Upptrappning

Du läser en "  kvalitetsartikel  " märkt 2014.

För homonyma artiklar, se Klättring (disambiguation) .

Upptrappning
Andra namn	Klättra, klättra berg
Internationella federationen	UIAA (1932) IFSC (2007)
Utövare	35 miljoner (2015) [ 1 ]
Regerande världsmästare	Globala resultat 2016 Globala resultat 2016
Klättring i Joshua Tree ( Kalifornien ), USA .
att modifiera

Klättring , eller klättring , ibland kallad varappe (föråldrad) ^{[ Not 1 ]} , är en träning och en sport som består i att gå längs en vägg för att nå toppen av en relief eller en konstgjord struktur via en stig som kallas en bana eller rutt, med eller utan hjälp av hårdvara . Övningsterrängen sträcker sig från låga stenblock till flera hundra meter långa väggar, inklusive klätterväggar. Utövaren kallas vanligen för en "klättrare" ^{[ not 2]} .

Klättring utvecklar många fysiska egenskaper, såsom muskelstyrka , flexibilitet , muskulär uthållighet , balans , god psykomotorik och planeringsförmåga. Det efterfrågar särskilt muskulaturen i armar , bål och ben .

Denna disciplin utvecklades som en sport i sin egen rätt från slutet av ¹⁸⁰⁰ -talet  efter rusningen av de första bergsbestigarna till de stora topparna , innan den blev mer demokratisk under det följande århundradet för att bli populär från slutet av 1970-talet. tävlingar anordnades 1988 av International Union of Mountaineering Associations (UIAA). Varje år anordnas ett världscup i svårighetsgrad, bouldering och fart , och vartannat år världsmästerskap , det hela övervakas av International Federation of Climbing (IFSC).

Klättring innebär varierande risker beroende på disciplin, som var och en har utvecklat utrustning för att garantera klättrarens säkerhet. Full solo klättring är ett undantag, där klättraren utvecklas utan ett belay system , som visas av Patrick Edlinger , i Jean-Paul Janssens filmer La Vie au bout des fingers och Opéra vertical , och Alain Robert , genom hans bestigningar av byggnader .

Berättelse

Fram till 1885: ursprunget

Ursprungligen sågs klättring inte som en fritidsaktivitet, utan som ett sätt att ta sig till en upphöjd plats som erbjöd ett bättre synfält eller bättre skydd mot faror. Förhistoriska män klättrade särskilt på vissa klippväggar med håligheter i höjden avsedda att skydda dem från vilda djur och rovdjur. Under århundradena har vissa folk utmärkt sig genom sin förmåga att klättra på klippväggar, som kineserna, av vilka det finns akvareller från 400 -  talet  ^f.Kr. J.-C. som representerar män som klättrar på stenar ^{[ 2 ]} . I ^den tolfte århundradet var Anasazi -indianerna kända för sina klätterfärdigheter som gjorde det möjligt för dem att bygga sin by på klippornas höjder. Deras förmågor var sådana att när navajoerna anlände till samma region, trodde de att anasazierna var utrustade med magiska krafter ^{[ 3 ]} . Den 28 juni 1492 lyckades Antoine de Ville nå toppen av Mont Aiguille i Vercors , och uppnådde därmed den första officiellt erkända bestigningen i bergsklättringens historia ^{[ 4 ]}. Från och med då integrerades klättring i bergsklättring och gjorde det möjligt för bergsbestigare att bestiga allt högre toppar som var otillgängliga genom att gå.

1886 - 1944: Europeisk början

Kända klättrare
Walter Parry Haskett Smith (1859-1946)
Paul Preuss (1886-1913)
Hans Dülfer (1892-1915)
Pierre Allain (1904-2000)
Ricardo Cassin (1909-2009)

Den första bestigningen av Barbarine  (de) 1905.

I slutet av 1800  -talet utvecklades bergsklättringen ^och många alpina klubbar skapades i Tyskland, Frankrike, Italien, England och USA ^{[ 5 ] , [ 6 ] , [ 7 ] , [ 8 ] , [ 9 ]} . Bergsbestigare börjar intressera sig för disciplinen klättring genom att ta avstånd från att bestiga ett berg, vilket inte längre är ett självändamål; 1886 besteg Walter Parry Haskett Smith Napes Needle, en 20 meter lång klipphäll på bergssidan i Lake District iEngland . Denna stigning är erkänd som början på klättring som en aktivitet i sin egen rätt, skild från toppbestigningar ^{[ 10 ]} . Med ökande svårighetsgrad för bergsklättrarvägar börjar många bergsklättrare träna bergsklättring, särskilt som ett sätt att träna ^{[ A 1 ]} . De kommer sedan att klättra på väggarna i Salève i Haute-Savoie , blocken i Fontainebleau och klipporna i Lake District och Dresden i östra Tyskland under utflykter som anordnas av de första nyskapade alpina klubbarna ^{[ 5 ], [ 11 ]} .

De följande åren steg klättrarnas nivå snabbt trots fortfarande mycket rudimentär utrustning och de första rutterna i ⁵ : e klass  öppnades . 1903 gjorde Siegfried Herford uppstigningen av Botterill's Slab (5) vid Scafell i England och Olivier Perry-Smith den för Lokomotive Esse (4+/5) i Dresden i Tyskland. Dessa två vägar når sedan gränsen för det klassificeringssystem som användes vid den tiden, skapat av Hans Dülfer . Två år senare introducerar Perry-Smith en ny svårighetsgrad med prestationerna från Teufelsturm och Spannagelturm Perrykante. Dessa rutter kommer därefter att klassificeras i 6 :e ^graden  , när det klassificeringssystem som Willo Welzenbach föreslog 1925 ^{[ A 2 ]} infördes .

På den tiden ansågs denna nivå vara gränsen för mänskliga möjligheter att klättra ^{[ 12 ]} . I åratal praktiserades klättring väldigt olika i olika länder. De alpina klubbarna träffades sedan i Chamonix 1932 och grundade International Union of Mountaineering Associations (UIAA) för att samordna de olika klubbarnas agerande och för att lösa problemen som är inneboende i klättermiljön ^{[ 13 ]} . Under första hälften av 1900 -talet utvecklades klättringen i takt med utvecklingen av utrustning ^och  klättrars prestanda, och klättervägar med ökande svårighetsgrad öppnades upp under åren.

1945 - 1978: den amerikanska vurmen

Kända klättrare
Royal Robbins (1935-2017)
Claudio Barbier (1938-1977)
Kurt Albert (1954-2010)
Ron Kauk (1957-)

1945, med krigets slut, skapades det franska bergsförbundet (FFM) på begäran av High Commission for Sports för att utveckla bergssporter som bergsklättring och bergsklättring ^{[ 14 ]} . Under de följande åren blev klättring mycket populärt, särskilt i USA ^{[ 15 ]} , och många klättergym öppnades. Utseendet på expansionskolvar gör det dessutom möjligt att korsa passager som anses vara oframkomliga med konventionella kolvar. Den första amerikanska vägen i ⁶ :e graden  öppnades 1957 av Royal Robbins, Mike Sherrick och Jerry Gallwas, som framgångsrikt klättrar på den nordvästra sidan av Half Dome i Yosemite National Park ^{[ A 3 ]} . Denna prestation är den första i en lång rad amerikanska framgångar i Yosemite Park, men även i Europa. 1962 öppnade Gary Hemming , Royal Robbins och tre av deras landsmän La direct Américaine på Les Drus , sedan 1965, La directissime , fortfarande på Les Drus. De öppnar också många rutter på El Capitan , som Salathé Wall (1961), North American Wall (1964) eller Mescalito(1974), som än idag är riktmärken för biståndsklättring ^{[ A 3 ]} . Samtidigt utvecklas friklättring lite i taget, med respekt för etiken som rekommenderar att man bevarar rutten från överdriven användning av pitoner och uppnår framgångsrika bestigningar i ett minimalistiskt tillvägagångssätt, även utan hjälp.

En tysk klättrare klättrar i en spricka med ett enkelt rep runt bålen på 1960-talet.

På grund av sin erfarenhet på Yosemites väggar gör amerikanerna snabbt framsteg i klättringen och nya nivåer av betyg har nåtts. 1970 gjorde Ron Kauk uppstigningen av Astroman (7a/5.11c), den första rutten i ⁷ :e graden  [ ^{12 ] ,} sedan 1972 skötte John Bragg överhänget av Kansas City , först 7b, och slutligen 1974, Steve Wunsch slår Supercrack , den första 7c ^{[ 16 ]} . Sedan skapandet av FFM har Frankrike hållit sig i bakgrunden och har inte upplevt samma framsteg eftersom klättring är lite publicerad där, jämfört med bergsklättring ^{[17 ]} . Det kom snabbt ikapp, särskilt tack vare Jean-Claude Droyer , som öppnade den första 6b 1976, sedan den första 6c och 7a 1977 ^{[ A 3 ]} och ännu mer till Patrick Berhault och Patrick Edlinger som, från slutet av 1970, uppnå ett stort antal förstaplatser i Verdon och Buoux samt många bestigningar i full solo .

Om utvecklingen av klättring under denna period ägde rum huvudsakligen i västländer , förnyade östblocket genom att organisera de första klättertävlingarna 1947. Från och med detta datum anordnar Sovjetunionen tävlingar som är kombinationen av ett test av "spårning av rutt" , liknande svårighetsgraden , och ett hastighetstest där klättrarna säkerställs i topprep av en stålkabel ^{[ 18 ]} . Dessa tävlingar var främst reserverade för ryska idrottare fram till 1980 -talet ^{[ 19 ]} .

1979 - 1991: demokratiseringen av klättring

Kända klättrare
Patrick Berhault (1957-2004)
Patrick Edlinger (1960-2012)
Wolfgang Güllich (1960-1992)
Catherine Destivel (1960-)
Ben Moon (1966-)

1979 öppnade Toni Yaniro , en ung 18-årig klättrare, den 8 :e  graden genom att göra Grand Illusion ⁽ 8a/ 5.13b ) ^{[ 12 ]} . Denna stigning är dock ogynnsam i mitten av stigningen, på grund av metoden som används av Yaniro: efter varje försök lämnar han repet klippt och gör sedan ett flertal försök i topprep . Detta sätt att "arbeta" en svår rutt innan dess ledning, som är vanligt nuförtiden på hög nivå, praktiserades sällan på den tiden; klättrarnas etik gynnade stilen (uppstigning på sikt , engagemang) snarare än svårigheten^{[ 20 ]} . Tre år senare, 1982, sändes reportaget avJean-Paul Janssen Life at the end of the fingers i programmet "Les carnets de l'aventure" på Antenne 2 . Dokumentären, som handlar omPatrick Edlingersför klättring och full solo, blev en stor succé både i Frankrike och i resten av världen, nominerades till den nionde  César-ceremonin ^och gjorde denna sport känd för allmänheten. ^{[ A 4 ]} . Det var vid denna tid som klättring blev en sport i sin egen rätt och som de första internationella tävlingarna organiserades ^{[ 21 ]}.

I mitten av 1980-talet förberedde Andrea Mellano, en medlem av den italienska alpina klubbens akademiska grupp , och Emanuele Cassarà, en italiensk sportjournalist, den första moderna klättertävlingen och övertygade världens bästa klättrare att delta ^{[ 19 ]} . Samtidigt i Frankrike undertecknades manifestet av 19 av flera toppklättrare för att motarbeta tävlingsandan i denna sport. Trots detta ägde det italienska mötet, en svår händelse, rum den 7 juli 1985 på klipporna i Bardonecchia i Italien , inför 6 000 åskådare; vinnarna är Catherine Destivelle för kvinnor ochStefan Glowacz i män ^{[ 22 ]} . Året därpå var framgångarna ännu större och finalen, som vanns av fransmännen Patrick Edlinger och Catherine Destivelle, följdes av flera europeiska tv-stationer och mer än 10 000 åskådare. Samma år anordnade Frankrike den första inomhustävlingen i Vaulx-en-Velin i Lyons förorter ^{[ 19 ]} . 1988 erkände UIAA officiellt kretsen av World Series sedan, 1989, World Cup av klättring av svårighetsgrad och hastighet ^{[ 19 ]} .

Klättringen utvecklas fortfarande, förstärkt av uppkomsten av spottar och dynor som gör det möjligt att öka säkerheten under uppstigningar, vilket gör att klättraren kan koncentrera sig mer på vägarnas tekniska egenskaper och svårighetsgrad. Många klätterhallar är öppna i städer och vetenskapliga träningstekniker utvecklas av Edlinger och Alain Ferrand ^{[ A 4 ]} . Men klättervärlden domineras fortfarande huvudsakligen av män, bortsett från några få sällsynta undantag som Catherine Destivelle som gjorde den första honan 8a 1986 ^{[ 23 ]} .

Under 1980-talet steg priserna snabbt. Wolfgang Güllich , en ung tysk klättrare, lyckades 1982 i den första upprepningen av Grand Illusion , en öppen rutt klassad 8a av Yaniro. 1984 gjorde han den första bestigningen av Kanal Im Rücken i Altmühtal, som blev den första 8b i världen ^{[ A 4 ]} . 1985 uppnådde han den första 8b+, Punks in the Gym ^{[ 24 ]} , sedan 1987 den första 8c, på Wallstreet ^{[ A 4 ]} . Engelsmannen Ben Moon gjorde den första rutten klassad 8c+ 1990 med uppstigningen av Hubble kl .Raven Tor i Storbritannien . Slutligen, 1991, efter en lång specifik utbildning, tog Wolfgang Güllich uppkomsten av Direct Action och bedömde dess betyg till 8c+/9a. Många repeaters kommer att sluta ge den betyget 9a, och många kvalificerar den som en hård 9a, vilket gör den till den första rutten i 9 :e  graden ^{[ 12 ] , en rutt som kommer att bli symbolisk och} kommer att upprepas av många kända klättrare. , som Adam Ondra vid femton års ålder och Alex Megos.

Även i de höga bergen ökade den tekniska nivån av bergsklättring snabbt under 1980-talet.Särskilt under impuls av Michel Piola öppnades många klätterleder i Mont-Blanc-massivet . Skönheten och svårigheten med att klättra är då att föredra framför erövringen av topparna ^{[ 25 ]} .

1992 - 2000: Kvinnors bergsklättring och bouldering

Kända klättrare
Lynn Hill (1961-)
Isabelle Patissier (1967-)
Robyn Erbesfield-Raboutou (1967-)
Francois Legrand (1970-)
Fred Nicole (1970-)

Under 1990-talet upplevde den spektakulära ökningen av offerten en period av lugn och klättervärlden såg framför allt många klättrare upprepa de rutter som öppnats tidigare år. Det enda undantaget är Akira , en särskilt svår rutt som Fred Rouhling gjorde 1995 och som han värderar till 9b ^{[ 26 ]} . Denna stigning kommer att nedgraderas till 9a 2020 av Sebastin Bouin, med anledning av hans Vintage Rock Tour ^{[ref. nödvändigt]} .

Parallellt med denna ökning av klättrares nivå och öppnandet av många klätterleder av alla svårigheter, börjar en ny disciplin utvecklas: bouldering ^{[ A 5 ]} . Bouldering erbjuder en kortare men mer teknisk och svår stigning och gör att du kan arbeta med vissa sekvenser av rörelser utan utrustning eller skyldighet att klättra flera meter av väggen innan du kommer fram till den svåra passagen av rutten ("  crux  "). . Vissa klättrare som Fred Nicole ägnar också en stor del av sin tid åt det, och nivån tar inte lång tid att stiga med utvecklingen av disciplinen. Platserna Fontainebleau , Hueco Tankseller Cresciano blir snabbt de viktigaste platserna för denna praktik och ser ett stort antal öppningar av block klassade mellan 7B och 8A ^{[ Not 3 ]} . Men det är särskilt mot den lilla klätterplatsen som ligger i Branson i Schweiz som klättervärlden vänder. Första gången 1992, när Fred Nicole gjorde La danse des Balrogs , den första stenen med 8B, sedan en andra gång 1996, när han gjorde Radja , den första 8B+ ^{[ A 5 ]} . Erkännandet av bouldering som en klättringsgren återspeglas i dess introduktion i tävlingar, först 1998 som ett test, sedan officiellt året därpå ^{[19 ]} .

Isabelle Patissier klättrar helt solo i Marseilles bäckar .

1990-talet präglades också av kvinnors ankomst i den höga klättringen. Franskan Isabelle Patissier uppnår många klättringar på hög nivå, särskilt i Gorges du Verdon , och dominerar tävlingar med amerikanska Robyn Erbesfield ^{[ A 4 ] , [ 27 ] , [ 28 ] , [ 29 ] , [ 30 ]} . Men det är framför allt Lynn Hill som markerade klättringen 1993, genom att lyckas med den första fria klättringen av The Nose on the wall of El Capitanpå Yosemite ^{[ A5 ]} . Denna 34-pitches rutt spridda över 1 000 meter i höjd hade aldrig tidigare gjorts i denna typ av klättring, vilket visar den kvinnliga potentialen i disciplinen. Denna bedrift följdes fem år senare av den första kvinnliga bestigningen av en 8c-klassad rutt, Onky Tonky , uppnådd av Josune Bereziartu .

I november 2000 ökade svårigheten att bouldera igen med Fred Nicole från Dreamtimes uppstigning till Cresciano i Schweiz ^{[ 31 ]} . Han utvärderar citatet av detta block vid 8C, vilket snabbt orsakar en kontrovers, särskilt om antalet rörelser som detta block kräver ^{[ A 6 ]} .

Sedan 2001: den nya generationen

Kända klättrare
Chris Sharma (1981-)
Ramon Julian Puigblanque (1981-)
Dave Graham (1981-)
Nalle Hukkataival (1986-)
Anna Stöhr (1988-)
Adam Ondra (1993-)
Ashima Shiraishi (2001-)

År 2001, då 20 år gammal, gjorde Chris Sharma den första bestigningen av Biographie ^{[ 32 ]} , en 9a+ klassad rutt som utrustades 1989 av Jean-Christophe Lafaille på klipporna i Céüse i Frankrike. De följande åren präglades av de många första och upprepningar av bestigningar på mycket höga nivåer av en ny generation av klättrare som började klättra i tidig ålder. Vissa sticker ut i blocket , som Paul Robinson eller Daniel Woods , andra på rutten, som Chris Sharma och Adam Ondra, som är den yngsta klättraren i världen som har nått den nionde graden , vid 13 års ålder ^{[ 33 ]} . Från 2008 nåddes nya betygsnivåer, särskilt av Chris Sharma och Adam Ondra som öppnade flera rutter klassade 9b ( Golpe de Estado , Fight or Flight ) sedan 9b+ ( Change , La Dura Dura , Vasil Vasil).

Åren 2000 och 2010 präglades också av ett antal diskussioner och kontroverser om rutters kvaliteter och särskilt stenblock på högsta nivå. Dels för att noteringen ökade mycket snabbt under de två föregående decennierna, dels för att många offerter revideras nedåt. Vissa klättrare som Dave Graham , Nalle Hukkataival och Daniel Woods deltar till och med aktivt i diskussionerna och försöker tydligt omdefiniera gränserna för den mycket höga nivån ^{[ 34 ] , [ 35 ] , [ 36 ] , [ 37 ]} .

Kvinnor uppnår också mycket höga nivåer. Efter Josune Bereziartu, som under lång tid förblev den enda kvinnan som framgångsrikt klättrade en rutt i nionde graden , nådde Sasha DiGiulian , Charlotte Durif och Muriel Sarkany också denna nivå 2013 ^{[ 38 ] , [ 39 ]} . 2016 nådde ett femtontal av  dem 9 :e ^{graden [ 40 ]} . Inom bouldering är det den unga klättraren Ashima Shiraishi som vid 11 års ålder fick folk att prata om henne genom att lyckas med bestigningen av Crown of Aragorn, ett stenblock graderat 8B/V13, en svårighet då endast ett fåtal kvinnor nådde ^{[ 41 ]}  ; 2015 gjorde hon en 9a+-rutt? ^{[ 42 ]} och 2016 var hon den första att uppnå ett 8C/V15-block ^{[ 43 ]} . I februari 2017 besteg Margo Hayes La Rambla (9a+) och erkändes som den första klättraren att nå denna nivå ^{[ 44 ]} . 2021 gjorde Laura Rogora den första kvinnliga bestigningen av en 9b/9b+, Erebor , en rutt som öppnades några veckor tidigare av den italienska klättraren Stephano Ghisolfi ^{[ref. nödvändigt]} .

2007 grundades International Climbing Federation för att utveckla tävlingar på världsnivå. 2011, i Arco hölls det första världsmästerskapen i paraklättring, som gällde synskadade, neurologiskt handikappade och amputerade. Det första världsmästerskapet i bouldering för funktionshindrade anordnades 2014. Efter flera års debatt integrerades klättring äntligen i de olympiska spelen 2020 i Tokyo ^{[ 45 ]} .

Typer av klättring

Två typer av klättring gör att du kan nå toppen av en rutt. Friklättring , ibland benämnd i litteraturen som "barhandsklättring", en neologism som togs upp av allmänheten på 1980-talet ^{[ 46 ] , [ 47 ]} , sammanför de olika metoderna där klättraren bara använder sina fysiska förmågor och greppen som klippan erbjuder för att uppnå sina stigningar ^{[ 47 ]} . Med undantag för klätterskor och krita är materialet som används endast för beläggningvid ett fall. Den andra typen är hjälpklättring , där repet och diverse utrustning är avgörande för klättrarens framsteg. Denna kan sedan dras upp genom att dra i ankarna på plats ( kolvar , spett , klossar , krokar,  etc. ) och genom att stå på byglar som den fixerar till dessa ankare ^{[ A 7 ]} . Det händer att gamla konstgjorda klättervägar klättras i friklättring (vi talar då om att "frigöra" en rutt); detta är särskilt fallet med The Nose i Yosemite National Park ^{[ 48 ]} .

Det finns många typer av klättringsövningar, beroende på terrängens beskaffenhet, uppstigningsmetoden och utrustningsnivån på platserna. Utrustningen på plats (skydden) i klättervägarna varierar beroende på arten av dessa, typen av sten, de regler som är specifika för varje geografisk sektor som observeras av lokala klättrare, eller skickligheten hos teammedlemmen på platsen.

Sportklättring

Sportklättring utövas på fullt utrustade rutter , där ankarpunkter ( spett eller förseglade stift ) har satts på plats i förväg, med hänsyn till ruttens planerade lopp, för att låta klättraren skydda sig själv genom att knäppa av sitt rep. Sportklättring, som dök upp på 1980-talet, är en av de mest moderna och säkraste typerna av klättring ^{[ A 8 ]} .

Sportklättring utövas särskilt under svårighetsklättringstävlingar.

Traditionell klättring

En "traditionell bergsklättrare" som klättrar i en spricka i Joshua Tree National Park .

Så kallad "traditionell" klättring ( även kallad "trad") utövas på rutter med liten eller ingen utrustning: den kombinerar fri klättring och exklusiv användning av flyttbara säkerhetspunkter . Dessa installerade skydd får inte lämna ett märke på väggen eller skada berget ( ren klättring ), till skillnad från hål som borrats för att sätta in expansionskolvar eller till och med enkla kolvar ^{[ 49 ]} . Klättrare som utövar denna typ av klättring måste bedöma kvaliteten på utrustningen de stöter på och själva placera ytterligare skydd ^{[ A 9 ]}  : störsändarei sprickor och hål; remmar runt spoilers, månar och skaft. Installationen av skydd är endast möjlig om berget tillåter det, denna klättring utövas huvudsakligen på spruckna vägar .

I Frankrike förblir "traditionell" klättring huvudsakligen i bergsvägar eller på platser som klassificerats av det franska bergs- och klätterförbundet (FFME) som äventyrslekplatser . I andra länder, särskilt Tjeckien , Storbritannien och Förenta staterna , är denna praxis majoriteten, inklusive på låga klippor ^{[ 50 ]} .

Blockera

Bouldering i Indien.

Bouldering utövas utan sele eller rep på låga block eller steniga väggar: det kräver därför liten eller ingen utrustning ^{[ A 10 ]} . För att begränsa risken för skador vid ett fall till marken placeras en eller flera krockkuddar (skyddsmattor) på marken för att dämpa landningar; dessutom är det användbart för en partner att utföra en "parering" för att styra och dämpa klättrarens fall, om nödvändigt ^{[ A 11 ]} .

Bouldering, som utövades från slutet av 1800  -talet av bergsbestigare som såg det som ett enkelt träningsmedium, är idag en idrottsgren i sin egen rätt ^{[ A 10 ] och} är föremål för specifika tävlingar. Utöver den lekfulla aspekten kopplad till färre begränsningar, är bouldering också sökandet efter ett absolut: den mest estetiska rörelsen som tillåter ett svårt "problem" att lösas. Vissa passager av block kan verkligen omfatta endast tre eller fyra rörelser, till och med bara en, med exemplet med det spektakulära kast av Rainbow Rocket (8A) på platsen för Fontainebleau ^{[ 51 ]} .

Solo klättring

Full solo bergsklättring vid Red Rock Canyon .

Soloklättring , helt enkelt kallad "solo", utövas autonomt, utan närvaron av en andra klättrare som garanterar den första: klättraren som utvecklas ensam kan därför antingen försäkra sig själv eller gå vidare utan skydd; detta kallas full solo klättring.

Soloklättring med självsäkerhet

Soloklättring med självsäkrande görs självständigt, men med hjälp av säkerhetssystem . Denna typ av klättring kan göras som en del av friklättring eller hjälpklättring . Den använder komplexa tekniker för att säkra vid huvudet eller på ett rep sträckt från toppen av rutten: deras genomförande kan underlättas genom användning av specifik utrustning, såsom mekaniska blockerings- eller fallskyddsanordningar, stötdämpare, statiska rep ^{[ 52 ]} .

Full solo klättring

Full solo klättring utövas ensam och utan något säkerhetssystem . Vissa klättrare är särskilt kända för att ha uppnått många solobestigningar. Bland dem Patrick Edlinger , som gjorde många klättringar i Gorges du Verdon , som blev känd tack vare Jean-Paul Janssens filmer La Vie au bout des fingers och Opéra vertical , men även Alex Honnold , som uppnådde flera soloskivor, som t.ex. sekvensen i 18 timmar av Triple Crown 2012, det vill säga trilogin El Capitan , Half Dome ochMount Watkins i Yosemite National Park ^{[ 53 ]} . 2018 släpptes dokumentärfilmen Free solo , om den längsta stigningen utan belay-system, regisserad av Alex Honnold på El Capitan .

Sedan mitten av 1990-talet har den franske klättraren Alain Robert också regelbundet pratats om i media genom att klättra på skyskrapor som Burj Khalifa eller First Tower ^{[ 54 ] , [ 55 ]} . Dessa klättringar utförs för det mesta utan tillstånd, vilket gav honom ett antal arresteringar av polisen ^{[ 56 ]} .

Psicoblock

En utövare av psicobloc.

Full solo utövas också ovan vatten; detta kallas psicobloc ^{[ A 12 ]} eller djupvattensoloing . Denna övning låter dig göra helt solo utan att riskera att ta livet av dig under ett fall, men eliminerar inte helt risken för skada eftersom påverkan på vattnet kan vara källan till blåmärken eller trauma. Dök upp i slutet av 1970-talet, psicobloc praktiseras särskilt på klipporna på ön Mallorca , i Calanques i Marseille eller på senare tid i Thailand , men har förblivit lite känd för allmänheten ^{[ 57 ]} .

Denna praxis publicerades särskilt av Edlinger i Life at the end of the fingers (1982), kortfilmen Psicobloc (2002), den första topo som ägnades åt psicobloc på Mallorca (2006), Sharma realising the arch Es Pontàs (2007, 9b) ^{[ 58 ]} eller organisationen av Psicobloc Masters- tävlingar sedan 2013 ^{[ 59 ] , [ 57 ]} .

Relaterad praxis

Den nödvändiga terrängen för klättring är klippan, men det finns andra övningsplatser:

• Via ferrata utövas på klippor utrustade med stegar,  kablar etc. , och lämplig utrustning för stötdämpning;
• trädklättring är att klättra i träd;
• äventyrsbanan utövas på höga byggnader, ofta i skogen ;
• isklättring är klättring av sluttningar av snö eller is eller klättring av naturliga eller konstgjorda vattenfall av is;
• torrt verktyg utövas på sten med isklättringsutrustning (isyxor och stegjärn), ofta för att nå ett område med is eller på sten som inte är lämplig för fri klättring  ;
• blandad klättring är en bergsklättringsövning i terräng som kombinerar snö, is och sten;
• stadsklättring är klättring av fasader av byggnader eller stadsmonument oftast i full solo  ;
• parkour består av att röra sig akrobatiskt (springa, hoppa) i en stadsmiljö, ibland utföra klättringsrörelser  ;
• canyoning består av att gå framåt i bäcken;
• sawanobori klättrar längs klipporna på ett vattenfall eller stranden av en bäck.

• Relaterad praxis
• 

  Klättring via ferrata .

• 

  Äventyrsbana i en hög park.

• 

  En stadsklättrare i Köln.

• 

  Isklättring på ett vattenfall.

• 

  Torrverktyg på en bergvägg.

• 

  Klättring omväxlande vattenfall och torr-verktyg.

• 

  Hoppa från en låg vägg i parkour.

Klätterplatser

Naturliga klätterplatser

Typer av terräng

Ljus av bivacker av klättrare i väggen i El Capitan .

Kalksten perforerad av erosion, känd som "med hål" eller "med droppar vatten".

De naturliga klätterplatserna (SNE) inkluderar alla steniga reliefer som bidrar till klättringsövningen. Utövare särskiljer dessa platser efter de geologiska typerna av berg, väggarnas profil, längden på vägarna och den permanenta utrustning som kan finnas på plats. Höga bergsreliefer anses allmänt vara platser för bergsklättring snarare än klättring, på grund av de tekniker som implementerats och miljöns särdrag (tillvägagångssätt, förhållanden, snö, etc.)

Den geologiska typen definieras huvudsakligen av bergarternas natur: kalksten (platsen för Gorges du Verdon , Calanques , Dolomiterna ), sandsten ( Fontainebleau ), melass ( Buoux ), puddingstenar och konglomerat ( Mallos de Riglos , Canaille ), granit ( Mont-Blanc-massivet , Bavella ) , vulkaniska stenar ( Massivet Central , Tyskland, Island), gnejs ( Mercantour, Caroux ), etc. Stenarnas natur, deras tektoniska deformationer ( skikt , sprickor) och effekterna av erosion (polering, sönderdelning, hål, taffoni ) inducerar viktiga skillnader för utrustningen och klättringsrörelserna  : typ av grepp, grepp, lätt skydd, risk av sönderfall eller stenfall ^{[ 60 ]} osv.

Utövare särskiljer också platserna enligt väggarnas geometriska profil, vilket inducerar gester eller specifika klättringsrörelser: platta , vertikal vägg, sluttning . De särskiljer också ansikten (släta) och "svagheterna" hos en vägg: spricka , flaga, kolumn, kant , dihedral , skorsten,  etc. Platserna är också differentierade efter deras höjd: blocket (vanligtvis mindre än fem meter), svålen (mindre än fyrtio meter), platsen för stora rutter (kräver flera säkerhetsreläer ), den stora muren (kräver flera dagars uppstigning ).

Idrottsplatser

Idrottsplatser är klätterplatser där ankarpunkterna säkerställer klättraren under hela hans uppstigning ^{[ 61 ]} . Spetsarna är vanligtvis uppbyggda av expansionskolvar eller bultar och belayet måste ha minst två förankringspunkter anslutna eller kan vara ^{[ 62 ]} . Beroende på land kan layouten och förankringsmaterialet vara föremål för regulatoriska standarder ^{[ 62 ]} .

Utrustningen av en klippa utförs i allmänhet av frivilliga. Efter att ha identifierat intressesektorerna får de tillstånd för användning från ägarna (ibland i form av ett avtal som tecknats med ett idrottsförbund). Montörerna eller sättarna säkrar området genom att skapa infartsstigar, rensa klippan från instabila block och stenar, putsa träd och växtlighet som är för invasiv och eventuellt borsta stenen. Installation av belay points kan utföras från botten, det är då en "öppning", eller från toppen genom att fira ner . Utrustningen av. Namnen på rutterna i en sektor och deras beskrivning (citat, rutt) listas sedan i publikationer avsedda för klättrare: topos .

äventyrslekplats

Till skillnad från sportplatser är äventyrslekplatsen en plats där hela eller delar av utrustningen som används för beläggning saknas eller inte uppfyller standarder ^{[ 61 ]} . Klättraren måste sedan installera sina egna skydd för att garantera sin säkerhet. Det är på denna typ av plats som traditionell klättring kan utövas.

Konstgjorda klätterstrukturer

En klättervägg med varierande profiler, på gaveln av en brittisk universitetsbyggnad

Klättring utövas både utomhus och inomhus. Konstgjorda klättringsstrukturer (SAE) ^{[ 63 ]} gör det möjligt att utöva sportklättring eller bouldering under hela året, i staden, oavsett väderförhållanden. SAEs används av vissa klättrare för träning under lågsäsong (på vintern) eller i tidluckor som är bättre lämpade för dagliga skyldigheter (kvällar, efter skolan). SAE erbjuder också en plats att öva i regioner med få klippor och stenblock. De anses ibland vara en mer lämplig eller säker plats för nybörjare att klättra ^{[ 64 ]}. SAE har också blivit den föredragna praktikplatsen för många klättrare, som fokuserar på inomhusklättring eller tävling och överger bergsklättring.

"Panelerna" betecknade ursprungligen enkla, små, handgjorda träpaneler på vilka hand- och fotgrepp skruvas fast. De första sektionerna pysslades med hemma av vissa klättrare för att träna regelbundet på korta passager, av låg höjd (utan rep). De fick stor spridning på 1990-talet, inom klätterklubbar och inne i repklättringshallar.

En "klättervägg" är en konstgjord vägg eller vägg på vilken många syntetiska fästen är fästa för att tillåta uppstigning. För det mesta är klätterväggar gjorda med platta paneler täckta med ett halkfritt material, men de kan också uppvisa en relief som liknar naturliga väggar ^{[ A 14 ]} .

Termerna "vägg", "panna" och "SAE" skiljer inte strukturer med förankringspunkter (repklättring) från strukturer utan förankringspunkter (landar på marken eller på en matta) ^{[ 65 ]} .

repvägg

En modern byggvägg, 22 meter hög och tillägnad sportklättring, i ett privat klättergym ( Azium i Lyon).

En "(rep)klättringshall" eller "repvägg" hänvisar ofta till en stor konstgjord struktur tillägnad sportklättring, bestående av en eller flera väggar utrustade med förankringspunkter och skyddade på insidan av en byggnad. Sådan infrastruktur kan vara privat (företag) eller offentlig (kommunhus), öppen för allmänheten (betalar inträdesavgift) eller endast tillgänglig för medlemmar (idrottsförening, skolinfrastruktur). Klassificeringssystemet är i allmänhet detsamma som på naturliga platser (SNE) och möjligheten att enkelt ändra typ och position för lastrum tillåter en stor variation i svårighetsgrad. Settarna (personerna som skapar rutterna) ger i allmänhet information vid foten av rutternabeskrivande blad eller sammanfattningstabeller för deras nivå.

Förutom inomhusklättring finns det några konstgjorda utomhusstrukturer (i trä, plast, betong, cement, stål, etc.) byggda med detta i åtanke eller avledda från deras primära kall till förmån för klättring, såsom vattenslott , viadukter eller byggnadsfasader ^{[ 66 ] , [ 67 ]} .

Blockera rum

Ett boulderrum med sina skyddsmattor.

2010-talets vurm för utövandet av bouldering ledde till skapandet av moderna "boulderingrum", som kan vara värd för tävlingar. Dessa konstgjorda strukturer är dedikerade enbart till bouldering, som utövas i tävlingar. De är byggda inuti en byggnad, med en stor yta att klättra på och mycket varierande profiler (stor rälsförhöjning, tak, båge, kupoler...). Precis som bouldering utomhus, utövas klättring utan rep och på begränsade höjder. Klättrarnas fall dämpas av tjocka skummattor ^{[ B 1 ]} . För franska bergs- och klätterförbundet(FFME), dessa blockstrukturer skiljer sig från den enkla "pannan" genom en tillräcklig höjd och ett stort utrymme för övning, säkerhet och cirkulation ^{[ 65 ]} . På dessa platser skapar sättare regelbundet nya boulderingpassager, modifierar lastrummen, identifierar dem med markörer (etiketter, färg på lastrummen, etc.) och nämner svårigheten (med hjälp av en färgkod).

Tekniska aspekter

Rörelser

En rörlig klättrare i taket på ett block .

Klättring är ett spel av (för)placeringar och balans. Klättraren går framåt och flyttar sin tyngdpunkt i ett vertikalt universum och skaffar sig på så sätt en gestuell bakgrund. Fötterna används för progression och balans genom att trycka på greppen eller genom att dra ( ”plocka” ). I klättring är en grundläggande princip för att upprätthålla balansen "de tre stödpunkterna", det vill säga två fötter och en hand eller två händer och en fot ^{[ A 15 ]} . Denna regel lärs alltid ut hos nybörjare, men gäller inte i dynamiska rörelser ^{[ 68 ]} .

Att begränsa ansträngningen från händer och armar är viktigt i en sport som kräver uthållighet, särskilt på flerplansrutter. Eftersom musklerna i de nedre extremiteterna är mycket kraftfullare och mer uthålliga än armarnas, är fötternas och benens roll att stödja en stor del av klättrarens vikt ^{[ A 15 ]} . För att komma framåt eller återhämta sig måste klättraren ibland använda sin häl genom att haka på den för att balansera sig själv och minska ansträngningen på armarna för att rädda sig själv. Handtagen kan sedan användas i många riktningar och hållas av bara några fingrar, eller till och med en enda knoge .

Vissa specifika rörelser används för progression i skorstenar, tak, sprickor eller dihedraler . Dessutom, om de flesta av rörelserna görs på ett statiskt sätt, där åtminstone ett grepp alltid bibehålls under progressionen, är dynamiska rörelser, såsom kast, inte uteslutna, klättraren kan till och med kort lämna alla sina punkter samtidigt trycka på ^{[ A 15 ]} .

Framstegstekniker

Progression i ledningen och belaying, med de första två poängen klippta.

Flera progressionstekniker har utvecklats, beroende på typen av stigning och klättrarens och försvararens kunskaper och förmågor. De använder sig av belay- tekniker .

På ditt sinne

Klättra i ledningen.

När man klättrar i ledningen klättrar den första klättraren upp på väggen utan att repet är installerat i toppen (i "rep"). När han går framåt kopplar han repet till belay-punkterna inom räckhåll för sin hand, till exempel genom att "klippa" en snabbdragning till en expansionsögla och sedan repet till denna snabbdragning. Ledaren fortsätter på detta sätt fram till belay. Om den faller kommer den att falla från en höjd som är minst lika med två gånger avståndet från den senast klippta punkten ^{[ B 2 ] , [ 69 ]} . Repets elasticitet och säkrarens rörlighet ökar denna fallhöjd ytterligare men gör att den kan dämpas.

Den första klättraren som anländer till sikringsplatsen går omedelbart ned om rutten bara är en längd ("svål"), tack vare säkraren ("rep") eller oberoende ("  rappel  "), eller låter den andra klättraren gå upp och se till att den kommer från relä. Den andra hämtar snabbdragen när han går så att den första kan använda dem för nästa längd.

På vissa typer av naturlig väg rekommenderas användningen av ett "dubbelt" rep av säkerhets- eller komfortskäl. Till exempel, på en sicksack-rutt, minskar det dubbla repet friktion (dragning) eller stötar vid ankarpunkterna, genom alternerande karbinhakar. Det gör också att klättraren kan förbli säker, till och med blockerad på en sträng medan han passerar den andra strängen i ett snabbdrag under sin progression, särskilt i konstgjord klättring.

Ett dubbelrep rekommenderas för ett sällskap med rep på tre klättrare (rep i pil). Den kan vara gjord av ett enda block eller av två separata trådar, vilket gör att vikten kan fördelas mellan klättrarna under inflygningen. Vissa dubbelrepsmodeller är enfärgade, andra har två olika färgade trådar, vilket gör det lättare att identifiera repets mitt, speciellt för att sätta upp nedfiringar.

För det andra

Klättra tvåa.

Andra klättring utövas på flerplansrutter. Så snart klättraren som klättrar i ledningen når belayen, fäster han sig vid den (vi säger att han "blir galen"). Han säkerställer sedan i sin tur, från belay, den som klättrar tvåa. När han går framåt, plockar den andra upp snabbdragen från den första klättraren eller ledaren .

Framme vid belayet kan tvåan sedan fortsätta på följande plan, som han sedan klättrar i ledningen (vi talar om "reversibel progression" ), eller stanna vid belayet för att säkerställa sin följeslagare ( "framsteg i fast ledare" ) . Denna andra lösning är nödvändig när den andra inte är erfaren eller tränad nog att klara en längd i ledningen.

Sväva.

Att sväva är en variant där ledaren klättrar i ett dubbelrep i ledningen (med två rep i stället för ett) och följs av två sekunder. En av sekunderna försäkrar sedan ledaren på de två repsträngarna, och när den sistnämnda har anlänt till belayet, klättrar de två sekunderna samtidigt, försäkrade av den första, var och en på en enda repsträng. Ett specifikt belay-system (t.ex. trombocyter) är nödvändigt för denna praxis. Pilen gör det möjligt att uppnå stigning av en rutt av flera längder med tre klättrare istället för de vanliga två och den ökar klättrarens säkerhet ^{[ 70 ]} .

Spänt rep

Spänd repklättrare med skyddspunkter.

Att klättra i tajta rep är klättrarnas samtidiga progression. Den ledande klättraren börjar uppstigningen tills repet som förbinder honom med den andra blir spänt. Den andra börjar sedan i sin tur klättra på samma rutt. Säkring utförs av den ena klättrarens motvikt i förhållande till den andra vid ett fall. Den här övningen kräver utmärkt behärskning eftersom den innebär ytterligare risker, men den gör att du kan gå snabbt framåt genom att befria dig från reläerna så länge som den första har den utrustning som krävs för skyddet. Det används ofta i lätta ställplatser eller under hastighetsrekord på väggar med flera höjder som The Nose i Yosemite National Park .

I topp-rep

Top-rep klättring.

Klättring som kallas "  top -rope  " praktiseras med repet som redan passerat genom belayen längst upp på rutten. Klättraren är ständigt försäkrad från ovan och behöver i allmänhet inte använda quickdraws när han klättrar, medan belayern är vid foten av rutten ^{[ 69 ] , [ B 2 ]} . Denna teknik, som vanligtvis används i klätterskolor på låga höjder, minimerar amplituden för ett eventuellt fall eftersom eleven förblir inom synhåll för skyddsvakten under sin utveckling. Den används också av tränade klättrare som vill upprepa en passage eller en serie rörelser.

SAEs uppmuntrar ofta denna praxis för att begränsa den utrustning som behövs och minimera riskerna. I sportklättring används topprepning ofta för att "arbeta" en rutt eller en passage på gränsen för dess nivå, men "förverkligandet" av en rutt som omfattar flera platser görs alltid i ledningen ^{[ 69 ]} eller reversibelt.

• 

  Blyklättring.

• 

  Klättring tvåa.

• 

  Top-rep klättring.

Citat

Mycket svår klippväg, klassad 7a , längs en liten kolumn.

Ruttens svårighetsgrad kodifieras av ett klassificeringssystem som skiljer sig åt beroende på land. I Frankrike uttrycks citatet med en siffra (från 3 till 9), med underavdelningar i bokstäver (från a till c ), och möjligen ett tecken ( + , ibland - för de gamla beteckningarna). Svårigheten i stigande ordning noteras därför till exempel: ... < 4 < 5a < 5a+ < 5b < ...< 9c. Vissa toposer använder romerska siffror (IV, V+...). Du kan hitta dubbelbetyg (till exempel 5c/6a), speciellt om lastrummen är svåra att nå för små klättrare.

I praktiken börjar klättringen på nivå 4 i det franska klassificeringssystemet , nivå 1 som historiskt motsvarar vertikal station i uppfinnaren av denna skala, Willo Welzenbach ^{[ B 3 ]} .

Bland klassificeringssystemen utomlands erbjuder det engelska betyget två betyg per rutt, vilket gör att svårighetsgraden och åtagandet kan bedömas respektive, eftersom de flesta engelska rutter inte är utrustade och ibland svåra att skydda. Bouldering skiljer sig också från bergsklättring.

Material

Det här avsnittet citerar inte sina källor tillräckligt  (november 2019) . 

För att förbättra det, lägg till kvalitetsreferenser och verifierbara referenser ( hur gör man det? ) eller mallen {{Referens behövs}} på avsnitten som kräver en källa.

Den grundläggande utrustningen för klättring är i allmänhet begränsad till klätterskor , utformade för att säkerställa god kontakt mellan klättrarens fötter och väggen. På samma sätt kan krita minska svettning i händerna för bättre grepp.

För att skydda klättraren vid ett fall kan ytterligare utrustning användas, som beskrivs nedan.

Blockera

Beroende på blockets höjd, dess svårighetsgrad och hur farligt landningen är vid ett fall, kompletteras klättrarens utrustning med en eller flera krockkuddar . Detta är en landningsmadrass som dämpar ett fall och skyddar landningsområdet, som ibland görs farligt av småsten, rötter eller trädstubbar. Dessutom är minst en person ansvarig för att parera klättraren för att kontrollera och dämpa hans fall.

Sportklättring

I sportklättring kräver den höjd som klättraren når mer skydd än det som stötdynan ger . Materialet som används syftar därför till att förhindra att klättraren återvänder till marken. Den består av repet och kopplingselementen som gör att den kan användas.

Repet måste absolut vara dynamiskt , det vill säga försett med en viss elasticitet och ett högt motstånd mot friktion, till skillnad från statiska linor avsedda för vertikal progression (som i caving ). Den är designad för att motstå påfrestningarna från ett fall.

Detta rep är fäst vid klättraren via en sele med hjälp av en knut (vanligtvis en åttonsiffra eller stolsknut ) som säkerställer enkel, solid och pålitlig fastsättning. Under klättringens tidiga dagar bands repet helt enkelt runt midjan på klättrarna, vilket inte garanterade total säkerhet och ibland kunde orsaka obehag under klättringarna eller till och med skador (chocker, trauma) vid ett fall.

Ankarpunkt av typen  " Piton "  på en vägg.

Den andra änden av repet är ansluten till säkerhetsanordningen genom en säkerhetsanordning . Scrollningen av repet kontrolleras sedan när klättraren går framåt genom att "ge slack" , och säkerhetsvakten kan blockera dess rullning i händelse av att klättraren skulle falla. Den här säkerhetsanordningen är antingen en broms (i fallet med en nedåtgående knut på åtta eller halvkapstan ) eller en självlåsande anordning som grigri eller cinch. I fallet med en rutt med flera höjdpunkter, måste belayern vara fäst (eller "cowed") till en belay ^{[ Anm} 4 ^](eller kedja) som består av minst två förankringspunkter om väggens konfiguration tillåter det.

I sportklättring, under sin progression, nöjer sig klättraren med att passera sitt rep genom snabbdrag fästa vid väggens ankarpunkter . I samband med traditionell klättring, det vill säga för klippor med liten eller ingen utrustning (ofta kallad "  äventyrsterräng  " ), krävs ytterligare skyddsutrustning: stopp eller remmar, ibland installeras pitons för att placera quickdraws .

Av säkerhetsskäl kompletteras denna basutrustning ofta med en hjälm för att skydda både klättraren och belageraren från eventuella stenfall.

konstgjord klättring

Vid hjälpklättring liknar klättrarens utrustning den som används vid sportklättring. Till detta kommer all utrustning som tillåter konstgjord progression: stigbyglar som gör att du kan hissa dig själv på ankaret för att sätta ett nytt, kolvar eller till och med, undantagsvis, vattendroppskrokar för progression, hammare för att sätta kolvar, snabbdragande sprängämnen för att avlasta vikten på ankarna vid fall  osv.

I det här fallet syftar utrustningen inte längre bara till att minimera konsekvenserna av ett fall, den gör det också möjligt att skapa ytterligare ankarpunkter som är nödvändiga för klättrarens framsteg.

Klättrare använder rutinmässigt hjälmar eftersom de sannolikt slår sina huvuden mot utsprång i berget eller, i vissa situationer, överhäng, tak,  etc. Dessutom kan klättraren, som sitter i sin sele, bära knäskydd som skyddar knäna vid montering av ankarpunkter.

Standardisering

Klättring kan utövas på ett väldigt fritt sätt. Men som med alla riskabla sporter är den föremål för många standarder för att garantera klättrares säkerhet. Tillverkare av klätterutrustning , i synnerhet, tvingas följa strikta standarder som definierar utrustningens egenskaper, särskilt personlig skyddsutrustning (PPE), deras kvalitetskontroll och den information som ges till användarna om deras användning. Konstruktioner som skapats påverkas också ^{[ 71 ]} .

I Europa fastställer den europeiska standardiseringskommittén (CEN) direktiv , i samråd med berörda aktörer, som all utrustning som säljs inom EU måste följa. Den måste också följa EU:s lagar och bära CE-märkningen (European Conformity). I Frankrike harmoniseras standarder med europeiska av den franska föreningen för standardisering (AFNOR). Dessutom är denna utrustning föremål för ISO -standardisering genom hela produktionskedjan för att säkerställa kvaliteten på komponenterna ^{[ A 16 ]} .

Organisation

Europeiska standardiseringskommissionen fastställer standarder på europeisk nivå, medan AFNOR arbetar med franska standarder. Dessutom definierar International Union of Mountaineering Associations (UIAA) en märkning enligt standarder som ofta är strängare än Europeiska kommissionens, och alla tillverkare som är medlemmar i denna världsomspännande förening måste följa exakta specifikationer för att dra nytta av detta märka.

Standarder för klätterrum har utvecklats av S53V- kommissionen och de som styr användningen av landningsmattor fastställdes av S530- kommissionen ^{[ 72 ]} . För att upprätthålla dessa standarder utför organisationer som är auktoriserade i Frankrike av industriministeriet regelbundna kontroller. Varje oegentlighet med avseende på dessa standarder som leder till kroppsskada utgör en försvårande omständighet för tillverkaren.

Dessa eller liknande standarder följs i många andra länder utanför Europa.

PPE kategori

CE-märkning på sidan av en karbinhake.

Lagstiftningen reglerar också användningen av personlig skyddsutrustning . Det finns tre kategorier av personlig skyddsutrustning för att skydda personen: den första gäller ytliga attacker, den andra allvarliga attacker och kategori 3 skyddar mot dödliga faror.

I klättring är kategori 1 PPE till exempel handskar, glasögon eller skyddsskärmar. Den måste ha åtminstone CE-märkning . Den andra kategorin omfattar framför allt hjälmar och stegjärn. De ska innehålla ordet "CE" och uppgift om tillverkningsår, till exempel "CE12" för en hjälm tillverkad 2012. Slutligen omfattar kategori 3 till exempel rep, selar, karbinhakar. Dessa måste vara försedda med uppgiften "CE", tillverkningsåret samt numret på det godkända laboratoriet (till exempel "CE12987") ^{[ 73 ]} .

Gällande standarder

motiveringar

Motivationerna som driver en person att träna klättring är flera och personliga. Det finns dock gemensamma nämnare som motiverar utövandet av bergsklättring.

Miljö

Utomhusklättring utövas nästan uteslutande i en naturlig miljö, vilket ger klättrare möjlighet att besöka platser långt från civilisationen och njuta av miljön. Många klätterplatser finns i nationalparker, såsom Gorges du Verdon , Yosemite National Park eller Hueco Tanks , som gör att klättrare kan se specifik flora och fauna ^{[ ref.  önskas]} , förutom att ha berömda panoramabilder från ett privilegierat läge.

Fysisk

Klättring utvecklar många förmågor som muskelstyrka , flexibilitet , muskeluthållighet , balans och goda psykomotoriska färdigheter ^{[ 76 ] , [ 77 ]} . Det arbetar särskilt på skulderblads- , dorsal- och bröstmuskulaturen (främst vid stretching ), muskelgrupperna i armen och underarmen  ; det involverar benen och bukremmen . Slutligen involverar det starkt proprioception.

Den fysiska utmaningen att klättra är ofta en källa till motivation för klättrare.

Bergarten har en inverkan på den ansträngning som krävs vid klättring. På kalkstensklipporna görs klättringen i allmänhet med finess på plattor som ibland är kompakta i vidhäftningen eller "grattonnage" (progression på små lastrum som kallas grattons) vilket kräver självförtroende och beslutsamhet, utan att någonsin tvinga muskelansträngning. koncentreras främst på benen och fötter. Armarna deltar endast i balans. På granitberget är ansträngningarna mycket mer fysiska, väggarna är ofta uppbyggda av sprickor, från den vertikala sprickan till skorstenen, en bred spricka som är krävande för de övre extremiteterna. I bergen förvärras den tekniska svårigheten att klättra av höjden (sällsynthet av ^önskas] .

Psykologiska aspekter

Klättring är en utmärkt skola för att lära känna dig själv och förstå dina gränser. Det "implementerar en kollektiv praktik och förbättrar välbefinnande och självförtroende (och i andra), samtidigt som det förbättrar hanteringen av rädsla" ^{[ 76 ]} .

I barns utveckling lär klättring "att ta information (om placeringen av håll och deras kvalitet) och tolka den för att hitta en effektiv lösning på problemet som stödet utgör. Att utöka sin repertoar av lösningar framkallar lärande” ^{[ 76 ]} .

Ett viktigt koncept är den psykologiska delen i klättringsövningen. För att lyckas med en klättring måste klättraren bemästra sin uppfattning om höjder samt sin rädsla för att falla genom regelbunden och progressiv träning. Klätteraren upplever en tillfredsställelse som ofta genererar motivation av adrenalinet den ger, men också av känslan av fullhet och behärskning av hans handlingar och hans liv som det inspirerar ^{[ 78 ]} , vilket gör det till en autotelisk aktivitet .

Vakuumet, även kallat "gas" i klättrarens jargong, är ett viktigt inslag i klättringsövningen. Beroende på klättrarens sinnestillstånd är det inspirerande och oskiljaktigt från nöjet med tekniska svårigheter. Enligt klättrarens lätthet sublimerar tomheten, upphetsande, klättringen. Omvänt kan en otillräcklig nivå, trötthet eller stress göra vakuumet extremt närvarande, irriterande eller till och med förlamande (känsla av vakuum som suger in klättraren, fukt, apné). Väggens konfiguration, beroende på om linjerna är vikande eller varvas med visuella signaler, bidrar till denna mer eller mindre akuta uppfattning om tomhet ^{[ ref.  önskas]} .

Tävlingar

Tävling på klätterväggen på Jean-Christophe Lafaille gymnasium i Voiron ( Frankrike ).

Schweiziska klättermästaren Petra Klingler vid klättrings-VM 2018 .

Officiella klättertävlingar administreras vid starten av International Union of Mountaineering Associations (UIAA), sedan från 2007 av International Climbing Federation ( IFSC ). På internationell nivå anordnas de i två former, världsmästerskap som äger rum vartannat år och ett världscup som går i flera etapper. Klättring har också varit representerat vid världsspelen sedan 2005 års upplaga i Duisburg . Dessutom hålls kontinentala mästerskap vartannat år, som asiatiska mästerskap , panamerikanska mästerskap ochEM . 2019 skapades en scenkrets för Europacupen ^{[ 79 ] , [ 80 ] .} Många tävlingar på nationell nivå som administreras av de nationella federationerna i varje land skapas, liksom reklamtävlingar som Melloblocco , som anordnas varje år, sedan 2004, på naturliga block i Val Masino- regionen i Italien ^{[ 81 ]} eller till och med Petzl Roc Resa .

Tävlingarna hålls oftast inomhus på klätterväggar , men även på ytterväggar, permanenta eller tillfälliga som för etapperna i världscupen som äger rum i Chamonix i Frankrike. De går i allmänhet i tre omgångar: kval, semifinal och final, med möjlighet till en superfinal vid oavgjort förstaplats. Det finns tre huvuddiscipliner: svårighet, bouldering och hastighet ^{[ IFSC 1 ]} .

Bergsklättring står på programmet för olympiska sommarspelen 2020 som en extra sport (den finns ännu inte på det olympiska programmet ). Det kommer att innehålla tre evenemang: bouldering, hastighetsklättring och väggklättring. För OS 2024 i Paris kommer klättring återigen att föreslås Internationella olympiska kommittén för att potentiellt integrera den i ytterligare sporter ^{[ 82 ] , [ 83 ]} .

Svårighet

Under svårighetstesten klättrar de tävlande på samma rutter i täten , en efter en. Dessa rutter måste vara minst 15 meter långa och 3 meter breda och ha en minsta höjd på 12 meter ^{[ IFSC 2 ] , [ IFSC 3 ]} . Vinnaren är den som når den högsta punkten på rutten, i ett enda försök. En rutt är framgångsrik (räknas "TOPP" ) när den sista snabbdragningen av rutten har "klippts" ; om det misslyckas, räknas klättrarens sista håll. För klassificeringen tar vi även hänsyn till hur den senaste tagningen användes. En klättrare som har värderat det genom att initiera en rörelse mot nästa håll kommer att rankas före den som helt enkelt höll det ^{[ IFSC 4 ]} . Sedan 2012 beaktas uppstigningens varaktighet för rankningen vid oavgjort ^{[ 84 ]} . Tidsgränsen för varje klättrars försök är dock 8 minuter ^{[ IFSC 5 ]} . Efter denna tid stoppas den tävlande i sin framfart och höjden mäts vid platsen för detta stopp.

Under kvalificeringsomgången av svårighetstävlingar måste tävlande klättra två rutter ^{[ IFSC 6 ]} . Klassificeringen erhålls sedan genom att ta medelvärdet av klassificeringen som erhålls på var och en av de två kanalerna ^{[ IFSC 7 ]} . I slutet av kvalet väljs de 26 bästa ut till semifinalerna. I slutet av semifinalen återstår bara de 8 bäst rankade. I händelse av oavgjort på ett varv avgörs de tävlande enligt resultaten från de tidigare varven ^{[ IFSC 8 ]} .

För det mesta måste tävlande klättra på rutten på sikt . Detta innebär att de inte får se de andra klättrarna på rutten eftersom deras konkurrenter annars kan se klättrarnas tricks eller misstag framför sig, vilket ger dem en betydande fördel. De kan inte heller få råd från andra klättrare och har bara en begränsad tid att observera och "läsa" rutten vid deras fot ^{[ IFSC 9 ]} . Annars klättrar klättrarna på flash- rutten , efter att ha kunnat observera de tekniker och sekvenser som ges av ruttens öppnare, som utför en demonstration, sedan av de andra klättrarna.

Blockera

Officiella bouldering -evenemang hålls på en siktbana med fem block för kvalifikationer och fyra block för semifinaler och finaler ^{[ IFSC 10 ]} . På varje block påläggs startgreppen som ska användas med händer och fötter, samt avslutningsgreppet som måste hållas med två händer ^{[ IFSC 11 ]} . Ett mellangrepp som kallas "bonus" materialiseras också ^{[ IFSC 12 ]} .

Varje tävlande har en fast tid, fem minuter under kvalificeringen och semifinalerna ^{[ IFSC 13 ]} och fyra minuter för finalerna ^{[ IFSC 14 ]} för att observera och försöka klara vart och ett av blocken, genom att utföra flera tester vid behov . Mellan varje block får han en viloperiod av samma varaktighet. För varje omgång rankas de tävlande enligt: ​​antalet framgångsrika block, i fallande ordning, sedan summan av antalet försök att framgångsrikt slutföra blocken, i stigande ordning, sedan antalet hållna bonusar, i fallande ordning , och slutligen summan av antalet försök att behålla bonusen, i stigande ordning ^{[ IFSC 15 ]} .

Tävlingsformeln ser att alla tävlande i samma kategori har en gemensam tid, vanligtvis två till tre timmar eller till och med mer, för att försöka övervinna så många block som möjligt bland de flera dussin som erbjuds dem, i den ordning de väljer. Antalet försök tas inte med i beräkningen. Varje framgångsrikt stenblock tjänar i slutändan 1 000 poäng dividerat med antalet gånger den lyckades (klättraren som är den enda som framgångsrikt klarar ett stenblock får 1 000 poäng, om 5 klättrare lyckas fullfölja en annan får de var och en 1 000/5 = 200 punkter) . Vinnaren är den som har flest poäng totalt. Tävlingsformeln är reserverad för den första kvalificeringsomgången av boulderingtävlingar (ibland den enda omgången).

Fart

Två tävlande i var sin hastighetsfil.

Hastighetsproven äger rum på två identiska banor under vilka de tävlande måste nå toppen så snabbt som möjligt. Vinnaren är den som har bäst tid. Klättrare som faller innan de når toppen av rutten diskvalificeras. Under kvalifikationerna gör varje klättrare i allmänhet två försök. Klassificeringen görs enligt den bästa av de två gångerna eller enligt summan av de två uppnådda gångerna ^{[ IFSC 16 ]} .

Beroende på antalet tävlande går de 4, 8 eller 16 bäst rankade vidare till den sista omgången som äger rum i form av direkt eliminering ^{[ IFSC 17 ]} . Den första är mot den senast klassificerade, den andra till den näst sista  osv.

Det absoluta världsrekordet ^{[ Note 5 ]} har hållits förmaj 2021av den indonesiske klättraren Veddriq Leonardo, som tog sig över den officiella 15m-väggen  på 5.208s ,  under en världscupscen i Salt Lake City . Det tidigare rekordet, hålls sedanmaj 2017av iranen Reza Alipourshenazandifar med en tid på 5,48  s , hade just under samma tävling blivit slagen av en landsman till Leonardo, Kiromal Katibin, med en tid på 5,258  s ^{[ref. nödvändigt]} .

Handisport

Handisport klättertävlingar anordnas. Idrottare tävlar i kategorier: blinda och synskadade, amputerade och fysiskt handikappade och neurologiskt handikappade. Det första världsmästerskapet i klättring för handikappade ägde rum i juli 2011 ^{[ 85 ]} . Det första världsmästerskapet i bouldering för funktionshindrade anordnades 2014.

Coaching

Under sin lärlingsperiod ser en klättrare hans nivå framsteg när han övar på att klättra. Han kan dock presentera en önskan att uppnå bättre prestationer, antingen som en del av tävlingen eller som en del av personliga mål. För detta kan han ställa in träningstekniker, till exempel genom att använda specifik utrustning ^{[ A 17 ]} .

Träningstekniker

Träningen är organiserad efter olika planer: den tekniska, den fysiska och den mentala och strategiska planen. En progression i dessa olika komponenter kommer att tillåta klättraren att förbättra sin nivå ^{[ B4 ]} . Detta kan organiseras efter typen av praktik; till exempel, på en fysisk nivå, gynnar boulderingklättrare utvecklingen av kraft, medan ruttklättrare också försöker förbättra sina egenskaper av motstånd och återhämtning under ansträngning ^{[ 86 ]} .

Teknisk

Sättet att lägga handen på berget är en del av teknikerna.

Först tränar klättraren - naturligtvis - sin teknik genom den grundläggande klättringsövningen. Han lär sig då att placera sin kropp på ett adekvat sätt och måste också behärska fotplaceringar för att rädda sina övre extremiteter så mycket som möjligt ^{[ A 18 ]} . Från en viss nivå måste han också genomgå inlärning och övning av de olika klättringsrörelserna för att fortsätta utvecklas ^{[ 87 ]}. Detta mål uppnås ofta genom att diversifiera stöden, typerna av lastrum eller stenar för att förvärva ytterligare specifika tekniker. Dessutom gör övningen av bouldering eller träning i bouldering eller panrum dig att arbeta med vissa specifika rörelser.

Beroende på vilken typ av klättring som utövas är det nödvändigt att lära sig hur man använder utrustningen effektivt. När du klättrar i äventyrs- eller konstgjord terräng är installationen av säkerhetspunkter nödvändig, men måste också bemästras perfekt, å ena sidan för att vara säker på att utrustningen fungerar korrekt, å andra sidan för att fördriva ju mindre tid du lägger in dem plats, eftersom detta tömmer klättrarens energireserver och begränsar hans förmågor under uppstigningen.

Fysisk

Boulderklättrare som kräver sin fysiska styrka för att lyckas klättra.

För det andra försöker klättraren förbättra sin fysiska nivå. Genom de mycket olika typer av ansträngning det innebär, använder klättring huvudsakligen tre energisystem: "ren styrka" , motstånd , uthållighet . Genom att förbättra sin styrka kommer klättraren att bli mer effektiv på muskelnivå, han kommer att kunna ge större muskelkraft under en kortare tid. Om han förbättrar sitt motstånd kommer han att kunna ge en medelintensiv ansträngning oftare. Slutligen, genom att träna sin kontinuitet , kommer han att kunna kedja ansträngningar efter korta pauser eller vila ^{[ 88 ] , [ A 19 ]}.

Det är också nödvändigt att arbeta med andra fysiska komponenter, i synnerhet uthållighet, som är förmågan att ge en lång, rastlös och långvarig ansträngning. Musklernas flexibilitet och elasticitet (genom att sträcka ut) ger kroppen fler möjligheter, särskilt att nå tag eller utföra mer avancerade rörelser ^{[ 86 ] , [ A20 ]} . Slutligen kan klättraren stärka sitt ledmotstånd, lederna, särskilt fingrarna, är mycket stressade. Denna träning kan förebygga skador.

sinne och strategi

För att förbättra sin nivå kan klättraren förbättra sitt sinne och sin strategi när han står inför en rutt. Innan en klättring påbörjas har idrottaren möjlighet att visualisera vilka håll som finns och rörelserna som ska göras för att nå toppen. Denna förberedelse, "banaläsning ", kan förbättras genom att främja bra memorering, bra koncentration och rättvist beslutsfattande ^{[ 87 ] , [ A 21 ]} .

Självförtroende är en annan väg till förbättring, särskilt i den utrustning som används, i belayern som håller klättraren i händelse av ett fall, men också i sig själv, för att försöka svåra rörelser. Liksom i andra sporter behövs en kämpaglöd för att nå sina mål ^{[ 89 ]} .

Klättraren lär sig äntligen att förbättra sin strategi. Först och främst kan han lära sig att organisera sin klättring för att undvika nedgångar i trötthet. Sedan ser han till att värma upp ordentligt för att undvika skador och för att känna igen det lämpliga tillfället att prova en svår rutt eller rörelse. Slutligen, för att bibehålla en god kondition, lär han sig att återfukta och ge näring åt sig själv samt att undvika överträning , vilket kan leda till skador, onödig trötthet eller demotivation ^{[ A 20 ]} .

Träningsmaterial

Ett träningsrum med en Güllich-panna i mitten och en panna på vänster vägg.

För att träna har klättrare flera träningsmetoder till sitt förfogande som beror på de uppsatta målen. I en generaliserad fysisk förberedelse kan en klättrare träna till exempel att springa (jogga) eller hoppa rep för att förbättra sin kardiovaskulära uthållighet , stretchövningar för att förbättra sin flexibilitet . Mer specifikt kan han träna styrketräning för att förbättra sin styrka och träna mer specifika muskler, till exempel med en pull-up bar eller ringar .

Det finns specialiserade träningsredskap för klättring. Detta är till exempel pannan som grupperar en stor mängd tagningar för att erbjuda ett stort urval av möjliga gester. Pannan Güllich eller balken kan också användas för att träna klättringsspecifika rörelser ^{[ A 22 ]} .

Slutligen, mer generellt kan klättraren också använda ett stoppur , en pulsmätare eller en kamera för att mäta sin prestation, studera den och förbättra den. I samband med muskelförstärkning kan träning bestå av att använda vikter, antingen i bodybuilding ( hantlar , pull-ups  etc. ) eller i en klättringssituation (viktad väst).

Risker

Klättring anses vara en risksport, men dess inkludering i X Games hjälper till att ge den en bild av extrem sport . Men bland bergsrelaterade sporter är det fortfarande en av de minst olycksbenägna ^{[ 90 ] , [ 91 ]} .

Siffror

Denna artikel antar en viss regional eller kulturell synvinkel och kräver internationalisering (juni 2017).

Vänligen förbättra det eller diskutera det på dess diskussionssida  ! Du kan ange vilka sektioner som ska internationaliseras med {{section to internationalize}} .

Enligt det franska hälsobevakningsinstitutet , under sommarsäsongen 2000-2003, räknades 11 dödsfall och 239 offer relaterade till klättring, jämfört med 130 och 1 473 för bergsklättring och 203 och 4 136 för vandring ^{[ 92 ]} . En årlig studie utförd av Swiss Alpine Club sedan 1984 bekräftar samma trend för Schweiz, där klättring har i genomsnitt 6 dödsfall per år mot 37 för höga berg och 44 för vandring ^{[ 93 ]} . Dessa klättringssiffror är därför relativt låga.

Denna observation gäller även för förhållandet mellan antalet interventioner. Enligt samma InVS- rapport , av 1 600 listade olyckor (inklusive 150 dödsfall), gäller 16% bergsklättring, 54% bergsvandring, 10% mountainbike, 9% skärmflygning och 11% bergsklättring och canyoning ^{[ 94 ]} .

Orsaker

Att klättra, som de flesta sporter, har risker. Dessa är huvudsakligen av två karaktärer, klättrarens fall eller föremåls fall ^{[ 95 ]} . För var och en finns personlig skyddsutrustning för att mildra dessa faror.

En klättrars fall, som är relativt vanligt vid bergsklättring, orsakar i allmänhet inte skador eftersom det dämpas av belay-kedjan: belayer, belay-anordning, rep, progressionspunkter och sele. Icke desto mindre kan fel i denna kedja orsaka ett långt fall, ett våldsamt fall (fall av faktor 2 ) eller till och med en återgång till marken. De vanligaste felen är slarv från säkerhetsvaktens sida, dålig koppling, felaktig användning av säkerhetsanordningen eller till och med att bryta en progressionspunkt (särskilt i hjälpklättring ). På grund av de mycket strikta standarder som ställs på hårdvaran dominerar mänskliga fel över hårdvarufel ^{[ 96 ]}.

På naturliga platser kan fallande föremål förekomma: instabila stenar, isblock (i isfall ), utrustning som förlorats av repen ovanför, eller till och med föremål som kastas av medvetslösa individer längst upp på vägarna. Att bära hjälm skyddar mot detta. Klättrare ropar "rep" eller "sten" om de måste kasta ett rep eller om de råkar släpa en sten. Denna risk finns även inomhus, i mindre utsträckning. Det kan då komma från att material faller när man hanterar det längst upp på rutten eller från klätterhål när man installerar dem på väggen.

Klättrarens fall

Detta avsnitt citerar inte sina källor tillräckligt  (mars 2022) . 

För att förbättra det, lägg till kvalitetsreferenser och verifierbara referenser ( hur gör man det? ) eller mallen {{Referens behövs}} på avsnitten som kräver en källa.

Att falla är en av riskerna med denna sport.

Skador från en klättrars fall varierar beroende på vilken typ av klättring som utövas. I samband med sportklättring är de vanligtvis mindre eftersom klättraren kan ha många säkerhetspunkter som hindrar honom från att falla för långt och därför från att skada sig själv allvarligt. Skador beror då på kontakt med väggen och sträcker sig från små repor till blåmärken . Risken att slå i väggen vid ett fall varierar mycket beroende på vilken typ av väg som används. På en sluttande bana minskar denna risk, medan den på en plattvägg ökar.

I traditionell klättring kan skador vara allvarligare än i sportklättring, eftersom stopppunkter antingen är opålitliga eller obefintliga och klättraren måste placera sitt eget skydd. Som ett resultat kommer punkterna sannolikt inte att motstå kraften från ett fall, vilket ökar den potentiella fallhöjden innan klättraren hålls fast av repet. Från och med då riskerar klättraren att slå våldsamt i väggen, vilket kan leda till allvarliga skador. Dessutom, på grund av ökningen av fallhöjden, händer det att klättraren inte hålls tillbaka av repet och slutar med att falla till marken. Den här typen avnedre extremiteterna , bäckenet eller ryggraden . I vissa fall händer det att klättraren vänder sig om och befinner sig med ryggen mot väggen och att hans huvud eller ryggrad träffar stenen. Denna typ av olycka kan vara mycket allvarlig eftersom påverkan kan orsaka huvudtrauma .

I samband med bouldering kan fall få en ytterligare konsekvens eftersom klättraren inte är säkrad med något rep. Krockskyddet dämpar landningen och det är inte ovanligt att folk vrider på fotleden vid en dålig landning. Dessutom kan skador på knän , höfter och ryggrad uppstå vid bouldering på stora höjder. Ett fall bredvid krockplattan kan också vara orsaken till skadan eftersom klättraren då riskerar att landa på en sten eller en trädrot.

När han utövar full solo bergsklättring har klättraren inget belaysystem . Fallet är vanligtvis dödligt.

Fall av ett yttre element

Hjälmen är det enda effektiva skyddet för en klättrare.

Fall av ett yttre föremål, till exempel en stenbit, kan orsaka skador vars svårighetsgrad beror på föremålets storlek och fallhöjden. Denna olycka är fortfarande ganska sällsynt. Skadorna sträcker sig från en enkel repa till, i vissa extrema fall, klättrarens eller försvararens död. Det är inte ovanligt att man tappar små stenar under en uppstigning som, om de inte är en riskkälla för klättraren, å andra sidan kan vara för den som sköter beläggningen eller för ett annat rep.

Att bära hjälm gör det möjligt att avsevärt begränsa riskerna i sådana fall eller åtminstone att begränsa allvaret av huvudskador. Jean Couzys död i Dévoluy-massivet 1958, offer för ett stenfall, bidrog till medvetenheten om vikten av att bära hjälm när man klättrar ^{[ 97 ]} .

Idrottsträning

Fördelning av patologier ^{[ 98 ]}

• hand (41%)
• armbåge (19,7 %)
• axel (13,1%)
• knä (9,8 %)
• ryggrad (7,1 %)
• fotled (8,2 %)
• fot (1,1 %)

Skador orsakade av klättringsövningar beror på överdrivna ansträngningar på en eller flera delar av kroppen. De påverkar främst leder, muskler och senor som är enormt stressade vid vissa rörelser eller för att hålla små tag. Fingrarna och händerna är också särskilt utsatta för lesioner på grund av en alltför våldsam ansträngning. Enligt en onlinestudie representerar handen en tredjedel av skadorna medan de nedre extremiteterna (knä, fotled och fot) representerar en fjärdedel; resten upptas av ryggraden , axeln och armbågen ^{[ 98 ]} .

En av de vanligaste skadorna av denna typ är remskivbrott, som vanligtvis uppstår vid våldsam viktbärande på ett litet grepp; den består av en partiell eller fullständig rivning av en eller flera digitala remskivor, som tjänar till att hålla fingrarnas böjsenor i kontakt med skelettet ^{[ A 23 ]} . Denna lesion är ganska specifik för klättring ^{[ 99 ]} .

Tendinit är också ett av de tillstånd som regelbundet stöter på vid klättring på grund av upprepade ansträngningar på senor. De uppträder oftast i fingrarna och handleden, men kan även förekomma i armbågen eller axeln.

Vid trauma är de nedre extremiteterna de mest riktade under övningen av blocket medan det är de övre extremiteterna och i synnerhet handen som påverkas under övningen av rutten ^{[ 98 ]} .

Förvaltning

Handledning och undervisning i klättring, som gör det möjligt att utvecklas i säkerhet i praktiken, kan tillhandahållas inom ramen för idrotts- och idrottskurser , i föreningar av erfarna personer och federala akademiker, av klätterinstruktörer eller bergsguider.

I Frankrike

I Frankrike skiljer sig volontärövervakning från betald övervakning ^{[ 100 ]} .

Handledning av frivilliga

I föreningar tillhandahåller idrottsklubbar med anknytning till bergsmiljön, anslutna till den franska alpina klubben , det franska bergs- och klätterförbundet (FFME) eller Sports and Gymnastics Federation of Work , utbildning och federala initiativtagare grader som eskalerar. Dessa klättringsinitiatorer kommer sedan att ha tillstånd att övervaka grupper av klättrare (utan att vara tvingade att göra det). Erfarna klättrare som inte har ett federalt initiativtagarediplom leder också ibland, utbildning rekommenderas ändå starkt.

Dessa utbildningar och examensbevis avser träning på en klättervägg (SAE), inom idrotts-SNE av en eller flera längder, upp till så kallad "traditionell" klättring . Den första är snabbare att passera, den följande mer krävande och mångsidig. Federal övervakning främjar också tillgång till prestanda.

Betald tillsyn

Uppsägningen av befintliga användningskonventioner som begåtts av FFME ^{[inte klart] [ 101 ]} kan orsaka en förändring av klassificeringen av en plats. Detta är fallet med Marseilles bäckar , som klassificeras som äventyrslekplats ^{[ 102 ]} . Diplomen ^[Vilka?] tillåter endast handledning i en ospecifik miljö ^[Vad?] tillåter därför inte arbete på dessa platser.

State Diploma of Youth, Popular Education and Sport

Klätterinstruktörer som innehar State Diploma of Youth, Popular Education and Sport (DEJEPS) klättring är utbildade för att övervaka och lära ut praktiken mot ersättning, i specifik eller icke-specifik miljö ^[Vad?] (enligt omnämnandet av diplomet) och uppåt till en höjd av 1 500  m . DEJEPS ersätter State Certificate of Sports Educator sedan 2013 (utan kanjonen) ^{[oklart] [ref. nödvändigt]} .

Klättringen DEJEPS finns i två inriktningar: "klättring" och "klättring i naturliga miljöer".

Prerogativen för "klättring"-omnämnandet tillåter övervakning i en icke-specifik miljö: klättervägg (SAE), naturlig plats klassad som sport ^[Vad?] och på en enda längd av rep (tills den första beläggningen). Det franska bergs- och klätterförbundet (FFME) organiserar denna utbildning i Voiron och Fontainebleau ^{[ 103 ]} .

Omnämnandet "klättring i naturliga miljöer" gör att sporten kan ramas in i alla dess dimensioner: specifika och ospecifika miljöer, det vill säga på alla naturplatser och via ferrata som ligger på en höjd av mindre än 1 500  m ^{[ 104 ]} . Den låter dig därför övervaka på en plats klassad som en äventyrslekplats och på rutter av flera längder. Denna utbildning organiseras av staten eftersom den håller exklusiviteten för den specifika miljön ^[otydlig] . Det tillhandahålls särskilt i Centers for Resources, Expertise and Sports Performance (CREPS).

Högbergsguide

Högbergsguider , utbildade i Frankrike av National School of Mountain Sports , kan övervaka utan begränsningar eller höjdbegränsningar ^{[ 105 ]} .

Specialiseringsbevis

År 2011 kan innehavare av Certificate of Specialization i klätteraktivitet kopplat till yrkescertifikatet för ungdom, folkbildning och idrott "Fysisk aktivitet för alla" övervaka klättringsövningen mot ersättning i SAE och i SNE, på en sträcka av en längd (tills den första försäkran), med en maximal längd på 35  m och klassad som en upptäcktssektor ^{[Vad?] [ 106 ]} .

Intyg om yrkeskvalifikationer

2016 skapades yrkeskvalifikationsbeviset "klättringsinstruktör i artificiell struktur" (CQP AESA) av yrkesgrenen ^{[ 107 ]} . Den gör det möjligt för dess innehavare att mot betalning och självständigt övervaka klättringsaktiviteter på konstgjorda strukturer, med all publik, från initiering till de första konkurrensnivåerna ^{[ 107 ]} . Innehavaren är begränsad till en maximal timvolym deltidsarbete på 360 timmar per år ^{[ 107 ]} .

STAPPAR

Utbildningen Science and Techniques of Physical and Sports Activities (STAPS) ger också privilegier att övervaka klättring mot ersättning. STAPS-diplom hänvisas till den nationella katalogen över yrkescertifikat . Innehavare kan få ett yrkeskort från avdelningsdirektoratet för ungdom och idrott . Två tillvägagångssätt är möjliga:

• "utbildning och motricity"-licensen låter dig lära ut klättring för alla åhörare upp till unga vuxna (26 år);
• "träningslicensen" ger dess innehavare möjlighet att utbilda sig i klättring, förutsatt att han har följt alternativet "klättring" under sin kurs och att han har validerat del 6 ^[Vad?] av sitt tillägg till examen.

I schweiziska

I Schweiz utfärdar den schweiziska föreningen för bergsguider en titel som klätterinstruktör efter utbildning och praktiska och teoretiska prov. I synnerhet måste kandidaten kunna klättra en rutt klassad 7b för män och 7a+ för kvinnor ^{[ 108 ]} .

Miljöaspekter

Häckandet av en pilgrimsfalk är orsaken till det tillfälliga förbudet mot klättring, i flera områden i Frankrike ^{[ 109 ]} .

Liksom andra utomhussporter är utomhusklättring en källa till debatt om dess negativa effekter på miljön . Utövandet av klättring är därför ibland föremål för samråd, konflikter eller överenskommelser mellan klättrare, miljöskyddsföreningar, nationalparker och offentliga myndigheter (kommunhus, förtroendevalda), ägare och brukare.

Klättrares aktivitet på klipporna och deras omgivningar kan ha betydande inverkan på djur- och växtarter, som ibland är försvagade eller till och med hotade. Det är en källa till störningar (visuellt, ljud) för stenfaunan: fåglar under häckningsperioden, rovfåglar, ödlor och ormar, fladdermöss, stenbockar,  etc. Genom att rensa klipporna (rensning av stenar, röjning), genom att ordna omgivningen (tillträde) eller genom att trampa på växtligheten kan klättrare förstöra ömtåliga och sällsynta växtarter eller främja jorderosion ^{[ 110 ] , [ 111 ] , [ 112 ]}. För att bevara biotoper begränsar eller förbjuder länder också tillgången till vissa sektorer ^{[ 113 ] , [ 114 ] , [ 109 ]} .

Liksom andra friluftsaktiviteter kan överbeläggningar av vissa sektorer vara en källa till förorening eller olägenhet för markägare och lokalbefolkning: övergivet avfall ^{[ 114 ]} , bivack och vild camping ^{[ 114 ]} , parkering av fordon ^{[ 115 ]} , buller, störning av boskapen eller jagar ^{[ 116 ]} .

Användningen av magnesia, förutom den fula visuella aspekten, förorenar klättervägarna med det kvarvarande vita pulvret som fäster varaktigt i greppen och skulle ha en skadlig effekt på den epilitiska vegetationen , till skillnad från kolofonium , ett harts av organiskt ursprung. ^{[ 117 ]} .

Bild av upptrappningen i media

För den oinitierade allmänheten förknippas klättring ofta med ett äventyr , en riskfylld aktivitet, till och med en extremsport ^{[ 118 ]} , vilket ger "spänning" ökad av rädsla för höjder och möjligheten att falla på marken. Denna bild tas ofta upp av media, även om den inte överensstämmer med verkligheten med allt säkrare moderna metoder, på utrustade klippor eller konstgjorda strukturer . Majoriteten av klättrare, tvärtom, hävdar att de vägrar "oövervägda risker" och försvarar idén om ett äventyr byggt på sportprestanda ^{[ 119 ]} .

Genom sina olika aspekter förmedlar klättring andra bilder som ibland används i reklammediet , både TV och papper ^{[ 120 ]} .

Spannmålsbarmärket Grany använder "nära naturen" -aspekten med en annons med Patrick Edlinger som sändes 2004 ^{[ 121 ]} . Denna annons återger en sändning tidigare 1988 av samma märke, och lyfter fram sportens "kontakt och renhet" för att prisa produktens fördelar ^{[ 122 ]} . Den puristiska tekniken av Patrick Edlinger används också för att få en "ren" bild av Grany barer ^{[ 123 ]} .

Anteckningar och referenser

Betyg

Referenser

• Labreveux och kyckling 2009  :

• Verdier och Angonin 2004  :

• Franska föreningen för standardisering (AFNOR):

• International Climbing Federation 2013 (tävlingsregler):

• Andra källor:

• (en) Denna artikel är helt eller delvis hämtad från Wikipedia-artikeln på engelska med titeln "  Klättring  " ( se listan över författare ) .

Se också

Relaterade artiklar

• klätterplats
• Klättervägg
• Ordförråd för klättring och bergsklättring
• Klättring i Frankrike
• Kontinuitet
• Klättringsrörelser

Bibliografi

 : dokument som används som källa för att skriva denna artikel.

• Fred Labreveux och Philipe Poulet , All Climbing , Les Échelles , Mission Spéciale Productions, koll.  "A-Ö-initiering och förbättring",2009, 208  sid. ( ISBN  978-2-916357-25-6 ). 
• Jean-Pierre Verdier och Didier Angonin , Climbing: Getting started and progress , Amphora Editions,4 februari 2004, 352  sid. ( ISBN  978-2851806376 ). 
• Stort bergsuppslagsverk , t.  3, Paris, Atlas ,1977, 2600  sid. 
• (en) Regler 2013 internationella klättertävlingar ,1 ^mars 2013, 97  sid. ( läs online [PDF] ). 
• Laurence Guyon och Olivier Broussouloux , Klättring och prestation: Förberedelser och träning , Amphora Editions,13 oktober 2004, 352  sid. ( ISBN  978-2851806550 ).
• Franska alpina klubben , bergsmanual [ detaljer om utgåvor ].
• O. Aubel, Free climbing in France: sociology of a sports prophecy , Paris, L'Harmattan, 2005.
• J. Corneloup, "Eskalader och postmodernitet", Societies , nr ³⁴  , 1991, sid. 385-394.
• A. Gloria, M. Raspaud, "Uppkomsten av klättertävlingar i Frankrike (1980-1987): genesis of a federal offer", STAPS , vol. 27, nr ⁷¹  , 2006, sid. 99-114.
• O. Hoibian, "Från bergsklättring till friklättring, uppfinningen av en stil? », STAPS , vol. 16, nr ³⁶  , 1995, sid. 7-15.
• E. de Léséleuc, "Tjuvarna" av klippan: ett territorium för klättring mellan offentligt rum och privata utrymme , Pessac, House of Human Sciences of Aquitaine, 2004.
• C. Martha, "The commitment of the body in the practice of climbing", i O. Sirost (Ed.), The extreme body in Western societies , Paris, L'Harmattan, 2005, sid. 179-185.
• A. Suchet, "Uppfinnandet av klätterpipan och dess distribution i Europa: studie av en sportinnovation i bergen", Science & Motricité , vol. 31, nr ⁹⁷  , 2017, sid. 45-52.

externa länkar

• Climbing: the right way  [TV-produktion], i It's not rocket science  på France 3  (2001, 27 minuter) Åtkomst på14 januari 2019.

• Bergsportal
• Bergsbestigning och klättring portal