Escalation

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Per gli articoli omonimi, vedi Arrampicata (disambigua) .

Escalation
Altri nomi	Salire, scalare la roccia
Federazione Internazionale	UIAA (1932) IFSC (2007)
Praticanti	35 milioni (2015) [ 1 ]
Campione/i mondiale/i in carica	Risultati globali nel 2016 Risultati globali nel 2016
Arrampicata a Joshua Tree ( California ), Stati Uniti .
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L' arrampicata , o arrampicata , talvolta chiamata varappe (obsoleta) ^{[ Nota 1 ]} , è una pratica e uno sport consistente nel progredire lungo una parete per raggiungere la sommità di un rilievo o di una struttura artificiale mediante un sentiero detto pista o via, con o senza l'ausilio di hardware . Il terreno di pratica spazia da massi bassi a pareti di centinaia di metri , comprese pareti da arrampicata. Il praticante è comunemente chiamato "scalatore" ^{[ Nota 2]} .

L'arrampicata sviluppa molte qualità fisiche, come forza muscolare , flessibilità , resistenza muscolare , equilibrio , buone capacità psicomotorie e di pianificazione. Sollecita in modo particolare la muscolatura delle braccia , del tronco e delle gambe .

Questa disciplina si è sviluppata come sport a sé stante a partire dalla fine ^dell'800 dopo  la corsa dei primi alpinisti alle grandi vette , per poi divenire più democratica nel secolo successivo per diventare popolare dalla fine degli anni '70. le gare sono state organizzate nel 1988 dall'Unione Internazionale delle Associazioni di Alpinismo (UIAA). Ogni anno viene organizzata una Coppa del Mondo di difficoltà, bouldering e velocità , e ogni due anni, campionati del mondo , il tutto sotto la supervisione della Federazione Internazionale di Arrampicata (IFSC).

L'arrampicata presenta rischi variabili a seconda della disciplina, ognuna delle quali ha sviluppato attrezzature per garantire la sicurezza dell'arrampicatore. Un'eccezione è l' arrampicata in solitaria , in cui l'arrampicatore si evolve senza un sistema di assicurazione , come mostrato da Patrick Edlinger , nei film di Jean-Paul Janssen La Vie au bout des fingers e Opéra vertical , e Alain Robert , con le sue salite di edifici .

Storia

Fino al 1885: le origini

In origine, l'arrampicata non era vista come un'attività di svago, ma come un modo per raggiungere un luogo elevato che offrisse un campo visivo migliore o una migliore protezione dai pericoli. Gli uomini preistorici hanno scalato in particolare alcune pareti rocciose con cavità in altezza destinate a proteggerli da animali selvatici e predatori. Nel corso dei secoli, alcuni popoli si sono distinti per la capacità di scalare le pareti rocciose, come i Cinesi, di cui esistono acquarelli risalenti al IV  secolo  ^a.C. J.-C. che rappresentano uomini che si arrampicano sulle rocce ^{[ 2 ]} . Nel dodicesimo ^_ secolo, gli amerindi Anasazi erano rinomati per le loro capacità di arrampicata che consentirono loro di stabilire il loro villaggio sulle alture delle scogliere. Le loro capacità erano tali che quando i Navajo arrivarono nella stessa regione, credettero che gli Anasazi fossero dotati di poteri magici ^{[ 3 ]} . Il 28 giugno 1492, Antoine de Ville riuscì a raggiungere la vetta del Mont Aiguille nel Vercors , realizzando così la prima salita ufficialmente riconosciuta nella storia dell'alpinismo ^{[ 4 ]}. Da quel momento in poi l'arrampicata fu integrata nella pratica dell'alpinismo e permise agli alpinisti di scalare vette sempre più alte inaccessibili a piedi.

1886 - 1944: inizi europei

Alpinisti famosi
Walter Parry Hasket Smith (1859-1946)
Paolo Preuss (1886-1913)
Hans Dülfer (1892-1915)
Pierre Allain (1904-2000)
Ricardo Cassin (1909-2009)

La prima salita di Barbarine  (de) nel 1905.

Alla fine del XIX  secolo, l' alpinismo si sviluppò ^e furono creati molti club alpini in Germania, Francia, Italia, Inghilterra e Stati Uniti ^{[ 5 ] , [ 6 ] , [ 7 ] , [ 8 ] , [ 9 ]} . Gli alpinisti cominciano ad interessarsi alla disciplina dell'arrampicata dissociandola dalla scalata di una montagna, che non è più fine a se stessa; nel 1886, Walter Parry Haskett Smith scalò il Napes Needle, uno sperone roccioso di 20 metri sul fianco di una montagna nel Lake District inInghilterra . Questa ascesa è riconosciuta come l'inizio dell'arrampicata come attività a sé stante, distinta dalle ascensioni in vetta ^{[ 10 ]} . Con l'aumentare della difficoltà delle vie alpinistiche, molti alpinisti cominciano a praticare l'arrampicata su roccia, soprattutto come mezzo di allenamento ^{[ A 1 ]} . Saliranno poi le pareti del Salève in Alta Savoia , i blocchi di Fontainebleau e le falesie del Lake District e di Dresda nella Germania orientale durante le uscite organizzate dai primi club alpini di nuova creazione ^{[ 5 ], [ 11 ]} .

Negli anni successivi il livello degli alpinisti progredisce rapidamente nonostante attrezzature ancora molto rudimentali e vengono aperte  le prime vie di ^5° grado . Nel 1903, Siegfried Herford compì la salita di Botterill's Slab (5) a Scafell in Inghilterra e Olivier Perry-Smith quella di Lokomotive Esse (4+/5) a Dresda in Germania. Questi due percorsi raggiungono poi il limite del sistema di rating utilizzato all'epoca, creato da Hans Dülfer . Due anni dopo, Perry-Smith introduce un nuovo livello di difficoltà con le realizzazioni di Teufelsturm e Spannagelturm Perrykante. Queste vie saranno successivamente classificate nel 6° ^grado  , quando fu messo in atto il sistema di classificazione proposto da Willo Welzenbach nel 1925 ^{[ A 2 ]} .

A quel tempo, questo livello era considerato il limite delle possibilità umane nell'arrampicata ^{[ 12 ]} . Per anni l'arrampicata è stata praticata in modo molto diverso nei diversi paesi. I circoli alpini si riunirono poi a Chamonix nel 1932 e fondarono l' Unione Internazionale delle Associazioni di Alpinismo (UIAA) allo scopo di coordinare l'azione dei vari circoli e di risolvere i problemi inerenti l'ambiente alpinistico ^{[ 13 ]} . Durante la prima metà del ' 900 , l'arrampicata è progredita di pari passo con l'evoluzione delle attrezzature ^e  delle prestazioni degli scalatori, e nel corso degli anni sono state aperte vie di arrampicata di difficoltà crescente.

1945 - 1978: la mania americana

Alpinisti famosi
Reale Robbins (1935-2017)
Claudio Barbier (1938-1977)
Kurt Alberto (1954-2010)
Ron Kauk (1957-)

Nel 1945, con la fine della guerra, fu creata la Federazione francese della montagna (FFM) su richiesta dell'Alto Commissariato per lo sport al fine di sviluppare gli sport di montagna come l'alpinismo e l'arrampicata su roccia ^{[ 14 ]} . Negli anni successivi l'arrampicata divenne molto popolare, soprattutto negli Stati Uniti ^{[ 15 ]} , e furono aperte molte palestre di arrampicata. Inoltre, la comparsa di chiodi ad espansione consente di attraversare passaggi considerati impraticabili con chiodi convenzionali. La prima via americana di ^6° grado  fu aperta nel 1957 da Royal Robbins, Mike Sherrick e Jerry Gallwas, scalando con successo la parete nord-ovest dell'Half Dome nello Yosemite National Park ^{[ A 3 ]} . Questo traguardo è il primo di una lunga serie di successi americani in Yosemite Park, ma anche in Europa. Nel 1962, Gary Hemming , Royal Robbins e tre dei loro compatrioti aprirono La direct Américaine a Les Drus , poi nel 1965 La directissime , sempre a Les Drus. Apre anche molte vie su El Capitan , come Salathé Wall (1961), North American Wall (1964) o Mescalito(1974), che sono ancora oggi punti di riferimento per l'arrampicata artificiale ^{[ A 3 ]} . Allo stesso tempo, l'arrampicata libera si sta sviluppando a poco a poco, rispettando l'etica che raccomanda di preservare la via dall'uso eccessivo di chiodi e realizzare ascensioni riuscite in un approccio minimalista, anche senza aiuto.

Un alpinista tedesco che si arrampica su una fessura con una semplice corda intorno al busto negli anni '60.

Forti della loro esperienza sulle pareti di Yosemite, gli americani stanno facendo rapidi progressi nell'arrampicata e si raggiungono nuovi livelli di rating . Nel 1970, Ron Kauk ha effettuato la salita di Astroman (7a/5.11c), prima via di ^7° grado  [ ^{12 ] ,} poi nel 1972, John Bragg ha gestito lo strapiombo di Kansas City , prima 7b, e infine nel 1974, Steve Wunsch colpisce Supercrack , il primo 7c ^{[ 16 ]} . Dalla creazione della FFM, la Francia è rimasta sullo sfondo e non ha conosciuto gli stessi progressi perché lì l'arrampicata è poco pubblicizzata, rispetto all'alpinismo ^{[17 ]} . Ha raggiunto rapidamente, grazie in particolare a Jean-Claude Droyer , che ha aperto il primo 6b nel 1976 poi il primo 6c e 7a nel 1977 ^{[ A 3 ]} , e ancor più a Patrick Berhault e Patrick Edlinger che, dalla fine del 1970, realizza un gran numero di primati nel Verdon e nel Buoux oltre a numerose salite in solitaria .

Se in questo periodo lo sviluppo dell'arrampicata avvenne principalmente nei paesi occidentali , il blocco orientale innovò organizzando le prime gare di arrampicata nel 1947. A partire da questa data, l' URSS organizza gare che sono la combinazione di una prova di "tracciatura di percorso" , simile alla difficoltà , e di una prova di velocità dove gli scalatori sono assicurati in top- rope da un cavo d'acciaio ^{[ 18 ]} . Queste competizioni erano riservate principalmente agli atleti russi fino agli anni '80 ^{[ 19 ]} .

1979 - 1991: la democratizzazione dell'arrampicata

Alpinisti famosi
Patrick Berhault (1957-2004)
Patrick Edlinger (1960-2012)
Wolfgang Gullich (1960-1992)
Catherine Destivelle (1960-)
Ben Luna (1966-)

Nel 1979, Toni Yaniro , un giovane scalatore di 18 anni, aprì l' 8°  grado realizzando Grand Illusion ⁽ 8a/ 5.13b ) ^{[ 12 ]} . Questa salita però è vista di buon occhio a metà salita, per via del metodo utilizzato da Yaniro: dopo ogni tentativo lascia la corda agganciata , effettuando poi numerosi tentativi in ​​top- rope . Questo modo di “lavorare” una via difficile prima dell'attacco, usuale oggigiorno ad alto livello, era poco praticato a quel tempo; l'etica degli arrampicatori privilegiava lo stile (salita a vista , impegno) piuttosto che la difficoltà^{[ 20 ]} . Tre anni dopo, nel 1982, il reportage diJean-Paul Janssen La vita alla fine delle dita fu trasmesso nel programma "Les carnets de l'aventure" su Antenne 2 . Il documentario, chePatrick Edlingerper l'arrampicata e il full soloing, ha riscosso un successo clamoroso sia in Francia che nel resto del mondo, è stato nominato alla 9°  cerimonia del César ^e ha fatto conoscere questo sport al grande pubblico. ^{[ A4 ]} . Fu in questo periodo che l'arrampicata divenne uno sport a sé stante e che furono organizzate le prime competizioni internazionali ^{[ 21 ]}.

A metà degli anni '80, Andrea Mellano, membro del gruppo accademico del Club Alpino Italiano , ed Emanuele Cassarà, giornalista sportivo italiano, prepararono la prima competizione di arrampicata moderna e convinsero i migliori alpinisti del mondo a partecipare ^{[ 19 ]} . Allo stesso tempo in Francia, il manifesto del 19 è stato firmato da diversi top climber per contrastare lo spirito di competitività in questo sport. Nonostante ciò, l'incontro italiano, evento di difficoltà, si svolse il 7 luglio 1985 sulle scogliere di Bardonecchia in Italia , davanti a 6.000 spettatori; i vincitori sono Catherine Destivelle per le donne eStefan Glowacz negli uomini ^{[ 22 ]} . L'anno seguente il successo fu ancora maggiore e la finale, vinta dai francesi Patrick Edlinger e Catherine Destivelle, fu seguita da diverse televisioni europee e da più di 10.000 spettatori. Lo stesso anno, la Francia ha organizzato la prima competizione indoor a Vaulx-en-Velin , nella periferia di Lione ^{[ 19 ]} . Nel 1988 l' UIAA riconobbe ufficialmente il circuito delle World Series poi, nel 1989, della Coppa del Mondo di arrampicata di difficoltà e velocità ^{[ 19 ]} .

L'arrampicata è ancora in via di sviluppo, rafforzata dalla comparsa di spit e pads che permettono di aumentare la sicurezza durante le ascensioni, lasciando all'arrampicatore di concentrarsi maggiormente sulla tecnicità e sulla difficoltà delle vie. Molte sale di arrampicata sono aperte nelle città e le tecniche di formazione scientifica sono sviluppate da Edlinger e Alain Ferrand ^{[ A 4 ]} . Tuttavia, il mondo dell'arrampicata rimane prevalentemente dominato dagli uomini, a parte qualche rara eccezione come Catherine Destivelle che nel 1986 realizzò il primo 8a femminile ^{[ 23 ]} .

Durante gli anni '80, i prezzi sono aumentati rapidamente. Wolfgang Güllich , un giovane alpinista tedesco, riuscì nel 1982 nella prima ripetizione di Grand Illusion , una via aperta valutata 8a da Yaniro. Nel 1984 ha effettuato la prima salita di Kanal Im Rücken in Altmühtal, che è diventato il primo 8b al mondo ^{[ A 4 ]} . Nel 1985 realizza il primo 8b+, Punks in the Gym ^{[ 24 ]} , poi nel 1987 il primo 8c, a Wallstreet ^{[ A 4 ]} . L'inglese Ben Moon ha aperto la prima via gradata 8c+ nel 1990 con la salita di Hubble aRaven Tor nel Regno Unito . Infine, nel 1991, dopo un lungo tirocinio specifico, Wolfgang Güllich ha fatto emergere Direct Action e ne ha valutato l'8c+/9a. Molti ripetitori finiranno per dargli una valutazione di 9a, e molti lo qualificano come un 9a duro, il che ne fa la prima via del 9°  grado ^{[ 12 ] , una via che diventerà simbolica e} sarà ripetuta da molti scalatori famosi. , come Adam Ondra all'età di quindici anni e Alex Megos.

Anche in alta montagna il livello tecnico dell'arrampicata su roccia è cresciuto rapidamente nel corso degli anni 80. Sotto l'impulso in particolare di Michel Piola , sono state aperte numerose vie di arrampicata nel massiccio del Monte Bianco . La bellezza e la difficoltà dell'arrampicata vengono poi preferite alla conquista delle vette ^{[ 25 ]} .

1992 - 2000: arrampicata e bouldering femminile

Alpinisti famosi
Lynn Hill (1961-)
Isabelle Patissier (1967-)
Robyn Erbesfield-Raboutou (1967-)
Francois Legrand (1970-)
Federico Nicole (1970-)

Durante gli anni '90 lo spettacolare aumento delle quotazioni conobbe un periodo di calma e il mondo dell'arrampicata vide soprattutto molti scalatori ripetere le vie aperte negli anni precedenti. L'unica eccezione è Akira , una via particolarmente difficile aperta da Fred Rouhling nel 1995 e da lui valutata 9b ^{[ 26 ]} . Questa via sarà declassata a 9a nel 2020 da Sebastin Bouin, in occasione del suo Vintage Rock Tour ^{[rif. necessario]} .

Accanto a questo innalzamento del livello degli scalatori e all'apertura di numerose vie di arrampicata di tutte le difficoltà, comincia a svilupparsi una nuova disciplina: il boulder ^{[ A 5 ]} . Offrendo una salita più breve ma più tecnica e difficile, il bouldering permette di lavorare su determinate sequenze di movimenti senza il vincolo dell'attrezzatura o l'obbligo di salire diversi metri di parete prima di arrivare al difficile passaggio della via ("  crux  "). . Anche alcuni alpinisti come Fred Nicole vi dedicano gran parte del loro tempo, e il livello non tarda a salire con lo sviluppo della disciplina. I siti di Fontainebleau , Hueco Tankso Cresciano diventano rapidamente i luoghi essenziali per questa pratica e vedono un gran numero di aperture di blocchi valutati tra 7B e 8A ^{[ Nota 3 ]} . Ma è soprattutto verso il piccolo sito di arrampicata situato a Branson , in Svizzera, che vira il mondo dell'arrampicata. La prima volta nel 1992, quando Fred Nicole ha realizzato La danse des Balrogs , il primo boulder valutato 8B, poi una seconda volta nel 1996, quando ha realizzato Radja , il primo 8B+ ^{[ A 5 ]} . Il riconoscimento del boulder come disciplina di arrampicata si riflette nella sua introduzione in competizione, prima nel 1998 come prova, poi ufficialmente l'anno successivo ^{[19 ]} .

Isabelle Patissier sale in solitaria nelle insenature di Marsiglia .

Gli anni '90 sono stati segnati anche dall'arrivo delle donne nell'alpinismo di alto livello. La francese Isabelle Patissier raggiunge molte salite di alto livello, in particolare nelle Gorges du Verdon , e domina le competizioni con l'americana Robyn Erbesfield ^{[ A 4 ] , [ 27 ] , [ 28 ] , [ 29 ] , [ 30 ]} . Ma è soprattutto Lynn Hill a segnare l'arrampicata nel 1993, riuscendo nella prima salita in libera di The Nose sulla parete di El Capitana Yosemite ^{[ A 5 ]} . Questa via di 34 tiri distribuiti su 1.000 metri di dislivello non era mai stata fatta prima in questo tipo di arrampicata, dimostrando così il potenziale femminile nella disciplina. Questa impresa è stata seguita cinque anni dopo dalla prima salita femminile di una via classificata 8c, Onky Tonky , realizzata da Josune Bereziartu .

Nel novembre 2000 la difficoltà del boulder aumenta ancora con la salita di Fred Nicole dei Dreamtime a Cresciano in Svizzera ^{[ 31 ]} . Valuta la quotazione di questo blocco a 8C, il che provoca rapidamente polemiche, in particolare sul numero di movimenti che questo blocco richiede ^{[ A 6 ]} .

Dal 2001: la nuova generazione

Alpinisti famosi
Chris Sharma (1981-)
Ramón Julian Puigblanque (1981-)
Dave Graham (1981-)
Nalle Hukkataival (1986-)
Anna Stöhr (1988-)
Adam Ondra (1993-)
Ashima Shiraishi (2001-)

Nel 2001, all'età di 20 anni, Chris Sharma ha effettuato la prima salita di Biographie ^{[ 32 ]} , una via gradata 9a+ che è stata attrezzata nel 1989 da Jean-Christophe Lafaille sulle falesie di Céüse in Francia. Gli anni successivi sono stati segnati dalle numerose prime e ripetizioni di salite di altissimo livello da parte di una nuova generazione di alpinisti che ha iniziato ad arrampicare in tenera età. Alcuni spiccano nel blocco , come Paul Robinson o Daniel Woods , altri nella via, come Chris Sharma e Adam Ondra, che è il più giovane alpinista al mondo ad aver raggiunto il nono grado , all'età di 13 anni ^{[ 33 ]} . Dal 2008 sono stati raggiunti nuovi livelli di rating, in particolare da Chris Sharma e Adam Ondra che hanno aperto diverse vie classificate 9b ( Golpe de Estado , Fight or Flight ) poi 9b+ ( Change , La Dura Dura , Vasil Vasil).

Gli anni 2000 e 2010 sono stati segnati anche da numerose discussioni e polemiche sulla valutazione delle vie e soprattutto dei boulder di altissimo livello. Da un lato perché la quotazione è aumentata molto velocemente nei due decenni precedenti, dall'altro perché molte quotazioni sono riviste al ribasso. Alcuni alpinisti come Dave Graham , Nalle Hukkataival e Daniel Woods partecipano addirittura attivamente alle discussioni, cercando di ridefinire chiaramente i limiti dell'altissimo livello ^{[ 34 ] , [ 35 ] , [ 36 ] , [ 37 ]} .

Anche le donne realizzano salite di altissimo livello. Dopo Josune Bereziartu, che per lungo tempo è rimasta l'unica donna ad aver salito con successo una via di nono grado , anche Sasha DiGiulian , Charlotte Durif e Muriel Sarkany hanno raggiunto questo livello nel 2013 ^{[ 38 ] , [ 39 ]} .  Nel 2016 una quindicina di loro ha raggiunto il 9° ^{grado [ 40 ]} . Nel boulder, è la giovane climber Ashima Shiraishi che, a 11 anni, ha fatto parlare di sé riuscendo nella salita di Crown of Aragorn, un masso gradato 8B/V13, difficoltà poi raggiunta solo da poche donne ^{[ 41 ]}  ; nel 2015 ha fatto una via di 9a+? ^{[ 42 ]} e nel 2016 è stata la prima a realizzare un blocco 8C/V15 ^{[ 43 ]} . Nel febbraio 2017, Margo Hayes ha scalato La Rambla (9a+) ed è stata riconosciuta come la prima scalatrice a raggiungere questo livello ^{[ 44 ]} . Nel 2021, Laura Rogora ha effettuato la prima salita femminile di un 9b/9b+, Erebor , una via aperta poche settimane prima dal climber italiano Stephano Ghisolfi ^{[ref. necessario]} .

Nel 2007 è stata fondata la International Climbing Federation per sviluppare le competizioni a livello mondiale. Nel 2011, ad Arco , si sono svolti i primi Campionati Mondiali di Paraclimbing , che hanno riguardato i non vedenti, i neurologici e gli amputati. La prima Coppa del Mondo di boulder per disabili è stata organizzata nel 2014. Dopo diversi anni di dibattito, l'arrampicata è stata finalmente integrata nei Giochi Olimpici del 2020 a Tokyo ^{[ 45 ]} .

Tipi di arrampicata

Due tipi di arrampicata permettono di raggiungere la cima di una via. Il free climbing , a volte indicato in letteratura come "arrampicata a mani nude", neologismo ripreso dal grande pubblico negli anni '80 ^{[ 46 ] , [ 47 ]} , riunisce le diverse pratiche in cui l'arrampicatore utilizza solo le sue capacità fisiche e gli appigli offerti dalla roccia per realizzare le sue ascensioni ^{[ 47 ]} . Ad eccezione delle scarpette e del gesso , il materiale utilizzato è solo per l' assicurazionein caso di caduta. Il secondo tipo è l' arrampicata artificiale , dove la corda e le varie attrezzature sono fondamentali per il progresso dell'arrampicatore. Questo può poi essere tirato su tirando gli ancoraggi in posizione ( chiodi , spiedi , cunei , ganci ,  ecc . ) e appoggiandosi sulle staffe che fissa a questi ancoraggi ^{[ A 7 ]} . Succede che vecchie vie artificiali vengano salite in arrampicata libera (si parla allora di "liberare" una via); questo è in particolare il caso di The Nose nello Yosemite National Park ^{[ 48 ]} .

Esistono molti tipi di pratica dell'arrampicata, a seconda della natura del terreno, del metodo di salita e del livello di attrezzatura nei siti. L'attrezzatura in atto (le protezioni) nelle vie di arrampicata varia a seconda della natura di queste, del tipo di roccia, delle regole specifiche di ogni settore geografico osservate dagli alpinisti locali, o dell'abilità del membro della squadra del sito.

Arrampicata sportiva

L' arrampicata sportiva si pratica su vie completamente attrezzate , dove sono stati preventivamente predisposti punti di ancoraggio ( spit o spilli sigillati ), tenendo conto dell'andamento previsto della via, in modo da permettere all'arrampicatore di proteggersi spezzando la corda. Apparso negli anni '80, l'arrampicata sportiva è uno dei tipi di arrampicata più moderni e sicuri ^{[ A 8 ]} .

L'arrampicata sportiva è praticata in particolare durante le gare di arrampicata di difficoltà.

Arrampicata tradizionale

Un "arrampicatore tradizionale" che si arrampica su una fessura nel Parco nazionale di Joshua Tree .

L'arrampicata cosiddetta "tradizionale" ( detta anche "trad") è praticata su vie con poca o nessuna attrezzatura: combina l'arrampicata libera e l'uso esclusivo di punti di sosta rimovibili . Queste protezioni installate non devono lasciare segni sulla parete o danneggiare la roccia ( arrampicata pulita ), a differenza dei fori praticati per l'inserimento di chiodi ad espansione o anche semplici chiodi ^{[ 49 ]} . Gli alpinisti che praticano questo tipo di arrampicata devono giudicare la qualità dell'attrezzatura che incontrano e mettere loro stessi una protezione aggiuntiva ^{[ A 9 ]}  : jammerin crepe e buchi; cinghie attorno a spoiler, lune e alberi. Essendo possibile l'installazione di protezioni solo se la roccia lo consente, questa arrampicata si pratica essenzialmente su vie fessurate .

In Francia, l'arrampicata "tradizionale" rimane principalmente nelle vie di montagna o nei siti classificati dalla Federazione francese della montagna e dell'arrampicata (FFME) come parchi giochi . In altri paesi, in particolare nella Repubblica Ceca , nel Regno Unito e negli Stati Uniti , questa pratica è prevalente, anche su scogliere basse ^{[ 50 ]} .

Bloccare

Bouldering in India.

Il bouldering si pratica senza imbrago o corda su blocchi bassi o pareti rocciose: richiede quindi poca o nessuna attrezzatura ^{[ A 10 ]} . Per limitare il rischio di lesioni durante una caduta a terra, vengono posizionati a terra uno o più crash pad (tappetini protettivi) per attutire gli atterraggi; inoltre, è utile che un compagno esegua una “parata” per guidare e attutire la caduta dell'arrampicatore, se necessario ^{[ A 11 ]} .

Praticato dalla fine dell'800  da alpinisti che lo vedevano come un semplice mezzo di allenamento, il boulder è oggi una disciplina sportiva a sé stante ^{[ A 10 ] ed} è oggetto di gare specifiche. Al di là dell'aspetto ludico legato a meno vincoli, il bouldering è anche la ricerca di un assoluto: il movimento più estetico che permette di risolvere un "problema" difficile. Certi passaggi di blocchi possono infatti comprendere solo tre o quattro movimenti, anche solo uno, con l'esempio dello spettacolare lancio di Rainbow Rocket (8A) nel sito di Fontainebleau ^{[ 51 ]} .

Arrampicata in solitaria

Arrampicata in solitaria al Red Rock Canyon .

L'arrampicata solitaria , detta semplicemente "in solitaria", si pratica in autonomia, senza la presenza di un secondo alpinista che assicuri il primo: l'alpinista che evolve da solo può quindi o assicurarsi o progredire senza protezione; questo si chiama arrampicata in solitaria completa.

Arrampicata in solitaria con autoassicurazione

L'arrampicata in solitaria con autoassicurazione viene eseguita in modo indipendente, ma utilizzando sistemi di assicurazione . Questo tipo di arrampicata può essere fatto come parte dell'arrampicata libera o artificiale . Utilizza tecniche complesse di assicurazione in testa o su corda tesa dall'alto della via: la loro attuazione può essere facilitata dall'utilizzo di attrezzature specifiche, quali dispositivi meccanici di blocco o anticaduta, ammortizzatori, corde statiche ^{[ 52 ]} .

Arrampicata completa in solitaria

L'arrampicata in solitaria si pratica da soli e senza alcun sistema di assicurazione . Alcuni alpinisti sono particolarmente famosi per aver realizzato molte ascensioni in solitaria. Tra questi, Patrick Edlinger , autore di numerose scalate nelle Gorges du Verdon , divenuto famoso grazie ai film di Jean-Paul Janssen La Vie au bout des fingers e Opéra vertical , ma anche Alex Honnold , che ha ottenuto diversi record da solista, come la sequenza in 18 ore del Triple Crown nel 2012, ovvero la trilogia di El Capitan , l' Half Dome e ilSupporto Watkins nel parco nazionale di Yosemite ^{[ 53 ]} . Nel 2018 è uscito il film documentario Free solo , sulla salita più lunga senza sistema di assicurazione, diretto da Alex Honnold a El Capitan .

Dalla metà degli anni '90, anche l'alpinista francese Alain Robert è stato regolarmente citato dai media scalando grattacieli come il Burj Khalifa o la First Tower ^{[ 54 ] , [ 55 ]} . Queste scalate vengono effettuate il più delle volte senza autorizzazione, il che gli è valso una serie di arresti da parte della polizia ^{[ 56 ]} .

Psicoblocco

Un praticante di psicoblocco.

Anche l'assolo completo viene praticato sopra l'acqua; questo si chiama psicoblocco ^{[ A 12 ]} o assolo in acque profonde . Questa pratica permette di fare full solo senza rischiare di uccidersi durante una caduta, ma non elimina del tutto la possibilità di ferirsi perché l'impatto sull'acqua può essere fonte di contusioni o traumi. Apparso alla fine degli anni '70, lo psicoblocco è particolarmente praticato sulle scogliere dell'isola di Maiorca , nelle Calanques di Marsiglia o più recentemente in Thailandia , ma è rimasto poco noto al grande pubblico ^{[ 57 ]} .

Questa pratica è stata particolarmente pubblicizzata da Edlinger in La vita alla fine delle dita (1982), il cortometraggio Psicobloc (2002), il primo topo dedicato allo psicoblocco a Maiorca (2006), Sharma che realizza l'arco Es Pontàs (2007, 9b) ^{[ 58 ]} o l' organizzazione delle competizioni Psicobloc Masters dal 2013 ^{[ 59 ] , [ 57 ]} .

Pratiche correlate

Il terreno essenziale per l'arrampicata è la roccia, ma ci sono altri terreni di pratica:

• la ferrata si pratica su falesie attrezzate con scalette, cavi,  ecc. e attrezzature idonee per l'assorbimento degli urti;
• l'arrampicata sugli alberi è arrampicarsi sugli alberi;
• il percorso avventura si pratica su strutture alte, spesso nel bosco;
• l' arrampicata su ghiaccio è l' arrampicata su pendii di neve o ghiaccio o l'arrampicata su cascate naturali o artificiali di ghiaccio;
• il dry -tooling si pratica su roccia con attrezzatura da ghiaccio (piccozze e ramponi), spesso per raggiungere una zona di ghiaccio o su roccia non adatta al free climbing  ;
• il misto è una pratica alpinistica su terreno che unisce neve, ghiaccio e roccia;
• l' arrampicata urbana è l'arrampicata su facciate di edifici o monumenti urbani il più delle volte in solitaria  ;
• il parkour consiste nel muoversi in modo acrobatico (correre, saltare) in un ambiente urbano, talvolta eseguendo movimenti di arrampicata  ;
• il torrentismo consiste nel progredire nel letto del torrente;
• sawanobori si arrampica lungo le pareti rocciose di una cascata o le sponde di un ruscello.

• Pratiche correlate
• 

  Arrampicata via ferrata .

• 

  Percorso avventura in un parco alto.

• 

  Un urban climber a Colonia.

• 

  Arrampicata su ghiaccio su una cascata.

• 

  Dry-tooling su parete rocciosa.

• 

  Arrampicata alternata a cascata e dry-tooling.

• 

  Salta da un muretto nel parkour.

Siti di arrampicata

Siti naturali di arrampicata

Tipi di terreno

Luci dei bivacchi degli scalatori nella parete di El Capitan .

Calcare perforato dall'erosione, detto “a buchi” o “a gocce d'acqua”.

I siti naturali di arrampicata (SNE) comprendono tutti i rilievi rocciosi favorevoli alla pratica dell'arrampicata. Gli operatori distinguono questi siti in base ai tipi geologici di roccia, al profilo delle pareti, alla lunghezza dei percorsi e alle attrezzature permanenti eventualmente presenti. I rilievi di alta montagna sono generalmente considerati luoghi per l' alpinismo piuttosto che per l'arrampicata, per le tecniche utilizzate e le particolarità dell'ambiente (avvicinamento, condizioni, neve, ecc.)

Il tipo geologico è definito principalmente dalla natura delle rocce: calcare (sito delle Gorges du Verdon , Calanques , Dolomites ), arenaria ( Fontainebleau ), melassa ( Buoux ), pudding e conglomerati ( Mallos de Riglos , Canaille ), granito ( Massiccio del Monte Bianco , Bavella ) , rocce vulcaniche ( Massiccio Centrale , Germania, Islanda), gneiss ( Mercantour, Caroux ), ecc. La natura delle rocce, le loro deformazioni tettoniche ( strati , fratture) e gli effetti dell'erosione (levigatura, disgregazione, fori, taffoni ) inducono differenze importanti per l'attrezzatura e i movimenti di arrampicata  : tipo di presa, presa, facilità di protezione, rischio di sgretolamento o caduta massi ^{[ 60 ]} , ecc .

I praticanti distinguono anche i siti in base al profilo geometrico delle pareti, che induce gesti o specifici movimenti di arrampicata: placca , parete verticale, pendenza . Distinguono anche le facce (lisce) e i "punti deboli" di un muro: fessura , scaglia, colonna, spigolo , diedro , camino,  ecc. I siti sono differenziati anche in base alla loro altezza: il blocco (in genere meno di cinque metri), la crosta (meno di quaranta metri), il sito di grandi vie (che richiedono più staffette di sosta ), la big wall (che richiede più giorni di ascensione ).

Luoghi sportivi

I siti sportivi sono siti di arrampicata dove i punti di ancoraggio assicurano l'arrampicatore durante tutta la sua ascesa ^{[ 61 ]} . I punti sono generalmente costituiti da chiodi ad espansione o spit e la sosta deve avere almeno due punti di ancoraggio collegati o atti a stare ^{[ 62 ]} . A seconda del paese, la disposizione e il materiale di ancoraggio possono essere soggetti a standard normativi ^{[ 62 ]} .

L'attrezzaggio di una falesia è generalmente effettuato da volontari. Dopo aver individuato i settori di interesse, ottengono dai proprietari l'autorizzazione all'uso (a volte sotto forma di convenzione stipulata con una federazione sportiva). I montatori o incastonatori mettono in sicurezza l'area creando percorsi di avvicinamento, liberando la falesia da blocchi e sassi instabili, potando alberi e vegetazione troppo invasiva ed eventualmente sfiorando la roccia. L'installazione dei punti di sosta può essere effettuata dal basso, è quindi una "apertura", oppure dall'alto scendendo in corda doppia . L'attrezzatura di. I nomi delle vie di un settore e la loro descrizione (quotazione, via) vengono poi elencati in pubblicazioni destinate agli alpinisti: i topos .

parco giochi avventura

A differenza dei siti sportivi, il parco avventura è un luogo in cui tutte o parte delle attrezzature utilizzate per l'assicurazione sono assenti o non conformi alle norme ^{[ 61 ]} . L'arrampicatore deve quindi installare le proprie protezioni per garantire la sua sicurezza. È su questo tipo di sito che si può praticare l'arrampicata tradizionale.

Strutture artificiali per l'arrampicata

Una parete da arrampicata con profili variabili, sul timpano di un edificio universitario del Regno Unito

L'arrampicata è praticata sia all'aperto che al chiuso. Le strutture di arrampicata artificiale (SAE) ^{[ 63 ]} permettono di praticare l'arrampicata sportiva o il boulder durante tutto l'anno, in città, con qualsiasi condizione climatica. I SAE sono utilizzati da alcuni alpinisti per allenamenti fuori stagione (in inverno) o in fasce orarie più adatte agli impegni quotidiani (sera, doposcuola). I SAE offrono anche un posto dove esercitarsi in regioni con poche scogliere e massi. A volte sono considerati un luogo più adatto o sicuro per i principianti per scalare ^{[ 64 ]}. I SAE sono diventati anche il luogo di pratica preferito da molti scalatori, che si concentrano sull'arrampicata indoor o da competizione e si allontanano dall'arrampicata su roccia.

I "pannelli" in origine designavano semplici pannelli di legno di piccole dimensioni, lavorati artigianalmente, sui quali vengono avvitate impugnature per mani e piedi. I primi tratti sono stati armeggiati in casa da alcuni alpinisti per allenarsi regolarmente su passaggi brevi, di altezza ridotta (senza corda). Si sono diffusi negli anni '90, all'interno dei club di arrampicata e all'interno delle sale di arrampicata su corda.

Una "parete da arrampicata" è una parete o parete artificiale su cui sono fissati molti appigli sintetici per consentire la risalita. La maggior parte delle volte le pareti di arrampicata sono realizzate con pannelli piani rivestiti di un materiale antiscivolo, ma possono anche presentare un rilievo che ricorda le pareti naturali ^{[ A 14 ]} .

I termini 'muro', 'pan' e 'SAE' non distinguono strutture con punti di ancoraggio (arrampicata su corda) da strutture senza punti di sosta (atterraggio a terra o su materassino) ^{[ 65 ]} .

muro di corda

Una moderna parete di costruzione, alta 22 metri e dedicata all'arrampicata sportiva, in una palestra di arrampicata privata ( Azium a Lione).

Per "palestra (di corda)" o "muro di corda" si intende spesso una grande struttura artificiale dedicata all'arrampicata sportiva, costituita da una o più pareti attrezzate con punti di ancoraggio , e riparata all'interno di un edificio. Tali infrastrutture possono essere private (azienda) o pubbliche (municipio), aperte al pubblico (ingresso a pagamento) o accessibili solo ai soci (circolazione sportiva, infrastrutture scolastiche). Il sistema di rating è generalmente lo stesso dei siti naturali (SNE) e la possibilità di modificare facilmente il tipo e la posizione degli appigli permette una grande varietà di difficoltà. I setter (le persone che creano le vie) generalmente forniscono informazioni ai piedi delle vieschede descrittive o tabelle riassuntive del loro livello.

Oltre all'arrampicata indoor , esistono alcune strutture artificiali all'aperto (in legno, plastica, cemento, cemento, acciaio, ecc.) costruite con questo obiettivo o deviate dalla loro vocazione primaria a favore dell'arrampicata, come i castelli d'acqua , viadotti o facciate di edifici ^{[ 66 ] , [ 67 ]} .

Stanze a blocchi

Una sala boulder con i suoi materassini protettivi.

La mania degli anni 2010 per la pratica del boulder ha portato alla creazione di moderne “sale boulder”, capaci di ospitare gare. Queste strutture artificiali sono dedicate esclusivamente al bouldering, come praticato nelle competizioni. Sono costruiti all'interno di un edificio, con un'ampia superficie di arrampicata e profili molto vari (grande sopraelevazione, tetto, prua, cupole...). Come il bouldering all'aperto, l'arrampicata si pratica senza corda e ad altezze limitate. La caduta degli scalatori è attutita da spessi materassini in gommapiuma ^{[ B 1 ]} . Per la Federazione francese della montagna e dell'arrampicata(FFME), queste strutture a blocchi si distinguono dal semplice "pan" per un'altezza sufficiente e un vasto spazio per la pratica, la sicurezza e la circolazione ^{[ 65 ]} . In questi siti, i setter creano regolarmente nuovi passaggi boulder, modificando le prese, identificandole con segnali (etichette, colore delle prese, ecc.) e menzionando la difficoltà (utilizzando un codice colore).

Aspetti tecnici

Movimenti

Uno scalatore in movimento sul tetto di un blocco .

L'arrampicata è un gioco di (s)posizionamenti ed equilibri. L'arrampicatore avanza e sposta il suo baricentro in un universo verticale e acquisisce così un bagaglio gestuale. I piedi servono per la progressione e l'equilibrio premendo sulle prese o per trazione ( "picking" ). In arrampicata, un principio fondamentale per mantenere l'equilibrio è quello dei “tre punti di appoggio”, cioè due piedi e una mano o due mani e un piede ^{[ A 15 ]} . Questa regola viene sempre insegnata ai principianti, ma non si applica ai movimenti dinamici ^{[ 68 ]} .

Limitare lo sforzo fornito da mani e braccia è fondamentale in uno sport che richiede resistenza, soprattutto sulle vie lunghe. Essendo i muscoli degli arti inferiori molto più potenti e resistenti di quelli delle braccia, il ruolo dei piedi e delle gambe è quello di sostenere gran parte del peso dell'arrampicatore ^{[ A 15 ]} . Per progredire o recuperare, l'arrampicatore deve a volte usare il tallone agganciandolo per bilanciarsi e ridurre lo sforzo sulle braccia per salvarsi. Le impugnature possono quindi essere utilizzate in molte direzioni ed essere tenute solo da poche dita o anche da una sola nocca .

Alcuni movimenti specifici servono per la progressione in camini, tetti, fessure o diedri . Inoltre, se la maggior parte dei movimenti viene eseguita in modo statico, dove durante la progressione viene sempre mantenuta almeno una presa, non sono esclusi movimenti dinamici, come lanci, lo scalatore può anche lasciare brevemente tutti i suoi punti di pressione contemporaneamente ^{[ A 15 ]} .

Tecniche di avanzamento

Progressione in testa e assicurazione, con i primi due punti tagliati.

Sono state sviluppate diverse tecniche di progressione, a seconda del tipo di salita e delle conoscenze e capacità dell'arrampicatore e dell'assicuratore. Fanno uso di tecniche di assicurazione .

Nella tua mente

Sali in testa.

Quando si sale in testa, il primo scalatore scala la parete senza che la corda sia installata in alto (in "corda"). Man mano che avanza, collega la corda ai punti di sosta a portata di mano, ad esempio "agganciando" un rinvio a un golfare ad espansione , quindi la corda a questo rinvio. Il capocordata procede così fino alla sosta. Se cade, cadrà da un'altezza almeno pari al doppio della distanza dall'ultimo punto tagliato ^{[ B 2 ] , [ 69 ]} . L'elasticità della corda e la mobilità dell'assicuratore aumentano ulteriormente questa altezza di caduta ma ne consentono l'ammortizzazione.

Il primo arrampicatore che arriva alla sosta scende subito se la via è di una sola lunghezza (“crosta”), grazie all'assicuratore (“corda”) o in autonomia (“  rappel  ”), oppure fa salire il secondo arrampicatore assicurandola dal relè. Il secondo recupera i rinvii man mano che avanza in modo che il primo possa utilizzarli per la lunghezza successiva.

Su alcuni tipi di via naturale è consigliato l'utilizzo di una corda “doppia” per motivi di sicurezza o comodità. Ad esempio, su un percorso a zig-zag, la corda doppia permette di ridurre gli attriti (tiri) o gli urti nei punti di ancoraggio, alternando i tagli. Permette inoltre all'arrampicatore di rimanere sicuro, anche bloccato su un filo mentre passa l'altro filo in un rinvio durante la sua progressione, soprattutto in arrampicata artificiale.

Una corda doppia è consigliata in caso di cordata di tre alpinisti (corda in freccia). Può essere costituito da un unico blocco o da due trefoli separati, che consente di distribuire il peso tra gli scalatori durante la camminata di avvicinamento. Alcuni modelli di corda doppia sono monocolore, altri hanno due fili di colore diverso, facilitando l'identificazione della metà della corda, soprattutto per l'allestimento delle calate.

In secondo luogo

Sali secondo.

La seconda arrampicata è praticata su vie di più tiri. Appena lo scalatore che sale in testa arriva alla sosta, vi si attacca (diciamo che “impazzisce”). Assicura poi a sua volta, dalla sosta, chi sale per secondo. Man mano che avanza, il secondo raccoglie i rinvii posti dal primo scalatore o capocordata .

Arrivato alla sosta, il secondo potrà poi proseguire sul tiro successivo, che poi salirà da capocordata (si parla di "progressione reversibile" ), oppure restare in sosta per assicurare il compagno ( "progressione in capo fisso" ). . Questa seconda soluzione si rende necessaria quando il secondo non è sufficientemente esperto o allenato per gestire una lunghezza in vantaggio.

Volare.

Soaring è una variazione in cui il leader si arrampica su una doppia corda in testa (con due capi di corda invece di uno) ed è seguito da due secondi. Uno dei secondi poi assicura il primo sui due capi di corda poi, una volta che quest'ultimo è arrivato in sosta, i due secondi salgono contemporaneamente, assicurati dal primo, ciascuno su un solo capo di corda. Per questa pratica è necessario un sistema di assicurazione specifico (piastrine per esempio). La freccia permette di compiere la salita di una via di più lunghezze con tre alpinisti invece dei soliti due e aumenta la sicurezza dell'arrampicatore ^{[ 70 ]} .

Corda tesa

Corda tesa con punti di protezione.

L' arrampicata su corda tesa è la progressione simultanea degli scalatori. Lo scalatore di testa inizia la salita fino a quando la corda che lo collega al secondo non diventa tesa. La seconda inizia poi a salire a sua volta sulla stessa via. L'assicurazione viene effettuata dal contrappeso di uno scalatore rispetto all'altro in caso di caduta. Questa pratica richiede un'ottima padronanza perché presenta rischi aggiuntivi, ma permette di progredire velocemente nel cammino liberandosi dai relè a patto che il primo disponga dell'attrezzatura necessaria alla protezione. Viene spesso utilizzato nei tiri facili o durante i record di velocità su pareti a più tiri come The Nose nello Yosemite National Park .

In cima alla corda

Arrampicata in cima alla corda.

L' arrampicata denominata "  top -rope  " si pratica con la corda già passata attraverso la sosta in cima alla via. L'arrampicatore è costantemente assicurato dall'alto e generalmente non deve utilizzare rinvii durante l'arrampicata, mentre l'assicuratore è a piede della via ^{[ 69 ] , [ B 2 ]} . Questa tecnica, generalmente utilizzata nelle scuole di arrampicata su quote basse, riduce al minimo l'ampiezza di una possibile caduta perché l'allievo rimane in vista dell'assicuratore durante la sua evoluzione. Viene utilizzato anche da alpinisti allenati che desiderano ripetere un passaggio o una serie di movimenti.

I SAE spesso incoraggiano questa pratica per limitare le attrezzature necessarie e minimizzare i rischi. Nell'arrampicata sportiva il top roping è spesso utilizzato per “lavorare” una via o un passaggio al limite della sua quota, ma la “realizzazione” di una via di più tiri è sempre fatta in testa ^{[ 69 ]} o in modo reversibile.

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  Arrampicata di piombo.

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  Arrampicata seconda.

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  Arrampicata in cima alla corda.

Citazioni

Via falesia molto difficile, gradata 7a , lungo una colonnina.

La difficoltà di un percorso è codificata da un sistema di rating che differisce a seconda del paese. In Francia la citazione è espressa da un numero (da 3 a 9), con suddivisioni in lettere (da a a c ), ed eventualmente un segno ( + , a volte - per le vecchie notazioni). Si nota quindi la difficoltà in ordine crescente, ad esempio: ... < 4 < 5a < 5a+ < 5b < ...< 9c. Alcuni topos usano numeri romani (IV, V+...). Puoi trovare una doppia valutazione (ad esempio 5c/6a), soprattutto se le prese sono difficili da raggiungere per i piccoli scalatori.

In pratica, l'arrampicata vera e propria inizia al livello 4 nel sistema di rating francese , livello 1 storicamente corrispondente alla stazione verticale nella mente dell'inventore di questa scala, Willo Welzenbach ^{[ B 3 ]} .

Tra i sistemi di rating all'estero, il rating inglese offre due rating per via, permettendo di valutare rispettivamente la difficoltà e l'impegno, perché la maggior parte delle vie inglesi non sono attrezzate e talvolta sono difficili da proteggere. Anche il bouldering è diverso dall'arrampicata su roccia.

Materiale

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L'attrezzatura di base per l'arrampicata è generalmente limitata alle scarpette da arrampicata , progettate per garantire un buon contatto tra i piedi dell'arrampicatore e la parete. Allo stesso modo, il gesso può ridurre la sudorazione delle mani per una migliore presa.

Per proteggere l'arrampicatore in caso di caduta, possono essere utilizzate attrezzature aggiuntive, descritte di seguito.

Bloccare

A seconda dell'altezza del blocco, della sua difficoltà e della pericolosità dell'atterraggio in caso di caduta, l'attrezzatura dell'arrampicatore viene completata con uno o più crash pad . Si tratta di un materasso di atterraggio che attutisce una caduta e protegge la zona di atterraggio, a volte resa pericolosa da sassi, radici o ceppi d'albero. Inoltre, almeno una persona è responsabile della parata dell'arrampicatore per controllare e attutire la sua caduta.

Arrampicata sportiva

Nell'arrampicata sportiva, l'altezza raggiunta dall'arrampicatore richiede una protezione maggiore rispetto a quella fornita dal crash pad . Il materiale utilizzato mira quindi ad evitare che lo scalatore ritorni a terra. È costituito dalla corda e dagli elementi di collegamento che ne consentono l'utilizzo.

La corda deve essere imperativamente dinamica , cioè dotata di una certa elasticità e di un'elevata resistenza all'attrito, a differenza delle corde statiche destinate alla progressione verticale (come in speleologia ). È progettato per resistere alle sollecitazioni di una caduta.

Questa corda è attaccata all'arrampicatore tramite un'imbracatura utilizzando un nodo di ancoraggio (di solito una figura di otto o un nodo a sedia ) che garantisce un fissaggio facile, solido e affidabile. Agli albori dell'arrampicata, la corda veniva semplicemente legata intorno alla vita degli scalatori, cosa che non garantiva una totale sicurezza e talvolta poteva provocare disagi durante le scalate o addirittura lesioni (urti, traumi) in caso di caduta.

Punto di ancoraggio tipo  “ Piton ”  su parete.

L'altra estremità della corda è collegata all'assicuratore tramite un dispositivo di assicurazione . Lo scorrimento della corda viene quindi controllato man mano che l'arrampicatore avanza "dando gioco" , e l'assicuratore può bloccarne lo scorrimento in caso di caduta dell'arrampicatore. Questo dispositivo di assicurazione è un freno (nel caso di un discensore a otto o un mezzo nodo di argano ) o un dispositivo autobloccante come il grigri o il cinch. Nel caso di una via di più tiri , l'assicuratore deve essere agganciato (o "cowed") ad una sosta ^{[ Nota} 4 ^](o catena) che consiste in almeno due punti di ancoraggio se la configurazione della parete lo consente.

Nell'arrampicata sportiva, durante la sua progressione, l'arrampicatore si accontenta di far passare la sua corda attraverso dei rinvii fissati ai punti di ancoraggio della parete. Nell'ambito dell'arrampicata tradizionale, vale a dire per falesie con poca o nessuna attrezzatura (spesso chiamate "  terreno avventura  " ), è necessario un equipaggiamento protettivo aggiuntivo: jammer o cinghie, a volte vengono installati dei chiodi per posizionare i rinvii.

Per motivi di sicurezza, questa attrezzatura di base è spesso integrata da un casco per proteggere sia l'arrampicatore che l'assicuratore da eventuali cadute massi.

arrampicata artificiale

Nell'arrampicata artificiale, l'attrezzatura dell'arrampicatore è simile a quella utilizzata nell'arrampicata sportiva. A questo si aggiungono tutte le attrezzature che permettono la progressione dell'artificiale: staffe che permettono di issarsi sull'ancora per fissarne una nuova, chiodi o anche, eccezionalmente, ganci a caduta d'acqua per la progressione, martello per fissare i chiodi, rinvii esplosivi per alleggerire il peso gli ancoraggi in caso di caduta,  ecc.

In questo caso, l'attrezzatura non mira più solo a minimizzare le conseguenze di una caduta, ma consente anche di creare punti di ancoraggio aggiuntivi necessari per l'avanzamento dell'arrampicatore.

Gli scalatori usano abitualmente i caschi poiché è probabile che sbattano la testa contro sporgenze nella roccia o, in alcune situazioni, strapiombi, tetti,  ecc. Inoltre, lo scalatore, seduto nella sua imbracatura, può indossare ginocchiere che proteggono le ginocchia durante l'installazione dei punti di ancoraggio.

Standardizzazione

L'arrampicata può essere praticata in modo molto libero. Tuttavia, come ogni sport rischioso, è soggetto a numerosi standard per garantire la sicurezza degli scalatori. I produttori di attrezzature per l'arrampicata , in particolare, sono obbligati a rispettare rigide norme che definiscono le caratteristiche delle attrezzature, in particolare i dispositivi di protezione individuale (DPI), il loro controllo di qualità e le informazioni fornite agli utenti sul loro utilizzo. Anche le strutture artificiali sono interessate ^{[ 71 ]} .

In Europa, il Comitato europeo di standardizzazione (CEN) stabilisce le direttive , in consultazione con i giocatori interessati, a cui devono conformarsi tutte le attrezzature vendute nell'Unione europea . Deve inoltre essere conforme alle leggi dell'Unione Europea e portare il marchio CE (conformità europea). In Francia, gli standard sono armonizzati con quelli europei dall'Associazione francese per la standardizzazione (AFNOR). Inoltre, questa apparecchiatura è soggetta a standardizzazione ISO lungo tutta la sua catena di produzione al fine di garantire la qualità dei componenti ^{[ A 16 ]} .

Organizzazione

La Commissione europea per la standardizzazione stabilisce norme a livello europeo, mentre l'AFNOR si occupa delle norme francesi. Inoltre, l' International Union of Mountaineering Associations (UIAA) definisce un'etichetta secondo standard spesso più severi di quelli della Commissione Europea, e tutti i produttori membri di questa associazione mondiale devono rispettare precise specifiche per poter beneficiare di questo etichetta.

Gli standard per le prese di arrampicata sono stati sviluppati dalla commissione S53V e quelli che regolano l'uso dei materassini sono stati stabiliti dalla commissione S530 ^{[ 72 ]} . Per far rispettare questi standard, le organizzazioni autorizzate in Francia dal Ministero dell'Industria effettuano controlli regolari. Qualsiasi irregolarità rispetto a queste norme che comporti lesioni personali costituisce un'aggravante per il produttore.

Questi o simili standard sono seguiti in molti altri paesi al di fuori dell'Europa.

Categoria DPI

Marcatura CE sul lato di un moschettone.

La legislazione disciplina anche l'uso dei DPI . Esistono tre categorie di DPI a protezione della persona: la prima riguarda gli attacchi superficiali, la seconda gli attacchi gravi e la categoria 3 protegge dai pericoli mortali.

In arrampicata, i DPI di categoria 1 sono, ad esempio, guanti, occhiali o schermi protettivi. Deve riportare almeno la marcatura CE . La seconda categoria comprende in particolare caschi e ramponi. Devono includere la parola "CE" e l'indicazione dell'anno di fabbricazione, ad esempio "CE12" per un casco fabbricato nel 2012. Infine la categoria 3 comprende, ad esempio, corde, imbracature, moschettoni. Questi devono riportare la menzione “CE”, l'anno di fabbricazione nonché il numero del laboratorio autorizzato (ad esempio “CE12987”) ^{[ 73 ]} .

Norme attuali

motivazioni

Le motivazioni che spingono una persona a praticare l'arrampicata sono molteplici e personali. Tuttavia, ci sono denominatori comuni che giustificano la pratica dell'arrampicata su roccia.

Ambiente

L'arrampicata all'aperto è praticata quasi esclusivamente in un ambiente naturale, che offre agli scalatori l'opportunità di visitare siti lontani dalla civiltà e godersi l'ambiente. Molti siti di arrampicata si trovano nei parchi nazionali, come le Gorges du Verdon , il Parco Nazionale di Yosemite o gli Hueco Tanks , che consentono agli scalatori di vedere flora e fauna specifiche ^{[ rif.  desiderato]} , oltre ad avere famosi panorami da una posizione privilegiata.

Fisico

L'arrampicata sviluppa molte abilità come la forza muscolare , la flessibilità , la resistenza muscolare , l' equilibrio e buone capacità psicomotorie ^{[ 76 ] , [ 77 ]} . Lavora in particolare la muscolatura scapolare , dorsale e toracica (principalmente nello stretching), i gruppi muscolari del braccio e dell'avambraccio  ; coinvolge le gambe e la fascia addominale . Infine, coinvolge fortemente la propriocezione.

La sfida fisica dell'arrampicata è spesso fonte di motivazione per gli scalatori.

La natura della roccia ha un impatto sullo sforzo richiesto nell'arrampicata. Sulle falesie calcaree l'arrampicata si fa generalmente con finezza su placche a volte compatte in aderenza o "grattonnage" (progressione su minuscoli appigli detti grattons) che richiede sicurezza e determinazione, senza mai forzare lo sforzo muscolare, concentrandosi soprattutto sulle gambe e piedi. Le braccia partecipano solo in equilibrio. Sulla roccia granitica gli sforzi sono molto più fisici, le pareti sono spesso costituite da fratture, dalla fessura verticale al camino, un'ampia fessura impegnativa per gli arti superiori. In montagna, la difficoltà tecnica dell'arrampicata è aggravata dall'altitudine (rarità di ^desiderato] .

Aspetti psicologici

L'arrampicata è un'ottima scuola per conoscersi e capire i propri limiti. Essa "implementa una pratica collettiva e migliora il benessere e la fiducia in se stessi (e negli altri), migliorando al contempo la gestione della paura" ^{[ 76 ]} .

Nello sviluppo del bambino, l'arrampicata insegna “a prendere informazioni (sulla posizione degli appigli e sulla loro qualità) e interpretarle per trovare una soluzione efficace al problema posto dall'appoggio. Ampliare il proprio repertorio di soluzioni induce all'apprendimento” ^{[ 76 ]} .

Un concetto importante è la parte psicologica nella pratica dell'arrampicata. Per avere successo in una scalata, l'arrampicatore deve padroneggiare la sua apprensione per le altezze così come la sua paura di cadere attraverso una pratica regolare e progressiva. L'arrampicatore prova una soddisfazione che spesso genera motivazione per l'adrenalina che fornisce, ma anche per la sensazione di pienezza e padronanza delle sue azioni e della sua vita che ispira ^{[ 78 ]} , che ne fa un'attività autotelica .

Il vuoto, chiamato anche "gas" nel gergo dell'arrampicatore, è un elemento importante nella pratica dell'arrampicata. A seconda dello stato d'animo dell'arrampicatore, è stimolante e inseparabile dal piacere della difficoltà tecnica. Secondo la facilità dell'arrampicatore, il vuoto, esaltante, sublima l'arrampicata. Al contrario , un livello insufficiente, la stanchezza o lo stress possono rendere il vuoto estremamente presente, fastidioso o addirittura paralizzante (sensazione di vuoto che risucchia l'arrampicatore, umidità, apnea). La configurazione della parete, a seconda che le linee siano sfuggenti o intervallate da segnali visivi, contribuisce a questa percezione più o meno acuta del vuoto ^{[ rif.  desiderato]} .

Concorsi

Concorso sulla parete di arrampicata della palestra Jean-Christophe Lafaille di Voiron ( Francia ).

La campionessa svizzera di arrampicata Petra Klingler ai Campionati mondiali di arrampicata 2018 .

Le competizioni ufficiali di arrampicata sono amministrate all'inizio dall'Unione internazionale delle associazioni di alpinismo (UIAA), poi dal 2007 dalla Federazione internazionale di arrampicata ( IFSC ). A livello internazionale sono organizzati in due forme, i campionati del mondo che si svolgono una volta ogni due anni e la Coppa del mondo che si svolge in più fasi. Anche l'arrampicata è stata rappresentata ai World Games dall'edizione del 2005 a Duisburg . Inoltre, ogni due anni si tengono campionati continentali, come i campionati asiatici , i campionati panamericani eCampionati Europei . Nel 2019 è stato creato un circuito a tappe di Coppa dei Campioni ^{[ 79 ] , [ 80 ]} . Nascono molte competizioni di livello nazionale amministrate dalle federazioni nazionali di ogni paese, così come gare promozionali come il Melloblocco , organizzato ogni anno, dal 2004, su blocchi naturali nella regione della Val Masino in Italia ^{[ 81 ]} o anche il Petzl Roc Viaggio .

Le gare si svolgono il più delle volte al coperto su pareti di arrampicata , ma anche su pareti esterne, permanenti o temporanee come per le tappe di Coppa del Mondo che si svolgono a Chamonix in Francia. Si svolgono generalmente in tre turni: qualificazioni, semifinali e finale, con possibilità di superfinale in caso di parità per il primo posto. Ci sono tre discipline principali: difficoltà, bouldering e velocità ^{[ IFSC 1 ]} .

L'arrampicata su roccia è nel programma delle Olimpiadi estive del 2020 come sport aggiuntivo (non è ancora nel programma olimpico ). Comprenderà tre eventi: boulder, speed climbing e wall climbing. Per le Olimpiadi del 2024 a Parigi, l'arrampicata sarà nuovamente proposta al Comitato Olimpico Internazionale al fine di integrarla potenzialmente in altri sport ^{[ 82 ] , [ 83 ]} .

Difficoltà

Durante le prove di difficoltà, i concorrenti salgono in testa le stesse vie , una dopo l'altra. Questi percorsi devono essere lunghi almeno 15 metri e larghi 3 metri e avere un'altezza minima di 12 metri ^{[ IFSC 2 ] , [ IFSC 3 ]} . Il vincitore è colui che raggiunge il punto più alto del percorso, in un solo tentativo. Una via è riuscita (contata “TOP” ) quando l'ultimo rinvio della via è stato “tagliato” ; in caso di esito negativo, viene conteggiata l'ultima presa tenuta dallo scalatore. Per la classificazione, teniamo conto anche di come è stata utilizzata l'ultima ripresa. Uno scalatore che l'ha valutata iniziando un movimento verso la presa successiva sarà classificato davanti a quello che l'ha semplicemente tenuta ^{[ IFSC 4 ]} . Dal 2012, la durata della salita viene presa in considerazione per la classifica in caso di parità ^{[ 84 ]} . Tuttavia, il limite di tempo per ogni tentativo di scalatore è di 8 minuti ^{[ IFSC 5 ]} . Trascorso questo tempo, il concorrente viene fermato nella sua corsa e l'altezza viene misurata nel punto di questa fermata.

Durante il turno di qualificazione delle gare di difficoltà, i concorrenti devono salire due vie ^{[ IFSC 6 ]} . La classificazione è quindi ottenuta facendo la media della classificazione ottenuta su ciascuno dei due canali ^{[ IFSC 7 ]} . Al termine delle qualificazioni, i migliori 26 vengono selezionati per le semifinali. Al termine della semifinale rimangono solo gli 8 meglio classificati. In caso di parità su un giro, i concorrenti vengono decisi in base ai risultati dei giri precedenti ^{[ IFSC 8 ]} .

Il più delle volte, i concorrenti devono scalare la via a vista . Ciò significa che non sono autorizzati a vedere gli altri alpinisti sulla via perché altrimenti i loro concorrenti potrebbero vedere i trucchi o gli errori degli alpinisti davanti a loro, dando loro un vantaggio significativo. Inoltre, non possono ricevere consigli da altri alpinisti e hanno solo un tempo limitato per osservare e "leggere" la via ai loro piedi ^{[ IFSC 9 ]} . Altrimenti gli alpinisti salgono la via lampo , dopo aver potuto osservare le tecniche e le sequenze fornite dall'apritore della via, che esegue una dimostrazione, poi dagli altri alpinisti.

Bloccare

Gli eventi ufficiali di bouldering si svolgono su un circuito a vista di cinque blocchi per le qualifiche e quattro blocchi per le semifinali e le finali ^{[ IFSC 10 ]} . Su ogni blocco vengono imposte le prese di partenza da utilizzare con le mani e i piedi, nonché la presa di arrivo che deve essere tenuta con due mani ^{[ IFSC 11 ]} . Si materializza anche una presa intermedia chiamata “bonus” ^{[ IFSC 12 ]} .

Ogni concorrente ha un tempo fisso, cinque minuti durante le qualifiche e le semifinali ^{[ IFSC 13 ]} , e quattro minuti per le finali ^{[ IFSC 14 ]} , per osservare e provare a superare ciascuno dei blocchi, eseguendo diverse prove se necessario . Tra un blocco e l'altro beneficia di un periodo di riposo della stessa durata. Per ogni round, i concorrenti vengono classificati in base a: il numero di blocchi riusciti, in ordine decrescente, quindi la somma del numero di tentativi per completare con successo i blocchi, in ordine crescente, quindi il numero di prese bonus possedute, in ordine decrescente , e infine la somma dei numeri di tentativi di detenere il bonus, in ordine crescente ^{[ IFSC 15 ]} .

La formula del concorso prevede che tutti i concorrenti di una stessa categoria abbiano un tempo comune, in genere dalle due alle tre ore o anche più, per cercare di superare il maggior numero possibile di blocchi tra le diverse decine loro proposte, nell'ordine da loro scelto. Il numero di prove non viene preso in considerazione. Ogni boulder riuscito alla fine guadagna 1.000 punti diviso per il numero di volte in cui ha avuto successo (l'arrampicatore che è l'unico a completare con successo un boulder riceve 1.000 punti, se 5 alpinisti ne completano con successo un altro, ciascuno riceve 1.000/5= 200 punti) . Il vincitore è quello con il punteggio totale più alto. La formula contest è riservata alla prima manche di qualificazione delle gare boulder (a volte unica manche).

Velocità

Due concorrenti ciascuno nella propria corsia di velocità.

Le prove di velocità si svolgono su due tracciati identici durante i quali i concorrenti devono raggiungere la vetta il più velocemente possibile. Il vincitore è quello con il miglior tempo. Gli alpinisti che cadono prima di raggiungere la cima della via sono squalificati. Durante le qualifiche, ogni scalatore effettua generalmente due tentativi. La classifica è fatta secondo il migliore dei due tempi o secondo la somma dei due tempi ottenuti ^{[ IFSC 16 ]} .

A seconda del numero di concorrenti, i 4, 8 o 16 meglio classificati avanzano alla fase finale che si svolge sotto forma di eliminazione diretta ^{[ IFSC 17 ]} . Il primo si contrappone all'ultimo classificato, il secondo al penultimo,  ecc.

Il record mondiale assoluto ^{[ Nota 5 ]} è stato detenuto permaggio 2021del climber indonesiano Veddriq Leonardo, che ha scalato la parete ufficiale di 15m  in 5.208s ,  durante una tappa di Coppa del Mondo a Salt Lake City . Il record precedente, detenuto da alloramaggio 2017dall'iraniano Reza Alipourshenazandifar con il tempo di 5.48  s , era stato appena battuto, durante questa stessa competizione, da un connazionale di Leonardo, Kiromal Katibin, con il tempo di 5.258  s ^{[rif. necessario]} .

Handisport

Vengono organizzate gare di arrampicata sportiva . Gli atleti competono in categorie: quella dei non vedenti e ipovedenti, quella degli amputati e portatori di handicap fisici e quella dei portatori di handicap neurologici. Il primo campionato mondiale di arrampicata per disabili si è svolto nel luglio 2011 ^{[ 85 ]} . Nel 2014 è stato organizzato il primo campionato mondiale di boulder per disabili.

Istruire

Durante il suo apprendistato, uno scalatore vede il suo livello progredire mentre pratica l'arrampicata. Tuttavia, può presentare il desiderio di ottenere prestazioni migliori, sia come parte della competizione che come parte di obiettivi personali. Per questo, può impostare tecniche di allenamento, ad esempio utilizzando attrezzature specifiche ^{[ A 17 ]} .

Tecniche di allenamento

L'allenamento è organizzato secondo diversi piani: il piano tecnico, quello fisico e quello mentale e strategico. Una progressione in queste diverse componenti permetterà allo scalatore di migliorare il suo livello ^{[ B 4 ]} . Questo può essere organizzato in base al tipo di pratica; ad esempio, a livello fisico, gli arrampicatori boulderisti favoriscono lo sviluppo della potenza, mentre gli scalatori di via cercano anche di migliorare le proprie qualità di resistenza e recupero durante lo sforzo ^{[ 86 ]} .

Tecnico

Il modo di posare la mano sulla roccia fa parte delle tecniche.

In primo luogo, lo scalatore allena, naturalmente, la sua tecnica attraverso la pratica di base dell'arrampicata. Impara quindi a posizionare il corpo in modo adeguato e deve anche acquisire una padronanza della posizione dei piedi per salvare il più possibile gli arti superiori ^{[ A 18 ]} . Da un certo livello, deve anche passare attraverso l'apprendimento e la pratica dei diversi movimenti di arrampicata per continuare a progredire ^{[ 87 ]}. Questo obiettivo viene spesso raggiunto diversificando gli appoggi, i tipi di appigli o le rocce per acquisire ulteriori tecniche specifiche. Inoltre, la pratica del bouldering o l'allenamento in sale boulder o pan ti permette di lavorare su determinati movimenti specifici.

A seconda del tipo di arrampicata praticata, è necessario imparare a utilizzare l'attrezzatura in modo efficiente. Nell'arrampicata su terreno avventuroso o artificiale, l'installazione dei punti di sosta è necessaria, ma deve anche essere perfettamente padroneggiata, da un lato per essere certi del buon funzionamento dell'attrezzatura, dall'altro per passare il minor tempo a metterli in posto, in quanto ciò esaurisce le riserve di energia dello scalatore e limita le sue capacità durante la salita.

Fisico

Scalatore di boulder che richiede la sua forza fisica per arrampicarsi con successo.

In secondo luogo, lo scalatore cerca di migliorare il proprio livello fisico. Attraverso le tipologie di sforzo molto diverse che comporta, l'arrampicata utilizza principalmente tre sistemi energetici: "forza pura" , resistenza , resistenza . Migliorando la sua forza, lo scalatore sarà più efficiente a livello muscolare, potrà fornire una maggiore potenza muscolare per un tempo ridotto. Se migliora la sua resistenza, sarà in grado di fornire uno sforzo di media intensità più spesso. Infine, allenando la sua continuità , sarà in grado di concatenare gli sforzi dopo brevi pause o riposi ^{[ 88 ] , [ A 19 ]}.

È necessario lavorare anche su altre componenti fisiche, in particolare sulla resistenza, che è la capacità di fornire uno sforzo lungo, irrequieto e duraturo. La flessibilità e l'elasticità dei muscoli (attraverso lo stiramento ) offrono maggiori possibilità al corpo, in particolare per raggiungere prese o eseguire movimenti più avanzati ^{[ 86 ] , [ A 20 ]} . Infine, lo scalatore può rafforzare la sua resistenza articolare, le articolazioni, in particolare le dita, essendo molto sollecitate. Questo allenamento può prevenire gli infortuni.

mente e strategia

Per migliorare il proprio livello, lo scalatore può affinare la propria mente e la propria strategia nell'affrontare una via. Prima di iniziare una salita, l'atleta ha la possibilità di visualizzare gli appigli presenti e gli spostamenti da compiere per raggiungere la vetta. Questa preparazione, "lettura di corsia ", può essere migliorata promuovendo una buona memorizzazione, una buona concentrazione e un giusto processo decisionale ^{[ 87 ] , [ A 21 ]} .

La fiducia è un'altra strada per migliorare, soprattutto nell'attrezzatura utilizzata, nell'assicuratore che trattiene l'arrampicatore in caso di caduta, ma anche in se stesso, per tentare movimenti difficili. Come in altri sport, è necessario uno spirito combattivo per raggiungere i propri obiettivi ^{[ 89 ]} .

Lo scalatore impara finalmente a migliorare la sua strategia. Prima di tutto, può imparare a organizzare la sua salita per evitare avvallamenti di fatica. Poi, si assicura di riscaldarsi bene per evitare infortuni e di riconoscere il momento opportuno per tentare una via o un movimento difficile. Infine, per mantenere un buon livello di forma fisica, impara a idratarsi e nutrirsi adeguatamente, nonché a evitare il sovrallenamento , che può portare a infortuni, affaticamento inutile o demotivazione ^{[ A 20 ]} .

Materiale didattico

Una sala corsi con una padella Güllich al centro e una padella sulla parete sinistra.

Per allenarsi, gli scalatori hanno a disposizione diversi metodi di allenamento che dipendono dagli obiettivi prefissati. In una preparazione fisica generalizzata, uno scalatore può praticare ad esempio la corsa (jogging) o il salto con la corda per migliorare la sua resistenza cardiovascolare , esercizi di stretching per migliorare la sua flessibilità . Più specificamente, può praticare l'allenamento con i pesi per migliorare la sua forza e allenare muscoli più specifici, ad esempio con una barra per trazioni o anelli .

Esistono strumenti di allenamento specializzati per l'arrampicata. Questo è ad esempio il pan che raggruppa una grande quantità di riprese per offrire un ampio campionario di gesti possibili. Il pan Güllich o la trave possono essere utilizzati anche per allenare movimenti specifici per l'arrampicata ^{[ A 22 ]} .

Infine, più in generale lo scalatore può utilizzare anche un cronometro , un cardiofrequenzimetro o una telecamera per misurare la propria prestazione, studiarla e migliorarla. Nell'ambito del rafforzamento muscolare, l'allenamento può consistere nell'utilizzo di pesi, sia nel bodybuilding ( manubri , pull-up,  ecc. ) che in una situazione di arrampicata (giubbotto con pesi).

Rischi

L'arrampicata è considerata uno sport rischioso, ma la sua inclusione negli X Games contribuisce a dargli un'immagine di sport estremo . Tuttavia, tra gli sport legati alla montagna , rimane uno dei meno soggetti a incidenti ^{[ 90 ] , [ 91 ]} .

Figure

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Secondo l' istituto francese di sorveglianza sanitaria , durante la stagione estiva 2000-2003, sono stati contati 11 morti e 239 vittime legate alla pratica dell'arrampicata, contro 130 e 1.473 per l' alpinismo , e 203 e 4.136 per l'escursionismo ^{[ 92 ]} . Uno studio annuale condotto dal Club Alpino Svizzero dal 1984 conferma la stessa tendenza per la Svizzera, dove l'alpinismo ha una media di 6 morti all'anno contro i 37 dell'alta montagna ei 44 dell'escursionismo ^{[ 93 ]} . Queste cifre di arrampicata sono quindi relativamente basse.

Questa osservazione vale anche per il rapporto tra il numero degli interventi. Secondo lo stesso rapporto InVS , su 1.600 incidenti elencati (di cui 150 morti), il 16% riguarda l'alpinismo, il 54% l'escursionismo in montagna, il 10% la mountain bike, il 9% il parapendio e l'11% l'arrampicata e il torrentismo ^{[ 94 ]} .

Cause

L'arrampicata, come la maggior parte degli sport, presenta dei rischi. Questi sono principalmente di due nature, caduta dell'arrampicatore o caduta di oggetti ^{[ 95 ]} . Per ciascuno, esistono DPI per mitigare questi pericoli.

La caduta dell'arrampicatore, che è relativamente comune nell'arrampicata su roccia, generalmente non provoca lesioni perché è ammortizzata dalla catena di assicurazione: assicuratore, dispositivo di assicurazione, corda, punti di progressione e imbracatura. Tuttavia, le rotture di questa catena possono causare una lunga caduta, una caduta violenta (caduta di fattore 2 ) o addirittura un ritorno a terra. I fallimenti più frequenti sono la disattenzione dell'assicuratore, il cattivo ancoraggio, l'uso scorretto dell'assicuratore o addirittura la rottura di un punto di progressione (soprattutto in artificiale ). A causa degli standard molto severi fissati sull'hardware, gli errori umani prevalgono sui guasti hardware ^{[ 96 ]}.

Nei siti naturali possono verificarsi cadute di oggetti: roccia instabile, blocco di ghiaccio (in cascata di ghiaccio ), attrezzatura persa dalle corde poste sopra, o anche oggetti lanciati da individui privi di sensi che si trovano in cima alle vie. . Indossare un casco protegge da questo. Gli scalatori gridano "corda" o "ciottoli" se devono lanciare una corda o se gli capita di trascinare un sasso. Questo rischio è presente anche al chiuso, in misura minore. Può quindi provenire dalla caduta di materiale quando lo si maneggia in cima alla via o dalle prese di arrampicata quando le si installa in parete.

La caduta dello scalatore

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La caduta è uno dei rischi di questo sport.

Le lesioni da caduta di uno scalatore variano a seconda del tipo di arrampicata praticata. Nell'ambito dell'arrampicata sportiva sono solitamente minori perché lo scalatore può avere molti punti di sosta che gli impediscono di cadere troppo in alto e quindi di ferirsi gravemente. Le lesioni sono quindi dovute al contatto con il muro e vanno da piccoli graffi a lividi . Il rischio di urtare contro il muro durante una caduta varia molto a seconda del tipo di percorso praticato. Su una pista in pendenza questo rischio è ridotto, mentre su una parete in lastre è aumentato.

Nell'arrampicata tradizionale gli infortuni possono essere più gravi che nell'arrampicata sportiva, in quanto i punti di sosta sono inaffidabili o inesistenti e l'arrampicatore deve apporre le proprie protezioni. Di conseguenza, è probabile che i punti non resistano alla forza di una caduta, aumentando l'altezza potenziale di caduta prima che l'arrampicatore sia trattenuto dalla corda. Da quel momento in poi, lo scalatore rischia di colpire violentemente il muro, il che può portare a gravi lesioni. Inoltre, a causa dell'aumento dell'altezza di caduta, accade che l'arrampicatore non sia trattenuto dalla corda e finisca per cadere a terra. Questo tipo diarti inferiori , bacino o colonna vertebrale . In alcuni casi capita che l'arrampicatore si giri, trovandosi con le spalle al muro, e che la sua testa o la sua spina dorsale colpiscano la roccia. Questo tipo di incidente può essere molto grave perché l'impatto può causare un trauma cranico .

Nel contesto del boulder , le cadute possono avere un'ulteriore conseguenza perché l'arrampicatore non è assicurato da nessuna corda. Il crash pad attutisce l'atterraggio e non è raro che le persone si torcano la caviglia in caso di atterraggio sbagliato. Inoltre, durante il bouldering a grandi altezze, possono verificarsi lesioni alle ginocchia , ai fianchi e alla colonna vertebrale. Anche una caduta vicino al crash pad può essere causa di infortunio perché l'arrampicatore rischia poi di atterrare su una roccia o su una radice di un albero.

Quando si pratica l'arrampicata su roccia in solitaria , l'arrampicatore non ha un sistema di assicurazione . La caduta è solitamente fatale.

Caduta di un elemento esterno

Il casco è l'unica protezione efficace per uno scalatore.

La caduta di un oggetto esterno, come un pezzo di roccia, può causare lesioni la cui gravità dipende dalle dimensioni dell'oggetto e dall'altezza della caduta. Questo incidente è ancora piuttosto raro. Le lesioni vanno da un semplice graffio fino, in alcuni casi estremi, alla morte dell'arrampicatore o dell'assicuratore. Non è raro far cadere durante una salita dei piccoli sassi che, se non sono fonte di rischio per l'arrampicatore, possono invece esserlo per chi si occupa della sosta o per un'altra corda.

L' uso del casco consente di limitare sensibilmente i rischi in tali casi o, quanto meno, di limitare la gravità dei traumi cranici. La morte di Jean Couzy nel massiccio del Dévoluy nel 1958, vittima di una frana, contribuì alla consapevolezza dell'importanza di indossare il casco durante l'arrampicata ^{[ 97 ]} .

Pratica sportiva

Distribuzione delle patologie ^{[ 98 ]}

• mano (41%)
• gomito (19,7%)
• spalla (13,1%)
• ginocchio (9,8%)
• colonna vertebrale (7,1%)
• caviglia (8,2%)
• piede (1,1%)

Le lesioni causate dalla pratica dell'arrampicata sono dovute a sforzi eccessivi su una o più regioni del corpo. Colpiscono principalmente le articolazioni, i muscoli e i tendini che vengono sollecitati enormemente durante certi movimenti o per tenere piccoli appigli. Anche le dita e le mani sono particolarmente soggette a lesioni dovute a uno sforzo troppo violento. Secondo uno studio online, la mano rappresenta un terzo delle lesioni mentre gli arti inferiori (ginocchio, caviglia e piede) rappresentano un quarto; il resto è occupato dalla spina dorsale , dalla spalla e dal gomito ^{[ 98 ]} .

Una delle lesioni più comuni di questo tipo è la rottura della puleggia, che generalmente si verifica durante un carico violento su una piccola presa; consiste in una lacerazione parziale o totale di una o più pulegge digitali, che servono a mantenere i tendini flessori delle dita in contatto con lo scheletro ^{[ A 23 ]} . Questa lesione è abbastanza specifica per l'arrampicata ^{[ 99 ]} .

La tendinite è anche una delle condizioni che si incontrano regolarmente in arrampicata a causa di ripetuti sforzi sui tendini. Appaiono più spesso nelle dita e nel polso, ma possono verificarsi anche nel gomito o nella spalla.

Nei traumi gli arti inferiori sono i più colpiti durante la pratica del blocco mentre sono gli arti superiori ed in particolare la mano ad essere colpiti durante la pratica della via ^{[ 98 ]} .

Gestione

La supervisione e l'insegnamento in arrampicata, permettendoti di evolvere in sicurezza nella pratica, possono essere forniti nell'ambito di corsi di educazione fisica e sportiva , in associazioni da persone esperte e laureati federali, da istruttori di arrampicata o guide alpine.

In Francia

In Francia, la supervisione volontaria differisce dalla supervisione retribuita ^{[ 100 ]} .

Supervisione volontaria

Nelle associazioni, i club sportivi legati all'ambiente montano, affiliati al Club alpino francese , alla Federazione francese di montagna e arrampicata (FFME) o alla Federazione del lavoro di sport e ginnastica , forniscono formazione e gradi di iniziatore federali in aumento. Questi iniziatori dell'arrampicata saranno quindi autorizzati a supervisionare gruppi di alpinisti (senza essere obbligati a farlo). A volte supervisionano anche alpinisti esperti che non hanno un diploma federale di iniziatore, tuttavia la formazione è fortemente raccomandata.

Tali corsi di formazione e diplomi riguardano la pratica su parete di arrampicata (SAE), negli sport SNE di una o più lunghezze, fino all'arrampicata cosiddetta "tradizionale" . La prima più veloce da superare, la successiva più impegnativa e versatile. Il monitoraggio federale promuove anche l'accesso alle prestazioni.

Supervisione a pagamento

La denuncia di convenzioni d'uso esistenti commessa dalla FFME ^{[non chiara] [ 101 ]} può causare il cambio di classificazione di un sito. È il caso delle insenature di Marsiglia , classificate come parco giochi d'avventura ^{[ 102 ]} . I diplomi ^[Quali?] consentono solo la supervisione in un ambiente non specifico ^[Cosa?] quindi non consentono di lavorare su questi siti.

Diploma di Stato della Gioventù, dell'Educazione Popolare e dello Sport

Gli istruttori di arrampicata in possesso del Diploma statale di arrampicata giovanile, popolare e sportiva (DEJEPS) sono formati per supervisionare e insegnare la pratica dietro compenso, in un ambiente specifico o non specifico ^[Cosa?] (secondo la menzione del diploma) e oltre a quota 1.500  m . Il DEJEPS sostituisce il Certificato di Stato di Educatore Sportivo dal 2013 (senza il canyon) ^{[non chiaro] [rif. necessario]} .

Il DEJEPS di arrampicata è disponibile in due specializzazioni: "arrampicata" e "arrampicata in ambienti naturali".

Le prerogative della menzione "arrampicata" consentono la supervisione in un ambiente non specifico: parete di arrampicata (SAE), sito naturale classificato come sportivo ^[Cosa?] e su un unico tratto di corda (fino alla prima sosta). La Federazione francese della montagna e dell'arrampicata (FFME) organizza questa formazione a Voiron e Fontainebleau ^{[ 103 ]} .

La menzione “arrampicata in ambienti naturali” consente di inquadrare lo sport in tutte le sue dimensioni: ambienti specifici e non specifici, cioè su tutti i siti naturali e vie ferrate poste a quota inferiore a 1.500  m ^{[ 104 ]} . Permette quindi di supervisionare su un sito classificato come parco giochi d'avventura e su percorsi di diverse lunghezze. Questa formazione è organizzata dallo stato in quanto mantiene l'esclusività per l'ambiente specifico ^{[non chiaro]} . Viene fornito in particolare nei Centri per le risorse, le competenze e le prestazioni sportive (CREPS).

Guida di alta montagna

Le guide di alta montagna , formate in Francia dalla Scuola Nazionale degli Sport di Montagna , possono supervisionare senza restrizioni o limiti di altitudine ^{[ 105 ]} .

Certificato di specializzazione

Nel 2011 i possessori dell'Attestato di Specializzazione in attività alpinistica allegato all'attestato professionale per l'educazione giovanile, popolare e sportiva "Attività fisica per tutti" possono supervisionare la pratica dell'arrampicata contro compenso in SAE e in SNE, su una via di una lunghezza (fino alla prima sosta), con una lunghezza massima di 35  m e classificata come settore scoperta ^{[Cosa?] [ 106 ]} .

Certificato di qualificazione professionale

Nel 2016 è stato istituito dal ramo professionale l' attestato di qualificazione professionale "istruttore di arrampicata su strutture artificiali" (CQP AESA) ^{[ 107 ]} . Consente al suo titolare di seguire, a titolo oneroso e autonomo, le attività di arrampicata su strutture artificiali, con tutte le udienze, dall'iniziazione ai primi livelli di gara ^{[ 107 ]} . Il titolare è vincolato ad un volume orario massimo di lavoro a tempo parziale di 360 ore annue ^{[ 107 ]} .

STAMPI

La formazione in Scienze e Tecniche delle Attività Fisiche e Sportive (STAPS) conferisce anche le prerogative di supervisionare l'arrampicata dietro compenso. I diplomi STAPS sono riferiti all'elenco nazionale delle certificazioni professionali . I titolari possono ottenere una tessera professionale dalla direzione dipartimentale della gioventù e dello sport . Sono possibili due approcci:

• il brevetto "educazione e motricità" permette di insegnare l'arrampicata a tutti i pubblici fino ai giovani adulti (26 anni);
• la licenza di "allenamento" dà al suo titolare la possibilità di allenarsi in arrampicata, a condizione che abbia seguito l'opzione "arrampicata" durante il suo corso e che abbia convalidato la parte 6 ^[Cosa?] del suo supplemento al diploma.

In Svizzera

In Svizzera, l' Associazione Svizzera delle Guide Alpine rilascia il titolo di istruttore di arrampicata dopo la formazione e gli esami pratici e teorici. In particolare, il candidato deve essere in grado di salire una via classificata 7b per gli uomini e 7a+ per le donne ^{[ 108 ]} .

Aspetti ambientali

La nidificazione di un falco pellegrino è il motivo del temporaneo divieto di arrampicarsi, in diverse zone della Francia ^{[ 109 ]} .

Come altri sport all'aria aperta , l'arrampicata all'aperto è fonte di dibattito sui suoi impatti negativi sull'ambiente . La pratica dell'arrampicata è quindi talvolta oggetto di consultazioni, conflitti o accordi tra alpinisti, associazioni di difesa ambientale, parchi nazionali e autorità pubbliche (municipio, funzionari eletti), proprietari e utilizzatori di terreni.

L'attività degli arrampicatori sulle falesie e nei loro dintorni può avere impatti significativi sulle specie animali e vegetali delle rocce, talvolta indebolite o addirittura minacciate. È fonte di disturbo (visivo, sonoro) per la fauna rupestre: uccelli nel periodo della nidificazione, rapaci, lucertole e serpenti, pipistrelli, stambecchi,  ecc. Pulendo le rupi (spurgo delle rocce, sgombero), sistemando l'ambiente circostante (accesso) o calpestando la vegetazione, gli arrampicatori possono distruggere specie vegetali fragili e rare o favorire l'erosione del suolo ^{[ 110 ] , [ 111 ] , [ 112 ]}. Inoltre, per preservare i biotopi, i paesi limitano o vietano l'accesso a determinati settori ^{[ 113 ] , [ 114 ] , [ 109 ]} .

Come altre attività all'aperto, il sovraffollamento di alcuni settori può essere fonte di inquinamento o disturbo per i proprietari terrieri e per i residenti locali: rifiuti abbandonati ^{[ 114 ]} , bivacchi e campeggi selvaggi ^{[ 114 ]} , parcheggio di veicoli ^{[ 115 ]} , rumore, disturbo del bestiame o caccia ^{[ 116 ]} .

L'uso della magnesia, oltre all'antiestetico aspetto visivo, inquina le vie di arrampicata con la polvere bianca residua che aderisce durevolmente agli appigli e avrebbe un effetto deleterio sulla vegetazione epilitica , a differenza della colofonia , una resina di origine organica. ^{[ 117 ]} .

Immagine dell'arrampicata nei media

Per il pubblico non iniziato, l'arrampicata è spesso associata a un'avventura , un'attività rischiosa, persino uno sport estremo ^{[ 118 ]} , fornendo "emozioni" aumentate dalla paura dell'altezza e dalla possibilità di una caduta a terra. Questa immagine è spesso ripresa dai media, anche se non corrisponde alla realtà di pratiche moderne sempre più sicure, su falesie attrezzate o strutture artificiali . La maggioranza degli scalatori, al contrario, rivendica un rifiuto del “rischio sconsiderato” e difende l'idea di un'avventura costruita sulla prestazione sportiva ^{[ 119 ]} .

Attraverso i suoi vari aspetti, l'arrampicata veicola altre immagini che sono talvolta utilizzate nel mezzo pubblicitario , sia televisivo che cartaceo ^{[ 120 ]} .

Il marchio di barrette di cereali Grany utilizza l' aspetto "vicino alla natura" con una pubblicità con Patrick Edlinger trasmessa nel 2004 ^{[ 121 ]} . Questa pubblicità riproduce una trasmissione precedente nel 1988 dallo stesso marchio, evidenziando il "contatto e la purezza" dello sport per lodare i pregi del prodotto ^{[ 122 ]} . La tecnica purista di Patrick Edlinger viene utilizzata anche per portare un'immagine “pura” delle barre di Grany ^{[ 123 ]} .

Note e riferimenti

Giudizi

Riferimenti

• Labreveux e Pollo 2009  :

• Verdier e Angonin 2004  :

• Associazione francese per la standardizzazione (AFNOR):

• International Climbing Federation 2013 (regole di gara):

• Altre fonti:

• (it) Questo articolo è in parte o interamente tratto dall'articolo di Wikipedia in inglese intitolato "  Climbing  " ( vedi la lista degli autori ) .

Vedi pure

Articoli Correlati

• sito di arrampicata
• Parete da arrampicata
• Vocabolario dell'arrampicata e dell'alpinismo
• Arrampicata in Francia
• Continuità
• Movimenti di arrampicata

Bibliografia

 : documento utilizzato come fonte per la stesura di questo articolo.

• Fred Labreveux e Philipe Poulet , All Climbing , Les Échelles , Mission Spéciale Productions, coll.  "Iniziazione e miglioramento di AZ",2009, 208  pag. ( ISBN  978-2-916357-25-6 ). 
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• E. de Léséleuc, I "ladri" della scogliera: un territorio di arrampicata tra spazio pubblico e spazio privato , Pessac, House of Human Sciences of Aquitaine, 2004.
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link esterno

• Arrampicata: la strada giusta  [Produzione televisiva], in Non è scienza missilistica  su France 3  (2001, 27 minuti) Consultato il14 gennaio 2019.

• Portale di montagna
• Portale di alpinismo e arrampicata