueden ocurrir lesiones en las rodillas , las caderas y la columna vertebral. Una caída junto a la almohadilla de choque también puede ser la causa de una lesión porque el escalador corre el riesgo de aterrizar en una roca o en la raíz de un árbol.

Cuando se practica escalada en roca en solitario completo , el escalador no dispone de sistema de seguridad . La caída suele ser fatal.

Caída de un elemento externo

El casco es la única protección eficaz para un escalador.

La caída de un objeto externo, como un trozo de roca, puede provocar lesiones cuya gravedad depende del tamaño del objeto y de la altura de la caída. Este accidente es todavía bastante raro. Las lesiones van desde un simple rasguño hasta, en algunos casos extremos, la muerte del escalador o asegurador. No es raro que durante una ascensión se dejen caer pequeñas piedras que, si no son fuente de riesgo para el escalador, pueden serlo para la persona que se encarga del aseguramiento o para otra cuerda.

El uso de un casco permite limitar significativamente los riesgos en tales casos o, al menos, limitar la gravedad de las lesiones en la cabeza. La muerte de Jean Couzy en el macizo del Dévoluy en 1958, víctima de un desprendimiento de rocas, contribuyó a concienciar sobre la importancia de llevar casco en la escalada ^{[ 97 ]} .

Practica de deportes

Distribución de patologías ^{[ 98 ]}

• mano (41%)
• codo (19,7%)
• hombro (13,1%)
• rodilla (9,8%)
• columna vertebral (7,1%)
• tobillo (8,2%)
• pie (1,1%)

Las lesiones provocadas por la práctica de la escalada se deben a esfuerzos excesivos en una o más regiones del cuerpo. Afectan principalmente a las articulaciones, músculos y tendones que se someten a un gran esfuerzo durante ciertos movimientos o para sujetar pequeñas presas. Los dedos y las manos también son particularmente propensos a sufrir lesiones debido a un esfuerzo demasiado violento. Según un estudio online, la mano representa un tercio de las lesiones mientras que los miembros inferiores (rodilla, tobillo y pie) representan una cuarta parte; el resto lo ocupa la columna , el hombro y el codo ^{[ 98 ]} .

Una de las lesiones más comunes de este tipo es la rotura de la polea, que generalmente se produce durante el apoyo violento del peso en un agarre pequeño; consiste en un desgarro parcial o total de una o más poleas digitales, que sirven para mantener los tendones flexores de los dedos en contacto con el esqueleto ^{[ A 23 ]} . Esta lesión es bastante específica de la escalada ^{[ 99 ]} .

La tendinitis también es una de las condiciones que se encuentran regularmente en la escalada debido a los esfuerzos repetidos en los tendones. Aparecen con mayor frecuencia en los dedos y la muñeca, pero también pueden ocurrir en el codo o el hombro.

En trauma, las extremidades inferiores son las más atacadas durante la práctica del bloqueo mientras que son las extremidades superiores y en particular la mano las que se ven afectadas durante la práctica de la vía ^{[ 98 ]} .

Gestión

La supervisión y la enseñanza en escalada, que le permitan evolucionar en la seguridad en la práctica, pueden ser proporcionadas en el marco de cursos de educación física y deportes , en asociaciones por personas con experiencia y graduados federales, por instructores de escalada o guías de montaña.

En Francia

En Francia, la supervisión voluntaria difiere de la supervisión remunerada ^{[ 100 ]} .

Supervisión voluntaria

En las asociaciones, los clubes deportivos vinculados al entorno de montaña, afiliados al Club Alpino Francés , a la Federación Francesa de Montaña y Escalada (FFME) o a la Federación de Deportes y Gimnasia del Trabajo , imparten formación y grados de iniciación federativa en escalada. Estos iniciadores de escalada estarán entonces autorizados a supervisar grupos de escaladores (sin estar obligados a hacerlo). Los escaladores experimentados que no tienen un diploma de iniciador federal también supervisan a veces, sin embargo, se recomienda encarecidamente la formación.

Estos cursos de formación y diplomados se refieren a la práctica en un rocódromo (SAE), en deportes SNE de una o más longitudes, hasta la llamada escalada "tradicional" . El primero es más rápido para pasar, el siguiente más exigente y versátil. El monitoreo federal también promueve el acceso al desempeño.

Supervisión pagada

La denuncia de convenciones de uso existentes cometidas por la FFME ^{[poco claro] [ 101 ]} puede provocar el cambio de clasificación de un sitio. Este es el caso de las calas de Marsella , que están catalogadas como zona de juegos de aventuras ^{[ 102 ]} . Los diplomas ^[¿Cuáles?] solo permiten supervisión en un ambiente no específico ^[¿Qué?] por lo tanto no permiten trabajar en estos sitios.

Diploma de Estado de Juventud, Educación Popular y Deporte

Los monitores de escalada que posean el Diploma Estatal de Escalada de la Juventud, la Educación Popular y el Deporte (DEJEPS) están capacitados para supervisar e impartir la práctica de forma remunerada, en un entorno específico o no específico ^[¿Qué?] (según la mención del diploma) y hasta a una altitud de 1.500  m . El DEJEPS sustituye al Certificado Estatal de Educador Deportivo desde 2013 (sin barranco) ^{[poco claro] [ref. necesario]} .

Los DEJEPS de escalada se presentan en dos especializaciones: “escalada” y “escalada en entornos naturales”.

Las prerrogativas de la mención "escalada" permiten la supervisión en un medio no específico: rocódromo (SAE), paraje natural clasificado como deportivo ^[¿Qué?] y en un solo tramo de cuerda (hasta la primera reunión). La Federación Francesa de Montaña y Escalada (FFME) organiza esta formación en Voiron y Fontainebleau ^{[ 103 ]} .

La mención “escalada en medios naturales” permite enmarcar el deporte en todas sus dimensiones: medios específicos y no específicos, es decir, en todos los parajes naturales y vías ferratas situadas a menos de 1.500  m de altitud ^{[ 104 ]} . Por lo tanto, le permite supervisar en un sitio clasificado como un parque de aventuras y en rutas de varias longitudes. Esta capacitación es organizada por el estado ya que mantiene la exclusividad para el entorno específico ^{[poco claro]} . Se presta en particular en los Centros de Recursos, Pericia y Rendimiento Deportivo (CREPS).

guia de alta montaña

Los guías de alta montaña , formados en Francia por la Escuela Nacional de Deportes de Montaña , pueden supervisar sin restricciones ni límite de altitud ^{[ 105 ]} .

Certificado de especialización

En 2011, los titulares del Certificado de Especialización en la actividad de escalada adjunto al certificado de profesionalidad para la juventud, la educación popular y el deporte “Actividad física para todos” pueden supervisar la práctica de escalada remunerada en SAE y en SNE, en un recorrido de un solo tramo (hasta la primera reunión), con una longitud máxima de 35  my clasificado como sector descubrimiento ^{[¿Qué?] [ 106 ]} .

Certificado de cualificación profesional

En 2016, la rama profesional creó el certificado de cualificación profesional "instructor de escalada en estructuras artificiales" (CQP AESA) ^{[ 107 ]} . Permite a su titular supervisar, mediante pago y de manera independiente, actividades de escalada en estructuras artificiales, con todos los públicos, desde la iniciación hasta los primeros niveles de competencia ^{[ 107 ]} . El titular está limitado a un volumen horario máximo de trabajo a tiempo parcial de 360 ​​horas al año ^{[ 107 ]} .

ESCALONES

La formación en Ciencias y Técnicas de las Actividades Físicas y Deportivas (STAPS) también otorga las prerrogativas de supervisar la escalada por una remuneración. Los diplomas STAPS se remiten al directorio nacional de certificaciones profesionales . Los titulares pueden obtener una tarjeta profesional de la dirección departamental de juventud y deportes . Dos enfoques son posibles:

• la licencia de "educación y motricidad" te permite enseñar escalada a todos los públicos hasta adultos jóvenes (26 años);
• la licencia de "formación" da a su titular la posibilidad de formarse en escalada, siempre que haya seguido la opción "escalada" durante su curso y que haya convalidado la parte 6 ^[¿Qué?] de su suplemento al título.

En Suiza

En Suiza, la Asociación Suiza de Guías de Montaña otorga un título de instructor de escalada después de la formación y los exámenes prácticos y teóricos. En particular, el candidato debe poder escalar una ruta clasificada 7b para hombres y 7a+ para mujeres ^{[ 108 ]} .

Aspectos ambientales

La anidación de un halcón peregrino es el motivo de la prohibición temporal de la escalada en varias zonas de Francia ^{[ 109 ]} .

Al igual que otros deportes al aire libre , la escalada al aire libre es una fuente de debate sobre sus impactos negativos sobre el medio ambiente . La práctica de la escalada es así, en ocasiones, objeto de consultas, conflictos o acuerdos entre escaladores, asociaciones de defensa del medio ambiente, parques nacionales y autoridades públicas (ayuntamiento, cargos electos), propietarios y usuarios de los terrenos.

La actividad de los escaladores en los acantilados y su entorno puede tener importantes impactos sobre las especies rupícolas animales y vegetales, que en ocasiones se ven debilitadas o incluso amenazadas. Es fuente de perturbación (visual, sonora) para la fauna rupestre: aves en época de nidificación, rapaces, lagartijas y culebras, murciélagos, cabras montesas,  etc. Limpiando los acantilados (purga de rocas, desbroce), arreglando el entorno (acceso) o pisoteando la vegetación, los escaladores pueden destruir especies de plantas frágiles y raras o promover la erosión del suelo ^{[ 110 ] , [ 111 ] , [ 112 ]}. Además, para preservar los biotopos, los países restringen o prohíben el acceso a ciertos sectores ^{[ 113 ] , [ 114 ] , [ 109 ]} .

Al igual que otras actividades al aire libre, la masificación de determinados sectores puede ser fuente de contaminación o molestia para los propietarios y vecinos del lugar: residuos abandonados ^{[ 114 ]} , vivac y acampada libre ^{[ 114 ]} , estacionamiento de vehículos ^{[ 115 ]} , ruido, molestia al ganado o caza ^{[ 116 ]} .

El uso de magnesia, además del aspecto visual antiestético, contamina las vías de escalada con el polvo blanco residual que se adhiere de forma duradera a los puños y tendría un efecto deletéreo sobre la vegetación epilítica , a diferencia del rosin , una resina de origen orgánico. ^{[ 117 ]} .

Imagen de la escalada en los medios

Pour le public non-initié, l'escalade est souvent associée à une aventure , une activité à risques, voire un sport extrême ^{[ 118 ]} , procurant des « sensations fortes » accrues par la peur du vide et l'éventualité d'une chute en el suelo. Esta imagen es a menudo retomada por los medios de comunicación, aunque no se corresponda con la realidad de las prácticas modernas cada vez más seguras, en acantilados equipados o estructuras artificiales . La mayoría de los escaladores, por el contrario, reivindica un rechazo del “riesgo imprudente” y defiende la idea de una aventura construida sobre el rendimiento deportivo ^{[ 119 ]} .

A través de sus diversos aspectos, la escalada transmite otras imágenes que a veces se utilizan en el medio publicitario , tanto en televisión como en papel ^{[ 120 ]} .

La marca de barras de cereales Grany utiliza el aspecto "cercano a la naturaleza" con un anuncio que presenta a Patrick Edlinger emitido en 2004 ^{[ 121 ]} . Este anuncio reproduce uno emitido anteriormente en 1988 por la misma marca, destacando el "contacto y la pureza" del deporte para elogiar los méritos del producto ^{[ 122 ]} . La técnica purista de Patrick Edlinger también se utiliza para traer una imagen “pura” de las barras Grany ^{[ 123 ]} .

Notas y referencias

Calificaciones

Referencias

• Labreveux y pollo 2009  :

• Verdier y Angonin 2004  :

• Asociación Francesa de Normalización (AFNOR):

• Federación Internacional de Escalada 2013 (reglas de competición):

• Otras fuentes:

• (es) Este artículo está tomado en parte o en su totalidad del artículo de Wikipedia en inglés titulado "  Escalada  " ( ver la lista de autores ) .

Ver también

Artículos relacionados

• sitio de escalada
• Muro de escalada
• Vocabulario de escalada y montañismo
• Escalada en Francia
• Continuidad
• Movimientos de escalada

Bibliografía

 : documento utilizado como fuente para escribir este artículo.

• Fred Labreveux y Philipe Poulet , All Climbing , Les Échelles , Mission Spéciale Productions, coll.  “Iniciación y perfeccionamiento AZ”,2009, 208  págs. ( ISBN  978-2-916357-25-6 ). 
• Jean-Pierre Verdier y Didier Angonin , Escalada: iniciación y progreso , Éditions Amphora,4 de febrero de 2004, 352  págs. ( ISBN  978-2851806376 ). 
• Gran enciclopedia de la montaña , t.  3, París, Atlas ,1977, 2600  págs. 
• (es) Reglamento Competiciones Internacionales de Escalada 2013 ,1 de ^marzo de 2013, 97  pág. ( leer en línea [PDF] ). 
• Laurence Guyon y Olivier Broussouloux , Escalada y rendimiento: preparación y entrenamiento , Amphora Editions,13 de octubre de 2004, 352  págs. ( ISBN  978-2851806550 ).
• Club Alpino Francés , Manual de montaña [ detalle de las ediciones ].
• O. Aubel, Escalada libre en Francia: sociología de una profecía deportiva , París, L'Harmattan, 2005.
• J. Corneloup, “Escaladas y posmodernidad”, Sociedades , nº ³⁴  , 1991, p. 385-394.
• A. Gloria, M. Raspaud, “Aparición de las competiciones de escalada en Francia (1980-1987): génesis de una oferta federal”, STAPS , vol. 27, núm. ⁷¹  , 2006, pág. 99-114.
• O. Hoibian, “Del alpinismo a la escalada libre, ¿la invención de un estilo? », STAPS , vol. 16, nº ³⁶  , 1995, pág. 7-15.
• E. de Léséleuc, Los "ladrones" del acantilado: un territorio de escalada entre el espacio público y el espacio privado , Pessac, Casa de las Ciencias Humanas de Aquitania, 2004.
• C. Martha, "El compromiso del cuerpo en la práctica de la escalada", en O. Sirost (Ed.), El cuerpo extremo en las sociedades occidentales , París, L'Harmattan, 2005, p. 179-185.
• A. Suchet, “La invención del pitón de escalada y su distribución en Europa: estudio de una innovación deportiva en la montaña”, Science & Motricité , vol. 31, nº ⁹⁷  , 2017, pág. 45-52.

enlaces externos

• Climbing: the right way  [Producción televisiva], en No es ciencia espacial  en Francia 3  (2001, 27 minutos) Accedido el14 de enero de 2019.

• portal de montaña
• Portal de montañismo y escalada